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心肌缺血严重可致死医生建议养成3个习惯,
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随着生活条件的提高，患上高血压、高血脂以及糖尿病的人变得越来越多，而这些人群则极易患上心肌缺血。心肌缺血是很常见的一种疾病，主要是冠状动脉供血不足，或者是出现暂时性的缺血与缺氧，都会引发这种情况。
心肌缺血的危害
心肌缺血导致由于各种致病因素引起有效循环血量下降使全身各组织和重要器官灌注不足从而导致一系列代谢紊乱、细胞受损及脏器功能障碍，其临床表现为面色苍白、四肢湿冷、肢端发阻、脉搏细速、尿量减少及神志迟钝、血压下降等。
心肌缺血会导致心肌受损，使心肌收缩功能下降，引起心肌不同程度的损伤。如果心肌缺血未得到及时纠正，会最终导致心肌梗死和因致命性心律失常或泵衰竭而死亡。
心肌缺血的患者主要容易发生无症状性心肌梗塞这种疾病，在心肌梗塞的患者中约有20%～25%为无症状的。心肌缺血的起病常以并发症的形式出现，如心律失常、心衰、心源性休克等。
心肌缺血的预防
01
戒烟限酒
吸烟喝酒都是不良的生活习惯，而且在吸烟喝酒的过程当中，对我们的血管伤害也是非常大的，这些有害物质到达我们的血管当中会随着血液的循环到达身体各个部位，而且也会诱发多种疾病的出现，让我们的心脏承受很大的压力，所以说尽量的戒烟限酒也是对于我们心脏更好的保护。
02
增加水果蔬菜的摄入
在饮食上多增加一些新鲜的水果和蔬菜，因为这类食物当中含有丰富的身体所需维生素和矿物质等等，不仅能够让我们身体在营养物质增加，而且也避免了血管的堵塞，更有助于血液的循环，防止心血管疾病的产生。
03
低脂肪低盐
在饮食的过程当中，我们一定要选择低油脂低盐的食物为主，因为如果经常摄入一些高盐高油脂的食品以后不仅增加了我们肠胃的负担，而且也会影响身体的各个器官代谢，增加体内的脂肪含量从而也让动脉硬化的风险有所进行增加。如果摄入盐量过高的话盐中的钠元素也会造成血压的升高，不利于我们的血管健康。
温馨提示
发现心肌缺血症状时，医院治疗，日常生活中饮食还要注意以上三点，也可以让我们的心脏更健康！
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