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卵巢对于女性的重要性
1、生殖功能
生育年龄妇女除妊娠和哺乳期外，卵巢每个月发生1次周期性变化并排出卵细胞，排卵多在月经周期第14-16天。卵细胞是由卵巢内卵泡分泌排出的，在数个卵泡的发育中，发育成熟的一般只有1个，因此每个月只有1个卵子成熟。排卵后卵子存活数小时，此时，卵子如进入输卵管并遇到精子即受精成为孕卵（受精卵）。
2、内分泌功能在卵巢的周期性变化中还同时伴有3种性激素的分泌，即雌激素、孕激素和极少量的雄激素，它们对机体有着重要的作用。
卵巢早衰是引起体内一系列变化的根本原因。卵巢功能改善后，从本质上解决了女性衰老的相关。
卵巢对机体影响卵巢作为女性的性腺，其功能的正常发挥，受大脑皮质、下丘脑和垂体影响。我们知道，腺垂体分泌两种影响卵巢功能的激素，一种称促卵泡成熟激素，另一种称黄体生成激素，前者的主要作用是促进卵泡的发育成熟，后者的主要作用是促进排卵。下丘脑含有各种内分泌腺的释放因子，调节垂体促性腺激素的分泌。不过，卵巢功能的反馈作用，也对大脑皮质、下丘脑和垂体产生一定的影响。由此看来，当机体的内外环境发生变化，使大脑皮质、下丘脑、垂体和卵巢间任何一个环节发生障碍，均可导致卵巢功能的紊乱。
卵巢的功能衰退卵巢功能衰退会导致以下疾病：
生殖系统：月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等；
植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等；
体形：发胖，小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等；
皮肤、毛发：干燥、失去弹性等、脱发、光泽减退；
免疫力降低：易感冒、感染炎症或患慢性病等；
心血管系统：动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死；
泌尿系统：尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁等；
骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等；
消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。
女性日常保养卵巢的方法：
1.富含叶酸食物对卵巢好。叶酸是一种水溶性维生素，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果，全谷类食物中。多吃富含叶酸食物能降低卵巢癌的发病率。
2.多吃豆制品对卵巢好。豆类食品富含大豆异黄酮，这种物质能保养卵巢健康，保持女性容颜年轻。
3.高钙食物有益于卵巢保养。女性在生活中应当注意补钙，保持每日摄入足够钙质，能有效降低卵巢发病率。
4.补充维生素C、维生素E。有研究显示，维生素C和维生素E都具有降低卵巢癌发病率作用，因此，补充充足的维生素C、维生素E很有必要。
5.调节情绪，保持良好睡眠。情绪对女性健康十分重要，日常生活中应当注意减轻自己工作和生活中的压力，排解不良情绪，保持良好的健康心态。保证充足睡眠，睡眠不仅可以补充体力，还可以让身体器官得到休息，卵巢延缓衰老。
6.适量运动。保持一定运动量能让身体免疫力加强，在运动中也可以让内脏得到锻炼，卵巢在运动中也能自由呼吸，得到有益锻炼。
7.经常按摩三阴交、复溜、照海、涌泉、关元、气海、神阙等穴位，能有效促进女性内分泌，有益于卵巢保养。
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