如何吃对五谷杂粮甘泉甜果，乐享美食的同

　　???预防心脑血管疾病，饮食管理非常重要。专家提醒，科学地吃，可以远离心脑血管病。

　　1、多吃茄子

　　可改善微循环。

　　2、多吃高钾食物

　　钾可促进身体中多余的钠排出。苹果、香蕉、橙子、橘子、柿子等色彩鲜明的水果和西兰花、菠菜、芹菜、苋菜等深色绿色蔬菜都富含钾元素。

　　3、多喝菊花茶

　　菊花有助于扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压。

　　1、常吃木耳、香菇

　　可改善脂类代谢，降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。

　　2、多吃含膳食纤维多的食物

　　荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性膳食纤维，能抑制小肠对胆固醇的吸收，降低胆固醇水平。

　　1、常吃芹菜

　　芹菜具有清热解毒、利尿消肿、平肝舒压、预防便秘、防癌抗癌等功效；芹菜的叶茎有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

　　2、多吃猕猴桃、柑橘、柠檬和紫皮茄子等富含维生素C的食物

　　可促进心肌代谢，增加血管韧性，使血管弹性增加。

　　1、多吃洋葱

　　心肌缺血患者每日食用克洋葱，降血脂作用较好。

　　2、多吃荞麦

　　可调节心肌功能。

　　1、多吃香蕉

　　香蕉含有丰富的钾，具有抗动脉粥样硬化、降血压、保护心脏的作用，香蕉还可润肠通便，避免用力排便，引起心脑血管意外。

　　2、多吃叶类蔬菜、橙子、黄豆等富含叶酸的食物

　　每天补充5毫克叶酸，能起到防止动脉粥样硬化的作用。每天吃克绿叶蔬菜，喝一杯豆浆或饮一杯橙汁，可摄取足够的叶酸。

　　1、吃点大蒜

　　可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。每天吃两三瓣大蒜，是降压的最好最简易的办法。

　　2、吃点醋

　　可软化血管。

　　1、多吃含镁丰富的食物

　　镁可以保护脑细胞不受到缺血后的继发损伤的危害。除蔬菜外，小米、豆类、辣椒干、干蘑菇、冬菇、番茄、海带、紫菜、杨桃、桂圆花生、核桃仁、芝麻酱等也富含镁。

　　2、多吃海带、紫菜、虾米等含碘丰富的食物

　　可减少胆固醇在动脉壁上的沉积。

　　3、每天一个苹果

　　能有效保护血管、降低脑卒中的发病率。

　　4、多吃香菇

　　能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化。

　　5、喝点芹菜汁

　　降压降脂。

修正丹七片临床应用成果推广第71期

患者：裴淑玲

性别：女性

年龄：49岁

住址：河北省唐山遵化市新店子镇岳各庄村

血压：/mmHg，

胸闷心堵失眠不敢吃油腥

五年前不明原因高血压，血压/mmHg

消心痛、倍他乐克、阿司匹林

年11月因心绞痛入院检查，心脏造影显示心脏2根血管堵75%。医生建议做支架，但患者想保守治疗，一直在用药控制，但效果不理想。不敢吃力，走路超过5分钟就憋气，出虚汗。血液粘稠，胆固醇结晶体多。

修正丹七片：前7天服用剂量，早晨2片、中午2片、晚上1片；第8天开始服用剂量调整为早晨3片、中午3片、晚上2片；

和血胶囊：3次/日，2片/次。

6月20日开始服药。

6月30日第一次复诊：血液粘稠改善，心慌胸闷症状减轻，血压/91mmHg，心率65次/min。胸痛发作次数减少。

7月31日第二次复诊：血压/88mmHg，心率70次/min，胸闷症状明显减轻，距上一次检测到现在胸痛症状无复发。

到8月8日为止，共服用丹七片21盒，和血胶囊15盒，中间没有服用过降压药。

现在患者非常高兴，“我就说实话，用修正丹七片是真好！胸不闷了，心不痛了，睡眠也好了，最主要的是我能干活了，我儿子才20岁还在上大学呢！家里各方面都需要钱，我不做支架能省钱不说，我还能挣钱了！！！修正丹七片我要一直吃，直到我完全好了，去医院检查不用做支架为止！”

一个月一个小疗程，三个月一个小周期，一个小周期后，根据症状改善情况，决定再用几个小周期加以后续治疗。之前说的大疗程容易让患者误以为3个月就好了，不愿意继续服用，其实大部分患者都需要服用2个小周期左右的丹七，才能达到更加的疗效。循环系统疾病的改善有“一大易点及两大难点”。一大易点是活血增氧，很多患者服用7天左右头晕、乏力等方面就有明显的改善，这就是“假活血与真通脉”的关系；两大难点是：化瘀及修复血管内皮。血管内血栓及斑块的“溶解”很缓慢，大约需要2-3个月的周期甚至更长的时间（为了防止斑块脱落造成栓塞，活血一定要慢，这时丹七最基本的心脑治疗出发点），丹七中的小G蛋白修复血管内皮更是一个渐进的过程，丹七化瘀与小G蛋白修复是相辅相成的，需要至少2-3个小周期。所以，整体循环系统的康复过程，疗程用药就显得尤为重要。做好疗程推荐及复诊，才是真正的为患者“治病”！

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