不管你有没有心脏病，都该看看

[本期提要]大暑到天气闷热心血管病人夏季发病原因何在年轻人不可忽视的心脏病征兆你知道有哪些吗胸闷憋气心绞痛突发心肌梗死应该如何紧急应对急诊支架植入手术你了解吗

明天就是24节气当中的大暑，通常大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时候。都说“多事之秋”，但是炎热的夏季往往是心血管病人的“多事之夏”。

心肌梗死是严重危害人们健康的疾病，即使在医学高度发达的美国，每年万名新发生的心肌梗死者之中，至少有医院或发病后1小时内就已经死亡。而在存活下来的患者中近2/3不能完全康复，其中又有近一半的病人会在6年内发生心力衰竭。发生心力衰竭后，年死亡率可达20%，5年存活率还不到50%，这比癌症的死亡率还要高出很多。

夏季，心血管疾病也是高发季节，你造吗？

1、酷暑时节，天气热、气温高，身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血相对减少，容易发生心肌缺血事件；

2.气温升高，心跳、血流速度加快，心肌耗氧量增加；

3.夏季出汗较多，若不及时补充水分，很容易脱水，导致血液黏稠度上升，血小板聚集，诱发心肌梗死；

4.夏季高温常使人心情烦躁、焦躁不安、心火旺盛，加上昼长夜短，如果睡眠质量不好，工作劳累却缺乏休息，这些都会成为心肌梗死的诱因；

5、很多人在夏季习惯饮用冷饮、冰镇啤酒等，心脏血管容易突然受到冷刺激而痉挛，继而导致心梗的发生。

在夏天的时候，大家应该从哪些方面来注意保护自己的心脏，降低发生心梗的危险呢？

首先，多喝白开水。这样可以补充因大量出汗而导致的血容量不足，稀释血液黏稠度；同时注意适当吃些粗粮杂粮和薯类，预防便秘发生。此外，一切刺激性食物及烟酒均应视为禁忌；

其次，把握好生活节奏，避免剧烈运动。人在休息时会使血流速度减慢，回心血流量减少，这时如果突然起来活动，很容易使冠状动脉血流量发生骤减而致心脏疾病发作；同时冠心病患者不宜晨练，以防发生危险。

其三，保证睡眠。夏天的时候，最好能午睡半小时。夏季昼长夜短，加上气温高，人们在夏天的睡眠时间和质量大多有所下降。对心脏病人来说，午睡半小时，能减少1/3的发病概率；

第四，养成良好的生活习惯。夏季里，要切忌避免环境温度的骤然变化，比如由炎热的户外进入室内时，不要将空调迅速开至低温，不要突然洗冷水澡，不要迅速进食大量冷饮等。太冷太热，都是诱发疾病的因素。

特别要提出的是，无论你是否确诊为心血管疾病，只要你罹患有和心血管系统相关的疾病，最好常备：家用氧气瓶、一些急救药：硝酸酯类（如硝酸甘油或消心痛）和阿司匹林等。一旦，你有疾病发作的预兆了，在等待救护车到来时，及时含服硝酸甘油或消心痛，嚼服阿司匹林，吸氧，平卧，能有效的缓解症状，争取时间，给治疗创造条件。时间就是心肌，时间就是生命。

今晚19：25威海电视台公共频道《生活有道》，解放军第四〇四医院心脏中心主任程海滨，为您说叨，说道！

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