这几种食疗方法，血压不降都难

醋泡黑豆是用黑豆、醋制作的一道家常菜。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

菊花

菊花茶成为了人们生活中不可缺少的饮品。主要有白菊花、甘菊、怀菊花。菊花性甘、苦，微寒。菊花中含有一些挥发油，菊花水煎剂有扩张冠状动脉和改善心肌缺血的作用。多喝菊花茶可以治疗感冒风热，咽喉肿痛、精神萎靡、食欲不振、清肝明目、疏风散热、头疼脑晕等多种病症。

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