今晚首都医科医院
气血
不足百病生，如何补血养血?
专家带来三样宝，助您健康疾病消。
中医认为气血充足才能健康长寿，那么这血虚会导致哪些疾病呢？
当归，味甘，温。归肝、心、脾经。中医认为，当归味甘而重，故专能补血，被称为“补血第一药”，可补血和血，调经止痛，润燥滑肠。现代医学研究发现当归有抗癌、调节机体免疫功能、抑菌、抗动脉硬化的功效。
熟地黄，味甘、性温。归肝、肾经。
《本草纲目》中记载，熟地黄可：“填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发”。是祛病延年之佳品。现代医学研究，熟地黄有强心、利尿、降血糖，增强免疫功能等作用。
白芍在我国有着悠久远长的药用历史，它的根可以入药，它的花朵可以晒干后作为一种花茶进行饮用。具有补血柔肝、平肝止痛、滋养调理气血的功效。现代医学研究，白芍中的芍药甙，有抗菌、解热、抗炎、增加冠状动脉流量、改善心肌营养血流、扩张血管、对抗急性心肌缺血、调节血糖的作用。
很多人阴血亏虚会出现失眠、健忘，甚至发生老年痴呆，我们可以制作熟地老鸭汤进行调理。此外一些慢性肝炎、肝硬化的病人也会出现阴血亏虚，这些人则可以用熟地甲鱼汤调理。气血不足百病生，如何补血养血，专家有法宝！补血药材如何化身养生美食？权威专家变身美食达人为您支招！2月13日18：25请儿童白癜风饮食北京哪个医院能治疗白癜风
