晚上失眠睡不着别急,随手扔的酸枣仁,让你

失眠是件很烦人的事情，特别是半夜睡不着，早上不想醒，那简直是痛苦到了极致。每天最头疼的就是睡不着，睡着了又会做很多梦，觉睡不好，一天都没有精神，今天，小编给大家介绍一个治疗失眠多梦的良药：酸枣仁。酸枣仁又叫做枣仁，是由酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子晒干而成。

酸枣，为鼠李科枣属的野生果实。北方山村，每逢八、九月间，酸枣棵子上便缀满了颗颗似珍珠，粒粒如玛瑙的酸枣。红白相间，明丽悦目。酸枣虽然不大，但吃到嘴里，又酸又甜，津液顿生。

酸枣果肉本身有健胃助消化的作用之外，酸枣的树皮和根皮可缓解神经官能症，树叶可提取酸叶酮辅助治疗冠心病，酸枣的种子——酸枣仁更是养心安神的良药，真可谓浑身都是宝。所以古人云：常吃酸枣可以“安五脏，轻身延年”。

酸枣仁富含大量的脂肪油、蛋白质以及人体所需的维生素，营养丰富。日常食用有助于缓解失眠，如果在酸枣仁中加入百合和大枣，效果更佳。

对于经常失眠的的人群来说，很容易引起内分泌紊乱，从而引起一系列的疾病，而最常见的就是高血脂。酸枣仁中富含生物碱以及皂苷和黄酮等成分，具有镇静、催眠、降血脂、血压，增强免疫力、抗缺氧等作用。

酸枣仁总皂苷可明显保护缺氧缺糖和氯丙嗪所致的心肌损伤。酸枣仁醇提物大鼠腹腔注射能对抗实验性心肌缺血的心电图改变。

夜晚休息不好，肝脏功能也会得不到应有的休息，很容易对你的身体产生影响。酸枣仁能养心阴、益肝血。

小编推荐的这款酸枣仁茶是来自常美家的，此款茶食材有：麦芽、酸枣仁、重瓣玫瑰、红枣、茯苓、山药、百合，里面有独立的小包装，解决原材料漂浮问题，方便携带，即泡即饮。

￥10酸枣仁茶助眠中药材百合茯苓茶膏汤睡眠安神酸枣仁丸粉养生茶男女淘宝月销量￥29.9￥购买已下架

下一篇文章：没有了

最新文章