为何心梗缠上年轻人作为医生,我们坦诚相告

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年1月1日，《巴啦啦小魔仙》的女主凌美琪扮演者孙侨潞疑因心梗去世，年仅25岁。年轻的生命稍纵即逝，令人唏嘘不已。当天，孙侨潞母亲发文：年1月1日，我的宝贝女儿、我那么引以为傲的孩子，永远离开了我。其母亲表示：“之前和你一起看到那些心梗猝死的新闻，并没有放在心上，可谁知道，这种事情会发生在自己的女儿身上！！！”

心肌梗死或者心肌梗塞，简称心梗，是冠心病的一种类型。它的致病原因，是供应心脏的血管（即冠状动脉）在冠状动脉粥样硬化狭窄的基础上，由于某些诱因致使冠状动脉斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成的血栓堵塞血管，导致心肌缺血坏死，迅速造成恶性心律失常和心脏骤停。

为何心梗会缠上年轻人

据国家卫健委发布的数据显示，25岁以上人群急性心肌梗死发病率逐年上升，特别是35到44岁人群的发病率上升幅度最大，三年中增加了31.8%。心梗常被认为是“老年病”，为何近年来却频频发生在青壮年人群中。

对此，哈医院心内科副主任王蕾解释说，心脏一刻不停地为全身供应血液，它看似强大，实则脆弱。年轻人心肌需氧量较大，一旦发生心梗，通常起病急骤、症状凶险、多无先兆不适、早期猝死率较高。心梗的发生与环境因素密切，冷热交替的急剧变化是影响心梗发生的关键。每年12月和1月是“心梗爆发期”，北方高寒地区发病率更高。

心梗早期原因还与生活方式有关。临床中，中青年男性心梗患者多数为不良的生活习惯导致，除大量吸烟、饮食油荤无禁忌，往往还有久坐不动、熬夜等。而中青年女性如果患有有糖尿病，再合并肥胖，发生冠心病可能性就会大幅增加。一旦出现持续熬夜、过度疲劳、嗜烟酗酒、饮食不节等诱发原因时，血管持续痉挛收缩、血液黏度增加、局部血栓形成，最终导致突然出现血管闭塞、心肌梗死。

生活中，由于很多人不了解心梗常识，无法辨识是否为心梗发作。急性心梗最可怕的就在于它发作往往不可预测，尽管现代医疗技术越来越发达，但院前猝死风险仍然很高。虽然并非所有心梗发作都有先兆，但通常1/3患者在疾病发作前有一些预警症状。其中，胸痛是急性心梗最典型的警示信号，患者突然感到剧烈而持久的胸骨后或心前区压榨性疼痛，疼痛可向肩、臂及背部放射，可伴有胸闷、憋气，还可伴有恐惧感或濒死感，持续时间超过20分钟以上，可达数小时或者数日，经过休息和含服硝酸甘油无明显缓解。患者可伴有烦躁不安、出汗、恶心、呕吐等。此外，有些症状虽然不典型，如牙痛、下颌痛、咽痛、手臂痛、肩膀痛、上腹痛等，但是也不容忽视。

如何预防心梗

1.结合自己的体质选择适合自己的饮食规律，饮食清淡，低盐低脂，不挑食，应季而食，戒烟限酒，少食多餐，避免暴饮暴食（尤其晚餐益少）。2.合理适当的运动。运动要从自己的实际情况出发，根据自己的性别、年龄、体质和健康状况，有目的地选择和确定运动项目、练习方法，合理地安排锻炼的时间和运动负荷。安排锻炼内容、难度、时间及负荷等方面要有计划、有步骤，使人体在不断适应的同时，体质逐步得到增强。合理运动还要做到持之以恒，经常参加体育锻炼，才能不断有效地增强体质。

3.戒烟限酒。抽烟的人应该把烟戒掉，这样发生心梗的几率会可能降低30%。

突发心脏病如何急救

一旦我们身边的人突然发生了冠心病心绞痛（或心肌梗死）如何自救呢？首先要做到不要慌张，患者停止一切活动，平卧位，解开衣领，保持呼吸通畅，如果出现呕吐，一定要将患者头部转向一侧，利于排空呕吐物，防止误吸导致窒息。及时了解患者的意识状态，心率（律）、血压（如果有条件），即刻服用速效救心丸或硝酸甘油，同时拨打急救电话。如果此时患者出现呼吸心跳骤停，则应该立刻进行心肺复苏（心肺复苏术应当尽可能地进行普及，成为每个人必须掌握的技能）。

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