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心梗恋上小鲜肉,这些诱发因素很常见
前天我们病房来了两位病人，特别巧，两人同姓，还都是因为同一个病住进来的。什么病呢？
急性心梗。
那不一般的地方在哪里呢？
他们俩人，一位老王，今年63了，一位小王，今年才36。
这就是我今天要说的，现在心梗的发病年龄是越来越年轻化了，你们知道我接诊过的心梗病人，最年轻的是几岁吗？才21岁。以前我们总说，心血管疾病是老年病，现在不是了，“老年病”明显有年轻化的趋势。
为什么会这样？
大家知道，心梗、心肌梗死，其实就是心肌细胞的坏死，罪魁祸首就是冠脉出现了堵塞，导致心肌缺血缺氧而出现坏死。我们很多日常生活习惯，都会诱发血管的堵塞。
一个是不健康的饮食，比如重油、重盐、高糖高脂等；
再一个，作息不规律，总是熬夜，又不爱运动，常年抽烟；或者是工作忙，过于劳累，情绪激动、紧张、焦虑等等，这些都会导致血管内产生斑块并且加重，诱发心梗。比如前面说的那位小王，虽然年纪不大，但烟龄近10年，工作忙的时候一天能抽一包！
烟草里面的尼古丁和一氧化碳可以直接作用于冠脉和心肌，尼古丁会使血管收缩，导致血压上升，血管受损；而一氧化碳会损害动脉，让胆固醇沉积在血管上，导致动脉硬化，所以建议大家不抽烟，或者尽量少抽烟。
最后再多唠叨两句。
大家都知道，治病最好的方法就是预防，那我们要怎么预防心梗呢？
给大家总结这么两句话：
#一戒二早，三控四少#
一戒：最好是戒烟，或者尽量少抽烟；
二早：早睡早起，少熬夜，多睡觉；
三控：控制好高血压、高血糖、高血脂，因为三高会导致血管斑块越来越严重，斑块破裂形成血栓，堵塞血管，就很容易发生心梗。
四少：饮食要少油少盐少糖，日常要少久坐；管住嘴迈开腿，坚持适当运动，控制好体重，肥胖者也是心梗的高危人群。
记住这两句：
一戒二少，三控四少，
远离心梗不烦恼。
温馨提示
医疗科普仅供参考。个体病情存在差异，请根据实际情况就医。
