你真的会吃三七吗三七生吃,熟吃效果大不相

随着生活水平的提高，三七已经被现代人越来越接受，那怎样去判断自己适合是吃三七粉呢还是三七花呢，那就得对你所要吃的东西了解了解，根据自己身体的条件来选择适合自己的产品。

三七花和三七粉的区别

三七为我国传统名贵中药材，四十种大宗大药材品种之一，三七自古就有“止血神药”的美称。中医认为三七具有活血、止痛、止血、祛瘀、消肿等功效。三七浑身是宝，是选择三七粉还是三七花呢？

人到中老年常年累月形成的身体亚健康状况，容易出现这样那样小毛病，常吃三七粉或者三七花这些问题都是迎刃而解。不过它俩可不同，下面我们具体分析。

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功效不同

三七花：

主要用于清热、解毒、凉血，降血压、血脂，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神补气。提高心肌供氧能力，增强肌体免疫功能。

三七粉：

三七功用补血，去瘀损，止血，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，降血压，降血脂，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点。具体如下：

1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症；

2、促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体；

3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；

4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力；

5、增强机体免疫功能，抗肿瘤；

6、止血、活血化瘀；、保肝、抗炎；

延缓衰老。

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用法不同

三七花：

常用开水冲泡，代茶饮。也有用来炒肉的。

三七粉：

一般都是直接用温开水送服，请勿过量，正常体质的人，服用三七粉一日总量在6克左右，分2次服用，或加工成熟三七粉服用。做成药膳煲汤来吃也是不错的选择。

“生”是指生用三七粉“熟”是指熟用三七粉，

三七食用分生熟

三七粉在使用时具有生熟之分，所以在使用的过程中请仔细分辨。

三七粉内含有二十一种皂甙活性物质，十七种氨基酸，十一种微量元素，三种抗癌活性硒及粗蛋白质等。性能：甘、微苦、散瘀止血、消肿止痛。吸收效果高。

生三七

生三七是指干燥后的三七主根直接加工成的粉。

养生功效：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血等血症、冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；

熟三七

熟三七是指把生三七变为熟用，就变为熟三七

熟三七主治：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；生三七变为熟三七后活血部份消失，补血作用加强

熟三七用法:

可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤熟冲服。每次4~10克

三七生吃、熟吃吃法不同，功效不同

三七生吃活血化瘀，疏通血管

1、调节血脂

三七皂苷中的Rb1具有降低血中胆固醇和血脂类的作用。在血脂代谢中，能降低总脂质的水平，尤其使三酸甘油酯含量明显降低。

2、调节血糖

三七皂甙Rg1有降低葡萄糖性高血糖、协同胰岛素降低葡萄糖性高血糖症的作用，人参皂苷Re可以有效降低血糖浓度。经实验证明，可以用于治疗非遗传性的糖尿病。

3、调节血压

三七总皂甙具有良好的降血压作用，尤以降低舒张压作用明显，对不同部位血管具有选择性扩张作用，三七人参皂甙Rd可以封锁细胞中钙离子通道，留住钙离子在细胞中，达到血管舒张的效果，进而可以降低高血压的发生率。

4、抗血栓

三七能有效防止血栓的形成，是治疗和预防血栓的极品。能显著血小板聚集、抗凝血酶和促进纤维蛋白溶解。

5、改善心肌缺血、心绞痛

三七醇提取物能加强和改善冠脉微循环，增加营养性心肌血流量，从而增加心肌氧和营养物质，因而可以用于治疗心肌缺血、心绞痛及休克。

6、治疗冠心病

三七总皂甙具有扩张血管，增加缺血区供血，可有效解除冠脉痉挛、改善微循环、降低缺血组织耗氧量、抗血栓和抗血凝、抑制动脉硬化形成，从而起到治疗冠心病的作用。

7、改善脑缺血

药理研究证实：三七皂甙可扩张血管，增加脑血流量，改善缺血区的血液供应，使脑缺血、缺氧得到改善，有利于可逆性神经元的恢复。

三七熟吃补血养颜，补益最佳

1、祛斑养颜

三七多糖具有活血润肤、抗衰老的功用；所含微量元素具有多功能生物活性，帮助调节内分泌，舒缓暗疮再生；三七中的氨基酸、蛋白质有营养皮肤美白；同时，能祛除因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、杂质沉淀等各种色素斑点。

2、抗疲劳、提高记忆

三七能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，增强记忆能力，表现出抗疲劳性。

3、补血养血、促进造血

三七能促进各类血细胞分裂生长，促进骨髓细胞增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到造血的功能。

4、清肺养肺

三七可明显减少心肺的耗氧量，故可增强耐缺氧能力，并同时清除肺部吸进的毒素和有害菌，保护心肺细胞活力。

5、保护肠胃，治疗便秘

三七对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种致病菌具有不同程度的抑制作用。能很好的解决便秘、排毒、肠胃功能紊乱等问题。

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