巴啦啦小魔仙演员孙侨潞去世,心肌梗死年轻

近日，网上热传《巴啦啦小魔仙》“凌美琪”扮演者孙侨潞去世，其母亲透露死因是心梗猝死。年仅25岁就患心肌梗死，年仅25岁就因为心肌梗死去世，真是好可惜！母亲一定很痛心。有人问，年仅25岁就会心梗猝死吗？25岁是有可能发生急性心肌梗死的，急性心肌梗死就可能猝死。发生心肌梗死最主要的原因是冠心病，也就是冠状动脉粥样硬化性心脏病。对冠心病的研究发现，冠状动脉上的脂质条纹在新生儿时就可以见到。这些脂质条纹可以发展成动脉粥样斑块，动脉粥样斑块进展，发生动脉狭窄，就会引起心肌供血不足，就成了冠心病。在家族性高胆固醇血症的患者中，有7岁儿童就发生冠心病、心肌梗死的。咱们国家统计冠心病都是从15岁或以上的人群中调查统计的。现代社会中，人们生活节奏快、精神紧张度高、体力活动少，年轻人外餐多、高脂饮食多，熬夜也多，像高血压、高脂血症、糖尿病以及肥胖这样的冠心病危险因素都年轻化了。比如儿童高血压，患病率就不低，在4%～5%，中小学生高血压的患病率甚至到了14.5%；儿童中2型糖尿病也不少，而这些以前都是成人得的，因此冠心病也年轻化了。如果再有吸烟饮酒等不良嗜好，那就更是增加了风险，促进了疾病发展。因此，25岁是有可能得冠心病、发生心肌梗死的。猝死往往突然发作，可以发生在任何时限、任何地点、任何人群——甚至看似是“健康”的人。事实上，所有的猝死都是身体“蓄谋已久”的行为，发生的诱因也有迹可循。猝死诱因主要有：

过度疲劳

长期熬夜

情绪激动

紧张压力大

大量酗酒等

要命的是，出现心梗症状后，年轻人往往不认识，也想不到自己的心脏会出问题，他们要么就是忙于工作，医院，要么就是误当作其他的病而看错了科室或是自己随便吃点其他的药，结果常常是导致错过了最佳的救治时间。有些人在猝死发生前没有冠心病的常见症状，或者没有及时发现先兆症状，特别是年轻人患者，虽然有不适症状，但往往未引起重视。医院第二医学中心副教授陈海旭表示，猝死发生前，有些人会出现心慌、胸闷、胸疼、呼吸困难、头晕、乏力等症状，也有人会出现腰酸背痛等症状。对于年轻人，特别是那些工作压力大，过度疲劳、长期熬夜、心情抑郁、大量喝酒的高危人群，如果长时间感觉疲劳、乏力，还伴有胸闷、肚子疼等症状时，医院就诊。为什么越来越多心梗找上年轻人？医院心血管内科王建华医院公号发文介绍，心梗找上年轻人主要有以下几个原因：1.体力劳动减少一些年轻人出门乘车，上下班电梯，久坐于电脑前，体力劳动大大减少，高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多。2.吸烟过多烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可引起冠脉痉挛，导致急性心肌梗塞的发生。3.暴饮暴食为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺血，增加了心脏负担。如果吃得过于油腻，摄入太多脂肪，还可能导致血液黏稠度增加，促进血栓形成，引发心肌梗塞。4.过度劳累中青年心肌梗塞的发病人群主要是脑力劳动者，有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗塞。5.压力过大生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心肌梗塞发作。预防心梗控制好这个指标！针对心梗年轻化，南方医院心内科周滔提醒，应从四大方面预防心梗发生。一是生活有规律，早睡早起，每晚睡足8小时，避免熬夜工作、精神紧张；二是坚持规律运动，避免久坐，坚持适度的有氧运动，保持正常体重、增强心肺功能；三是以低盐低脂、清淡饮食为主，按时进餐、饮食有节；四是戒烟限酒。吸烟与冠状动脉硬化明显相关，大量饮酒可使血压升高，增加心脏负担。除了以上的预防措施，定期了解自己的血脂指标也很重要。医院心血管内科主任医师陈伟伟年在健康时报表示，冠状动脉的阻塞，离不开血脂中的低密度脂蛋白胆固醇日积月累的“破坏”，也就是我们常说的“坏胆固醇”。

建议：

1.缺血性心血管疾病患者及其他高危人群，应每6个月测量1次血脂。

2.40岁以上男性和绝经后女性，每年进行血脂检测。

3.20岁以上成年人，至少每5年测量1次血脂。

《中国成人血脂异常防治指南》建议，按照发生心血管事件的危险程度，将不同人群的胆固醇目标值分别标以红色（极高危）、橙色（高危）、黄色（中危）和绿色（低危）。

注：危险因素如吸烟、肥胖、心脑血管病家族史等。

最后呼吁大家：少熬夜、少应酬、多锻炼，保持健康的工作方式和生活方式，别再让自己超负荷！

来源：慢病管理网、健康时报

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