血脂正常可以停用他汀吗迅速看,动脉粥样硬

据卫生部资料显示，我国心脑血管疾病现患人数约2.9亿，每年约有万人因此病去世。平均下来，每天有人被此病夺去性命，约10秒钟一个。动脉粥样硬化是发生心脑血管疾病的重要危险因素，所以防治动粥，尤为关键。

防治动脉粥样硬化，六大雷区莫要碰！

一、高胆固醇食物

胆固醇是形成粥样斑块的原材料，可想而知，摄入过多的胆固醇无异于“助纣为孽”，会加速动脉粥样硬化的发展，诱发冠心病、脑卒中等疾病。

动物脑子、动物内脏、蛋黄类、鱿鱼扇贝类、奶油黄油类等都是高胆固醇食物，要尽量少吃。

营养专家建议，正常人每日胆固醇摄入量不超过mg，高血脂患者不超过mg。

二、高脂肪食物

血脂升高是导致动脉粥样硬化的重要原因，高血脂患者的血管中本身就堆积了过多的脂肪，如果再毫无节制的摄入脂肪，就等于是藐视高血脂的“权威”。

高血脂一发威，高血压、糖尿病、脂肪肝、冠心病等并发症都要“造反”了。所以要少吃高脂肪食物，尤其是动物脂肪。

三、高盐食物

盐分摄入过多，容易升高胆固醇，加速动脉粥样硬化的发展。另外，高盐饮食可能升高血压、导致胃癌、易患感冒、有很多危害、加重肾的工作量等等。

世界卫生组织建议，健康成年人每日摄入盐量为5g，约为普通啤酒盖去掉胶垫后一平盖的食盐量。注意，这量指的食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。

四、过量运动

动脉粥样硬化患者，容易出现血管狭窄、堵塞，过量运动，会导致心肌缺血。过量运动还有很多危害，如急性肾衰竭、出现贫血、影响内分泌、造成身体脱水、运动过度易引发心脏疾病等。

如果出现头晕、呼吸困难、定向力障碍、精神恍惚、心脏跳动快和脱水等反应，你就可以停下运动了。

五、焦虑烦躁

动脉粥样硬化的患者，本身血液流速就受到了限制，身体供氧量相对较少，如果情绪波动过大的话，有诱发心肌梗塞、脑梗塞等危险疾病的可能性

六、擅自停药

动脉粥样硬化患者要长期服用他汀类降脂药物，即使血脂正常，也应坚持服用。因为他汀的作用不仅仅是降血脂，还能起到抗炎、稳定斑块的作用，延缓动脉粥样硬化的发展，预防心脑血管疾病。

所以，对于动脉粥样硬化患者来说，即使血脂正常，也要坚持服用他汀类药物。

最新文章