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今天开始，两波冷空气将会杀到清远会入秋
大家有木有觉得
今天的太阳似乎消失了？？
而且似乎还下起了小雨……
上班族估计又要“鬼哭狼嚎”了
不过……
下雨虽然凉爽了点
但是这代表台风要来了吗？
不，是
冷空气要来了！
而且还是一次就来两波！
根据广东省气象台发布的
未来10天天气趋势……
21日-23日弱冷空气南下扩散，受弱切变线和偏东气流影响，粤西北部有一次小雨局部中雨的降水过程，其余市县有分散小雨。
24日-26日南部市县多云有分散（雷）阵雨，其余大部分市县多云到晴午后局部有阵雨。
27日-28日受冷空气影响，广东有一次小到中雨局部大雨的降水过程。
虽然是弱冷空气
但看来是要接受雨水的洗礼呢
那对清远会有什么影响呢？
阿瞄找了最新的天气预告
via.中国天气
根据清远市气象局最新的预告：
21到22日，多云，有分散雷阵雨，各地最低气温21℃～25℃、最高气温31℃～33℃。
清远市区：21到22日，多云有雷阵雨，24℃～32℃。
看起来似乎除了下雨
温度影响不大
最多只有一两度的起伏
既然下雨
怎么说也会凉爽一点吧
阿瞄觉得有雨下还是不错的
我们绝不能被这三十多度轻易打败！
而且冷空气来了第一、第二波
就会有第三波……第四波……
虽然说降温离我们还有一点远
但是准确来说
清远应该是入秋了哦
因为按照节气
我们已经进入秋分时节了！
正所谓秋高气爽，风干物燥
这时候最讲究的就是要滋润
那广东人滋润靠什么？
就是煲汤啦！
阿瞄已经拿到一份
10种秋季养生汤
大家拿去用吧不用谢！
秋天喝汤三大补1.补肺
秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！
2.补肾
俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天是最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。
3.补脾
秋天易内燥，引发口干眼干，皮肤骚痒，这是脾虚的表现。脾能产生津液，润泽全身，所以脾虚的人可以常喝汤来补充。
1银耳汤建议搭配：红枣，枸杞
1、补气养血
秋天最常见的就是气血两亏，用胡萝卜搭配红枣喝，不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收！
2、提高视力
秋天最容易出现眼干眼疲劳，尤其是经常玩手机的人，常喝银耳汤，不仅能增强视网膜抵抗力，还能缓解眼疲劳，提高视力。
3、秋天困乏
秋天很容易感到疲劳，这就是秋乏，银耳中含有丰富的维生素和铁、钾，不仅能改善秋乏，而且可以增强体质，抵抗病毒。
2胡萝卜汤建议搭配：玉米，红枣
1、预防流感
入秋后，流感也进入高发期，平时常喝点胡萝卜汤，不仅能提高常提高抵抗力，还能使流感发生率降低，尤其是孩子，平时应多吃点。
2、改善视力
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，它在体内可转化成维生素A，而维生素A是一种构成视觉细胞内的感光物质，常吃可以改善视力。
3香菇汤最佳搭配：萝卜
1、提高免疫力
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞（免疫细胞）的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。
2、延缓衰老
香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。
3、降血压、血脂
香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
4冬瓜汤最佳搭配：海米，排骨
1、减肥修身
秋天是减肥修身的最佳季节，有人花大价钱去买减肥药，岂不知冬瓜是减肥圣品，它能把脂肪转化成热能排出体外，还不用节食。
2、排出肾毒
80%的人都有不同程度的肾脏毒素，有些人不重视慢慢会发展成肾炎，冬瓜不仅能排出肾毒，还能预防肾炎尿毒症的发生。
3、清理肺毒
许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的，如果发现吃药效果一般，不如多吃点冬瓜，排出常年老痰，对肺热咳嗽哮喘，都很管用。
5豆苗汤最佳搭配：豆腐，肉丝
1、口臭口苦
口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，一般口臭是由体内积热引起的，常吃豆苗能清火祛热，对咽喉炎症，口苦口臭都有很好改善。
2、脸上有痘
经常喝豆苗汤能改善痘痘肌肤。
6莲子汤最佳搭配：冰糖，枸杞
1、润肺止咳
入秋后天气变凉，很容易引发咳嗽哮喘，莲子加冰糖喝，能润肺止咳，尤其对反复咳嗽很有帮助，一般早晨起来喝效果最好。
2、保护心脏
入秋之后，人体血管壁逐渐收缩，进入心脏病高发期，莲子含丰富的生物碱和维生素，能预防心律失常和心肌缺血，防止心血管病发生。
7山药汤最佳搭配：排骨，乌鸡
1、添精固肾
山药炖乌鸡能添精固肾，能增强激素分泌，此外，山药还具有改善前列炎和小便涩痛的作用。
2、秋季腹泻
秋季天气转凉，大部分人会出现脾胃虚弱，引发秋季腹泻，常喝山药汤，不仅能补脾健胃，还能提高肠道抵抗力，预防秋季腹泻。
8丝瓜汤最佳搭配：鸡蛋，虾皮
1、提高记忆力
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事，常喝丝瓜汤有利于脑细胞发育，提高记忆力，特别对于生长期的孩子，效果更明显。
2、经期异常
经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛、痛经，常吃丝瓜，不仅能使经期恢复正常，还能预防一些妇科疾病的发生。
9海带汤最佳搭配：排骨，肉丝
1、秋季缺碘
秋季人体碘流失很快，常喝海带汤做到及时补充。碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，会引发甲状腺机能减退症。
2、排出肠毒
海带含有可溶性膳食纤维藻胶，藻胶具有吸收水分，吸收肠道毒素的作用，对于长期便秘，经常肠道不适的人，可以经常吃点海带。
3、防动脉硬化
动脉硬化形成的最主要原因是血管对胆固醇的吸收，海带能减少人体对胆固醇的吸收，防止动脉硬化的出现。
10南瓜汤最佳搭配：白糖，奶酪
1、驱除蛔虫
生冷食物吃的多，难免会有寄生虫进入肠道内，影响身体健康，炒熟的南瓜子，有很好的驱除寄生虫的效果。
2、治糖尿病
南瓜含有丰富的钴元素，钴不仅能促进人体新陈代谢，并且有很好的造血功能，另外，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。
3、前列腺炎
南瓜含有丰富的脂肪酸，是前列腺分泌激素必不可少的动力来源，它不仅能预防前列腺炎的发生，并且对初期前列腺炎恢复很有帮助。
最近天气可能有点反复
大家要随时留意天气变化
注意保重身体哦！
老板说了，您点一个
小编工资涨5毛！谢谢了！
来源：中国天气、广东气象台、江门日报、清远市气象局
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