全球第一大死因,离年轻人到底有多近

大家好，我是懂金融，又集法律、医疗资源为一体的金融理财师馒头妈妈

前几天我在刷朋友圈的时候，看到同事发了一条哀吊纪念大学同学在打篮球时不幸猝死的记录，年仅30初头，后来我详细问了一下

这几年关于猝死的新闻我们也见了不少，但谁也不会联想到自己或身边的人有一天发生猝死

我翻阅了一些资料，在中国，有3.3亿人被心血管疾病困扰，和癌症相比，心血管疾病十分低调，我们总是谈癌色变，却忽视了心血管疾病的危险

它们平时以慢性病的姿态潜伏，但随时有可能一跃而起，猝不及防地带走一个人的生命

今年9月，国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告》显示，心血管病死亡是中国人排名第一的死亡原因

在中国，心血管疾病死亡率居高首位

年，心血管病死亡是城乡居民首位总死亡原因，每5例的中国人死亡中就有2例死于心血管病。不仅如此，近十年来，中国城乡居民的心血管病死亡率都远高于肿瘤及其他疾病

心脏作为人体的发动机，为血液流动提供动力，维持着身体所有功能的正常运转。然而，越来越多人正在经历身体的发动机故障

根据《中国心血管健康与疾病报告》，中国心血管病现患人数达到3.3亿，其中高血压患者达2.45亿，居于首位，其次是下肢动脉疾病和脑卒中患者，分别有万和万

心脏作为人体的发动机，为血液流动提供动力，维持着身体所有功能的正常运转。然而，越来越多人正在经历身体的发动机故障

高血压患者的数量惊人，人们却普遍低估了它的严重性。虽然高血压常常没有症状，但却可以引起中风（即脑卒中）和突发心脏病

突发心脏病和中风，就如同汽车在高速公路上失控

它们通常属于急症，主要是由于血管堵塞或血管突然破裂导致血液不能流入心脏或大脑，从而引发紧急情况。如果没有及时治疗，患者可能死亡，即使治疗及时，也有可能留下后遗症

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从一个畸形血管聊起

一项关于中国人口健康的研究报告显示，年，高血压（高收缩压）导致万中国人死亡，在各项致死的并发症中，心血管病占了将近96%

如果能让所有的高血压患者痊愈，每年将会减少80.3万例心血管病事件，其中中风减少69.0万例，心肌梗死减少11.3万例

心肌梗死发病逐渐年轻化

作为猝死的主要类型，心源性猝死的发生和心血管病有着紧密联系

拿心脏病中最常见的器质性心脏病来说，绝大多数的器质性心脏病都可诱发心源性猝死，尤以心肌炎、室性心律失常、冠心病、扩张性心肌病等最为常见

从患病概率来讲，我们最要注意的是冠心病，因为越来越多人患上冠心病了，而冠心病中的心梗，是心源性猝死最大的病因。

什么是冠心病？冠心病的“冠”，指的是供给心脏血液的冠状动脉

这条血管出问题了，就容易造成心肌缺血、缺氧或坏死，而急性心肌梗死就是冠心病最严重、最凶险的表现形式

世界银行报告预计，年中国急性心肌梗死病人将达到万例

平时生龙活虎的年轻人，为什么会突发心梗？

这很可能是自己“作”的，很多年轻人自以为身强体健，在一段时间内过量饮酒、过度熬夜、过度透支体力，却不知道自己发生心梗、英年早逝的几率已经大大提升了

体力应激、近期过度不良生活方式、精神应激、天气或环境骤变、疾病或手术或创伤，这些都会诱发急性心肌梗死

不同年龄段心肌梗死患者的诱发因素不同。在年轻患者诱发心梗中，体力应激、近期过度不良生活方式更常见，而老年患者因天气或环境骤变、疾病或手术或创伤的诱发心梗的比例较高

饮食，是健康的最大隐患

年，美国心脏协会（AHA）制定了七个心血管健康指标，以鼓励人们预防心血管危险因素，改善心血管健康。这七个指标分为两类，分别是日常行为（饮食成分摄入量、身体活动量、吸烟情况、体质指数）和检查指标（胆固醇水平、血压水平、血糖水平）

今年9月，国际权威医学杂志《柳叶刀》发表了一篇针对中国心血管健康地域差异的研究，按省份确定了七个心血管健康指标在无心血管疾病史的成年人（≥20岁）中所占的比例。

在这项针对名20岁以上成年人的全国性人群调查中，只有1.06%的中国成年人拥有理想的心血管健康水平

以浙江、上海、江苏、福建为代表的东南沿海地区，理想心血管健康水平普遍高于内陆省份。这或许与社会经济发展情况、医疗资源的分布有关

东亚地区最突出的问题是高钠摄入。中华儿女爱撸串，但烧烤里各种调料都少不了盐。重口味的中国人，与饮食相关的心血管病死亡的年龄标准化率排名世界第一，每10万人中有人因此死亡

盐吃多了，不免要配点酒

但喝酒不仅伤肝，还容易带来心血管病

中国慢性病前瞻性研究显示，一日饮酒2杯（约.0g酒精/周）就能增加10.0%~15.0%中风概率；而每日饮酒4杯（约.0g酒精/周），可以增加约35.0%的中风概率

饮食、血压和心血管病就像一副多米诺骨牌，高盐饮食、过量饮酒会导致血压升高，高血压又会引发一系列的心血管问题

烧烤配啤酒很香，但这个无敌的心血管病套餐

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