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辣木籽的食疗效果到底有多强
辣木，卫生部批准的新资源食品。因为其养生保健价值很强，很多人用来防病养生。但辣木本质上是食物，其食疗价值很强大！
世界怎么看辣木？5个数字！—辣木在在印度传统医学中应用已有多年的历史。
—世界银行WorldBank资助位科学家来深入研究其药用价值。
—辣木可以调理多种疾病。
—辣木含有多种活性元素，其中多种是抗氧化物质，能有效抗击自由基,延缓衰老。
—有超过个国际组织支持辣木药用价值。
辣木是食物！我国自古就有“医食同源”之说，“食疗”意指具有一定治疗作用的食物，通过合理的烹调加工，成为具有养身保健、防病治病，益寿延年等作用的佳肴。
食疗和保健最大的不同是，食物是纯天然的，没有经过复杂的加工程序。而保健品普遍进行了深加工。
市面上，无论辣木籽还是辣木叶，由人工采摘，进行简单的晾晒即可。所以，你能说辣木不是食物吗？
辣木的食疗价值
印度人把辣木作为日常饮食食用。在印度百岁以上男、女人口分别有8.万人、31.万人；中国只有约4.8万，印度长寿人口整整是我们国家的1倍！
难怪说一颗辣木百病防！
辣木有着神奇的食疗作用，印度传统医学认为辣木可以预防多种疾病。
古巴辣木研究所，对辣木抗糖尿病的功效进行了为期年的追踪验证，
证实辣木确实有抵抗糖尿病的作用。
辣木有效预防和缓解“三高“，对高血压患者，辣木可以平稳降压，改善动脉血管、微循环血流量等；
辣木降血脂，可用于动脉粥样硬化、心肌缺血等。
辣木有超强的净化作用，因此也广泛用于化妆、医疗、美容等行业。
用辣木清肠排毒，天然无副作用。辣木能消除老人斑…………
辣木富含9种营养素、18种氨基酸、47种抗氧素、36种自然防炎体和矿物质。每克的辣木中含有的维生素C是柑橘的7倍，铁是菠菜的3倍，维生素A是胡萝卜的4倍，钙质是牛奶的4倍，钾是香蕉的3倍，蛋白质是酸奶的倍,辣木可以有效地预防“三高”、精神焦虑、心血管疾病、风湿性关节炎，降低和稳定血糖，消除疲劳和改善睡眠，提高人体免疫力，及时补充营养，有效的预防多种疾病辣木部分功效:1,降血糖事实上，营养不均衡也是导致糖尿病及加重病情的原因。缺少下面几种元素，就是导致糖尿病的原因之一：铬(cr)：胰岛素是糖代谢的核心物质，胰岛素必须在铬元素协助下起作用，体内缺铬，身体内有再多的胰岛素也不能充分发挥作用。缺铬会诱发糖尿病的血管病变，是糖尿病所有并发症的主要原因。锌(zn)：锌元素是人体必需的微量元素，糖尿病患者的口腔溃疡，下肢溃烂，伤口不愈合，皮肤瘙痒等，与锌元素的缺乏有直接的关系。硒(se)：糖尿病人体内普遍缺硒，胰岛素细胞活性下降，引发自由基攻击胰岛素细胞造成刀细胞损害，继发心、肝、肾细胞的损害，甚至诱发肿瘤。镁(Ma)：一种糖尿病人的特需的微量元素。缺镁的糖尿病人容易发生心律紊乱。诱发糖尿病神经损害和视网膜病变。钙(ca)：几乎所有的糖尿病人都缺钙，中老年人的普遍缺钙与中老年人糖耐量异常相关，缺钙会诱发糖尿病性骨、关节病。钒(V)：糖尿病人体内钒异常缺乏、缺钒会降低人体对胰岛素的利用率，若只用药物刺激多分泌胰岛素，而不调整和提高胰岛素的敏感性，则只会加重抵抗.，降血压辣木叶含钾量高，有助于预防高血压；辣木叶片、果实和根中含有降血压和胆固醇的功能成分-腈苷、3-芥子糖苷、NiazimininA和NiazimininB。研究者对辣木种子、叶片和果荚的乙醇提取物进行研究，从辣木果荚和种子中提取到有降压活性成分的硫代氨基甲酸盐和异硫氰酸盐糖甙，证实了辣木具有降血压的效果。事实上，古印度传统医学早已把辣木作为治疗高血压的传统药材了，并认为辣木叶汁对血压有安定作用，还可用以治疗焦虑和忧郁症。3，降血脂辣木含有的硬脂酸镁和膳食纤维等成分对血液有润滑、抗粘稠和清除血管内的毒素垃圾的作用并通过皮肤毛孔、尿液等方式排出,使其降低血液粘稠度。降三高，尤其对降血糖效果极佳,推荐他搭配辣木籽服用两周后，连续四天空腹血糖都在7以下。效果明显，不吹不擂。不过切忌，刚开始服用，不能停药，可陆续根据自身情况减少药量，是否停药还需医生诊断过后下结论。常有人问：“咦，吃了几颗辣木籽，喝水就很甜，是不是说明它有很多糖分，那还怎么降血糖？”辣木籽包含多种多糖，唾液将其分解，最终变成麦芽糖和葡萄糖。口感甜是葡萄糖的作用；麦芽糖易溶于水，因此喝水会甜。但是，辣木籽富含高纤维，能够促进机体的糖代谢，代谢掉的更多。（）口感甜不一定代表糖分多，还有其他成分，比如木糖醇；不然糖尿病患者岂不是再不能尝到甜头了。呜呼哀哉，没文化真可怕。4,降尿酸，缓解痛风。并且每餐饭后服用辣木籽。一段时间，尿酸降了下来，体重也轻了（辣木中含有一种白氨酸，对减肥效果比较好，国外已开发了辣木减肥茶、辣木减肥胶囊）。具体见效时间与体质有关，注意饮食运动，几天就有效。痛风没有发作的，平时可以吃辣木籽预防。5,排毒促进新陈代谢。辣木籽富含辣木籽油，可排毒、加速人体新陈代谢，尤其针对便秘（早上中午空腹粒后喝水），对痔疮也有一定疗效。而且服用辣木籽后，小便会比平时频繁，因为有利尿作用，促进体内的水分循环，是排毒的一种。一般来讲，肝功能劳损的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦。其他还有，酸（心脏小肠虚弱），涩（肺脾肠失衡），呕（脑神经及体弱），腥（肾脏膀胱亏虚）。但没关系，食疗一段时间会改善的。吃完辣木籽后，再喝杯CC温开水，见效会更快。6,解酒。辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效保护胃部，加快酒精散发。喝酒前15分钟吃-4粒，比较不易醉，酒量也能增加两三倍。不过还是劝诫各位适当饮酒。7,消除口臭。可以服用辣木籽，两颗辣木籽解决这个问题。6、美容护肤功效。辣木籽可用作乳液，面膜，洗护发产品的原料，长期使用辣木籽所制成的护肤品，有助于软化表皮细胞，使皮肤平滑细腻；有助于祛除黑色素、痘痘以及色斑；有助于杀菌，改善皮肤暗黄等现象。也能适当改善皮肤过敏、香港脚、湿疹等状况（早上中午空腹-3粒，依轻重情况增减）。8,抗癌可以用于癌症和肿瘤的植物疗法。印度科学家发现辣木可对癌症和肿瘤细胞起到延缓发展和破坏功能的作用。辣木的生物碱可有效抑制并延缓癌细胞的生长。癌症和肿瘤细胞在基因层面就将被彻底清除而且不会复发。辣木不仅成功抑制住了癌症和肿瘤细胞，还使肿瘤体积出现缩小，从而大大降低了肿瘤转移或复发的风险。9,增强免疫防御能力免疫力低下的身体易于被感染或患癌症，由于辣木营养成分全面而丰富，长期使用可增强免疫力提高自身防御能力，印度科学家K.K.Jayavardhanan等人证实了辣木中的凝聚素能调节人体防御系统。10,抗氧化活性辣木含有约13％的饱和脂肪酸和8％的不饱和脂肪酸，学者分析出萃取物中含有三酸甘油酯，且油中所含的高量α-、γ-及δ-生育醇使得辣木具有高度抗氧化能力。11,治疗中风辣木含有丰富的维生素、高蛋白质、高纤维。且亦含有六种矿物元素（钙、镁、磷、钾、钠、硫），五种微量元素（锌、铜、铁、锰、硒），及十一种胺基酸。对预防和治疗中风有良好的效果。1,骨质疏松症辣木树含有特别高的植物钙质，每g辣木树叶干燥粉含有mg的钙，只要75g就可以提供0mg男性每日所需的钙，60g就可以提供mg女性每日所需的钙。对老人而言，虽然食量不大，每天吃几匙辣木树叶粉绝对可以接受，只要每天坚持饮用，就可以避免骨质疏松症产生，何况辣木树产品对保持身体健康还有很多保健作用。13,治疗溃疡辣木叶的提取物对溃疡治愈效果非常好，可显著提高胃溃疡的治愈率。通过口服辣木叶提取物也能提高肠色素胞和５－羟色胺水平，对肠道进行保护，抑制肠道溃疡。其花汁还可治疗粘膜炎与溃疡。辣木提取物与对照药氢化尼松相比可以有效治疗溃疡性结肠炎。14,消炎，预防感染摄取充分的钙和维生素A能提高对疾病的免疫力，特别是像感冒之类的感染性疾病。在塞内加尔发现奶粉中添加辣木树叶粉时，婴、幼儿挂病号的次数明显减少。把辣木制成外用药膏，可作为外伤用药。15,保护心脏从辣木叶分离出的成分具有保护异丙肾上腺素的作用，其具有心脏的保护和清除自由基的潜力。三苯基四氮唑（ＴＴＣ）染色试验进一步证明了该化合物预处理的大鼠心肌坏死的减少。16,改善男性生育能力育龄夫妇双方同居一年以上，有正常性生活，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕者称不孕症。虽能受孕但因种种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。研究指出，辣木对改善男性生育能力具有一定功效。17,改善睡眠睡眠是一种在哺乳动物、鸟类和鱼类等生物中普遍存在的自然休息状态，甚至在无脊椎动物中也有这种现象。对于人，睡眠占了人生的三分之一，可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基础。研究发现，长期食用辣木的人睡眠质量好于不吃辣木的人。18,增强体力，改善人的精神状态辣木含有丰富的营养素，能增强人的体力，有效改善精神状态。19,消除人体活性氧人对空气中活性氧的可嗅知的浓度为0.0-0.04PPM。动物实验表明，活性氧毒性的起点体积分数为0.3PPM。活性氧的毒性主要来自对蛋白质和不饱和脂肪酸的氧化，从而损伤机体组织。吸入活性氧后，可引起呼吸加速、变浅、胸闷等症状；进而脉搏加速，头痛；严重时可发生肺气肿，甚至死亡。研究表明，食用辣木后，辣木所含的有效成分对消除人体活性氧具有一定作用。0,改善贫血症状，治疗贫血贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白（一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质）造成的。当这种情况发生的时候，一个人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安。其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉。几乎有百分之二十的女性有患贫血症的危险，辣木对改善贫血症状有很好的效果。1,有抗癫病、调节心律失常等作用癫痫是慢性反复发作性短暂脑功能失调综合征。以脑神经元异常放电引起反复痫性发作为特征。癫痫是神经系统常见疾病之一，患病率仅次于脑卒中。癫痫的发病率与年龄有关。一般认为1岁以内患病率最高，其次为1～10岁以后逐渐降低。我国男女之比为1.15∶1～1.7∶1。种族患病率无明显差异。研究发现辣木具有抗癫病的作用。,平衡人体皮肤色素，美容功效肤色是指人类皮肤表皮层因黑色素、原血红素、叶红素等色素沉着所反映出的皮肤颜色。肤色在不同地区及人群有不同的分布。长期吃辣木可以美容和平衡人体皮肤色素。3,平喘功能，治疗哮喘等呼吸系统疾病支气管哮喘会导致反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状，多在夜间或凌晨发生，此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞，可以自行或通过治疗而逆转。辣木对改善哮喘和呼吸系统疾病有很好的作用。4,提高记忆力，保持思维敏捷记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。辣木丰富的营养素对提高人的记忆力很有帮助。5,治疗和预防抑郁症抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。长期吃辣木可以有效预防抑郁症发生。6,降低冠动脉硬化性心脏病等慢性病的发病率心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，循环系统疾病也称为心血管病，包括上述所有组织器官的疾病，在内科疾病中属于常见病，其中以心脏病最为多见，能显著地影响患者的劳动力。辣木对预防和治疗心脏病有很好的效果。7,辅助治疗风湿症风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。诊断及治疗均有一定难度；血液中多可检查出不同的自身抗体，可能与不同HLA亚型有关；对非甾类抗炎药(NSAID)，糖皮质激素和免疫抑制剂有较好的短期或长期的缓解性反应。辣木可以辅助治疗风湿症。8,有效改善支气管炎支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。支气管炎主要原因为病毒和细菌的反复感染形成了支气管的慢性非特异性炎症。当气温下降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等利于致病；烟雾粉尘、污染大气等慢性刺激也可发病；吸烟使支气管痉挛、黏膜变异、纤毛运动降低、黏液分泌增多有利感染；过敏因素也有一定关系。研究发现，辣木能有效改善支气管炎。9,消除便秘便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。长期吃辣木，对便秘有很好的改善效果。30,促进愈合伤口因为辣木有消炎止痛的功效，外用能够迅速杀灭破损感染皮肤表现的病菌，从而有益于伤口的愈合。31,预防结石结石与人体的代谢平衡有着直接的关系，当人体营养代谢紊乱时，结石就会发生在尿路各个部位。常吃辣木，可以有效预防结石症。3,治疗贫血症辣木树叶铁含量非常高，在菲律宾用于治疗贫血症，并有“妈妈的好朋友”的美称。马拉维人认为长期食用辣木还有促进排卵的功效。常吃辣木的妇女生双胞胎的机率非常高。33,治疗视力疾病辣木含有丰富的维生素A、B、B1、B、B3、C、E，对预防和治疗视网膜静脉扩张、白斑、出血、动脉硬化。视力下降、视网膜剥离、白内障等有非常好的效果。34,具有减肥作用一粒辣木籽能净化4公升的水，中外很多实验效果已经证明了辣木在净水方面的卓越功效。对于人体，辣木有很好的清肠作用，纯天然植物功效，能排出人体宿便，清楚毒素。很多第一次吃辣木的朋友问我，为什么吃辣木会“拉肚子”，其实，这是辣木“净化”身体的一种反应。辣木被誉为“植物中的钻石”、“生命之树”、“奇迹之树”。辣木的营养含量比很多植物都高，比如钙质是牛奶的四倍，蛋白质是酸奶的两倍，铁是菠菜的三倍，钾是香蕉的三倍，维生素A是胡萝卜的四倍，维生素C是柑橘类水果的七倍，此外，还含有丰富叶绿素。印度辣木籽颗粒饱满，果仁白洁。对比一下特明显。源自印度老树，有效成分积淀丰富。而且果壳与籽仁包裹紧实，间隙较小，纯天然生长，未经催化。泽惠堂生物科技赞赏
