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健康资讯容易被忽视的危险您的心肌
心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。
目前心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势。
关于病因
冠心病
心肌缺血常见的原因是冠状动脉粥样硬化，冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。
年龄因素及其他因素
老年人的血管老化或血管壁增厚，特别是心脏的毛细血管或是动脉，导致血流不畅，引起心脏供血不足，易诱发心脏缺血。流行病学研究发现，与动脉粥样硬化相关的重要危险因子如高脂血症、高血压病、糖尿病、吸烟、肥胖、同型半胱氨酸增高、体力活动少等也会诱发心肌缺血。
心肌缺血有哪些症状
1.劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解者，时伴有大汗。
2.体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。
3.出现与运动有关的咽喉痛及烧灼感、紧缩感，牙痛等。
4.饱餐、寒冷、饮酒后出现胸痛、胸闷者。
5.夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者；熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。
6.性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。
7.突发的心动过缓、血压降低或晕厥者。
心肌缺血在生活中越来越多的出现，更多的人生活和工作受到严重不良影响，尽早确诊治疗是十分必要的。
为什么心肌最怕缺血？
心肌最怕缺血，缺血就会缺氧。心肌缺血的原因主要由于血液所含物质的变化和血管腔内产生病理改变的结果。心肌缺血导致的心血管病，在发病早期常无症状表现，逐渐出现气短，表现呼吸急促，原先上三四层楼无甚感觉，如今刚上二楼就出现心慌气短、心跳加快，说明心肌供血不足，心脏功能减弱，这将是心血管病的早期提示。如果又感疲乏无力、阵发胸痛，已经是比较明显的心血管病症状了。随着病程的进展，血管内的斑块可能脱落而堵塞血管，就可能引起危及生命的急性心肌梗死。
哪些人易患心肌缺血？
在有缺血性心肌病的患者中，有几类人的患病率高于常人，主要包括以下这些。
1）40岁以上人群：年龄在40岁以上的中年男性，或者是更年期之后的老年女性，更容易患缺血性心肌病。
2）「三高」人群：高血脂、高血压及糖尿病患者和过于肥胖的人，这些身体同时伴有冠心病诱发危险因素的人更容易引发心肌缺血性胸痛。
3）有心脑血管病家族史的人群：家族中曾有患过心脑血管疾病的人，如果父亲在55岁之前或者是母亲在65岁之前患上了冠心病，那么他们的子女患有冠心病的机率就更大，导致缺血性心肌病的危险性也就越大。
4）心理压力过大的人群：临床上心理、情绪性心肌缺血的患者也非常多。这类人群往往因工作压力大，或者生活中经常有不顺心的事情，导致情绪长期压抑。他们的症状表现为压抑性或者多疑、敏感、激动、急躁、攻击性性格。
心肌缺血的生活调理
1.饮食：低盐低脂清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜、黑木耳等蔬菜，喝些绿茶，茶叶中含有少量的茶碱，有一定的利尿作用，有助于心肌缺血的治疗，茶叶中还有维生素C，对预防脉硬化有一定作用，但不宜过浓。
2.养成良好生活习惯：情绪要稳定，避免大喜大悲，保持充足睡眠，定时排便，不能过度劳累。
3.适度运动：促进心肌侧支循环的建立。
4.病情如有变化要及时就诊治疗。
5.预防药物：在医生指导下可用冠心病的一级预防的药物，包括阿司匹林、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、他汀类调血脂药和血管紧张素转换酶抑制剂。
心肌缺血作为心血管疾病的一种常见表现，是会给心脏和身体带来严重不利影响的，心肌缺血的危害是很大的，要保证及时规范的治疗，避免错过疾病治疗的最佳时间。而对于已经有心肌缺血的患者而言，平时生活中要了解心肌缺血有哪些保健方法，做好保健措施是很有必要的，避免病情加重或反复。
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