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得了冠心病不要怕,黄旭东专家教你怎么防治
广州御生堂
广州御生堂中医是医保定点医疗机构，位于广州市海珠区石岗路9号，面向全国服务的一家名老中医全科门诊，特聘请广东省中医泰斗，广州十大名老中医容锦泰，岭南四大名医弟子，广州中医药大学博士后专家，中医世家传承人黄旭东定期坐诊，针对于各种疑难杂症疗效显著。冠心病，全称是冠状动脉粥样性疾病，是因为身体中冠状动脉粥样硬化使血管腔变窄、阻塞，从而导致心肌缺血或氧而引起的心脏病，所以冠心病也称为缺血性心脏病。
我国目前有一千多万心脑血管疾病患者，不包括许多尚未意识到自己患上心脑血管疾病的人。而冠心病等心脑血管疾病需要早发现早治疗，避免突然发作威胁生命。
那么
怎么才能知道自己是否患上了冠心病呢？
呼吸困难
=
冠心病？
如果人经常在过度疲惫之后出现呼吸困难的症状，那么很有可能是患上了冠心病。
因为冠心病患者的左心室顺应性降低，而舒张的末期压增高，一旦患者过于劳累，肺部的静脉压就会升高，肺部就会发生淤血，而患者也会因此产生呼吸困难，喘不上气的感觉。一旦经常发生此状况，医院去检查。
那冠心病都有哪些前期症状呢?
心慌气短，浑身乏力，胸痛或者心前区不适精神萎靡恍惚，注意力难于集中常出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛饭后或者心情激动时，会有心悸，胸骨前后憋涨厉害后背，左肩臂疼，呈放射状，一般持续3-5分钟，最长不超过半小时
性生活或者排便时会出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适心率增快或减缓，血压出现不稳定波动夜间会阵发性呼吸困难，严重的甚至会憋醒
预防冠心病的方法
1、注意防寒保暖
冬季室温应该不低于18℃，老年人和冠心病患者应再提高2℃～3℃。冠心病患者在冬天应随时注意天气变化，及时增添衣物。
外出时最好戴口罩，并避免迎风疾走。在室内时，应避免将门窗开得过大，以防冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。
当室内需要换气时，可把门窗开一条缝，使少许新鲜空气进入，但又不至于使室内温度一下子降得过低。
2、调整饮食结构
冬季气候寒冷，人们一般喝水较少，容易使血液浓缩，加重心脏负担。
冠心病患者在寒冷季节要多喝开水，并多进食一些容易消化和富含营养的清淡食物，如蔬菜、水果、鱼肉和瘦肉等。避免进食过饱，不要吃肥肉，少吃动物内脏，更不要喝大量酒，特别是烈性酒来御寒，以免加重心脏负担。当然，逢年过节喝适量葡萄酒倒未尝不可。
3、适当按需进补
冠心病患者在进补问题上，应遵循“可补可不补者一般不补，能食补者不要药补”的原则。
部分体质虚弱、大病初愈的冠心病患者可适当选用党参、黄芪、附子、桂枝、人参、何首乌、枸杞子、天麻、冬虫夏草等中药，以及羊肉、银耳、核桃、鹌鹑蛋、山药等食物来进补。
4、保持大便通畅
排便过于用力会使腹内压力增高，回心血流量增加，心脏负荷加重，容易诱发心绞痛和心肌梗死。
冠心病患者应养成良好的排便习惯，平时应有意识地多吃一些含纤维（尤其是粗纤维）较多的食物，如绿叶蔬菜、水果、五谷杂粮等。
一旦发生便秘，切不可强行排便，而应该通过饮食或者药物来改善。
此外，不少人喜欢在大便时读书、看报，这其实是一种很不好的习惯，容易形成习惯性便秘，冠心病患者尤应避免
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