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你知道，惊吓的后遗症有多么严重吗
·惊吓的后果很严重
惊吓后会影响着我们每个人的心智，您知道吗？
导致惊吓的诱因很多，其中包括：突然的意外声音、意外的挫折、意外的变化、亲人的突然离开、去世等等；小孩子的惊吓源还包括：大人的打骂、恐吓、父母吵架、愤怒生气等。
惊吓后常表现在注意力不能集中，记忆能力下降，理解能力下降；行为处事会表现的有些幼稚，也就是会用儿童的思维模式处理成人世界的事情；比较情绪化，不能理智的看待和应对事情的发生，偏执、较劲、自以为是、爱表现、自尊心重，要面子、格局小，很难顾全大局等，这些都是惊吓后遗症。
人在受到惊吓的时候，生理功能会受到外界环境的刺激，出现全身筋膜紧张，毛细血管收缩，身体各个器官组织的正常运行都会有影响，惊吓过后有一些部位的筋膜会自动恢复，而有的部位的筋膜则还在紧张的状态里，这就会影响的身体的气血运行。尤其是心脏和大脑，心脏在受到持续的，或者较为强烈的惊吓之后，心肌收紧，心室容血量会减少，导致全身供血受到影响，对大脑的供血量减少。同时大脑的毛细血管因为紧张收缩，代偿功能下降，导致大脑神经细胞供氧供养（主要是葡萄糖）不足，加上大脑毛细血管代偿功能下降，导致大脑神经长期缺血，必然影响大脑神经功能的发挥，身体就会表现出各种症状。大脑神经营养不足，思维就受到影响，人的心智自然受到种种影响。
造成惊吓后遗症的因素很多，对人们的生活和工作影响很大。如果受到惊吓严重，也会导致与心脏有关的死亡。专家解释，在安静状态下意外的声音，环境突然发生的变化，开车路上有人突然超车，亲人的意外离世、与他人之间愤怒的争吵等，都很容易给人们带来惊吓的感觉。这些的确有可能的惊吓或刺激，不是导致健康问题或死亡的根本原因，但它是一个诱发因素。
下面分享我对惊吓后遗症的临床经验总结以及治疗方法。
惊吓过度可能诱发死亡
“你吓死我了！”受到别人惊吓时，我们往往会这么埋怨一句，事实上，人真的能被吓死。
生活中，有些人喜欢恶作剧。比如偷偷藏在门后突然跳出来，或者悄悄地走到别人身后，然后大吼一声，令人猝不及防。一般来说，人能承受一定程度的外界突然刺激，比如声音、影像或是特别强烈的光刺激等，但有些过大过度的外界刺激会导致身体指标过度波动。
一旦受到惊吓，人的警觉程度突然提高，交感神经兴奋性提高，肾上腺分泌的皮质激素增加，儿茶酚胺分泌过多，肌肉紧张度提升，血液循环加速，心肌收缩力增加，最常见的反应就表现为血压升高、心率加快等。尤其是女性，受到外界刺激导致剧烈的情绪波动时，出现了类似心肌梗死的反应，叫做“心尖球形综合征”。
受到惊吓，大部分人都可以通过调整恢复到正常状态，但要是遇到一些本就有心脑血管疾病的人群或潜在人群，就会导致心肌缺血，脑血管供血不足，甚至猝死。所以提醒大家，千万不要吓人！
惊吓刺激不光会使身体受影响，情绪也会受影响，使人出现一些心身反应。特别剧烈的惊吓会导致惊恐发作，使人出现呼吸急促、过度换气，人会有窒息感、濒死感，全身麻木，手足冰冷或晕厥等。这时血压会到、，心率达到以上，血压波动，心律失常等症状，而且过度呼吸换气后，电解质也紊乱了，会引起低钾，使人感觉全身乏力，这都是过度受惊吓的表现。
那些本身有焦虑人格、压力大的人，做事特别认真执着、负性评价多、行为上追求完美的人更容易出现这些心身反应。
“我们见过很多受到惊吓的病人，到了极度后已经缓解不了了，觉得身体哪里都不舒服，到处看病。”其实，这些症状只是一种表象，通过及时调整，是可以缓解的。“我见过的一个病人，被诊断为四五种疾病，如哮喘、高血压、室上速等等。这些诊断结果，给病人带来二次心理伤害，造成严重的焦虑。
特别提醒：
由于惊吓导致死亡的，虽说是极少数，但是惊吓毕竟对身体不好，所以一定不要恶作剧吓人。
惊吓的特征
1、儿童惊吓特征
儿童惊吓后的主要表现是眼神发呆，一看就没有小孩子该有的灵动。经常伴有口鼻周围发青、下眼皮发青或青紫色、睡觉时胳膊或腿抽动甚至会因抽动惊醒、经常会有眼光会盯住一个地方不动的现象、眼神呆滞、做噩梦、怕声音、怕黑、怕背后来人等等。
如果小孩子连续两天以上尿床，必定是受到惊吓了。尤其严重的是发烧，如果小孩子光发烧不发炎，首先就要考虑是惊吓导致的，而且这种发烧可以连续几天持续高烧，这个时候就要问问孩子发烧之前是不是受到惊吓了。
惊吓有很多的后遗症，儿童受到惊吓可以导致心智的发展受到障碍。
2、成人惊吓特征
惊吓在成年人身上也是非常普遍的。惊吓后的主要表现是口鼻周围发青、下眼皮发青或青紫色、睡觉时胳膊或腿抽动甚至会因抽动惊醒、经常会有眼光会盯住一个地方不动的现象、眼神呆滞、做噩梦、怕声音、怕黑、怕背后来人等等，有其中任意一条都是与惊吓有关。如果你晚上睡觉的时候四肢抽动，就一定是受到惊吓了。
惊吓有很多的后遗症，即使是成年人受到严重的惊吓，也会影响到心智状态。惊吓以后，往往会表现出注意力不能集中、记忆力下降、理解力下降、逻辑能力下降，也就是我们会感觉到这个人有点笨、不灵光。
童年惊吓对成年人的深重影响
成年人如在小时候受到了惊吓后，尤其是经常处在让他惊恐的环境里时，他会本能的为了生存而生命的需求，主动减少对世界的探索，心灵的需求被严重的压抑，因为对世界没有了好奇，所以对外界什么就渐渐失去了兴趣。成年后遇到挫折就容易感到没有希望。因心灵的需求被压抑，这样的孩子就会转到对心理需求的满足上和对物质的追求上以证明他的价值的存在，逐渐就会为了面子、形象而放弃自己内心的真正需求。讨好别人、胆小懦弱、控制别人、偏执等行为都是于此有关。如果有人称赞这类人有智慧，一定是在迎合他、讨好他（她）。
很多成年人的惊吓是在小时候就形成的，这类人做事往往偏执、较劲、认死理，会有两种极端。有的人谨小慎微看人脸色，很容易放弃自己的意见而迎合他人，但他自己又觉得自己内心很有主见，经常骗自己说这是为别人着想、识大体（对别人他也这么说）；另一种人是以自我为中心，自以为是，与他人发生冲突的时候一味寻求他人的过错，很难认识的自己的问题。
这两种人的共同特点：睡觉后，眼皮闭不上，半睁着眼睛，眼球会转动，处于迷离状态。
惊吓恐惧，人人皆有经历，只是轻重缓急之说。因为人自出生以来，面对陌生的环境，处处都有危机感，这是人类自然的本能反应。惊吓是一种对外界防御机制的体现，可是惊吓对生命的影响远非这些，心灵在受着惊吓的折磨才是最为严重的。因我知解决之法。——故而述之，望读者有益。
惊吓后遗症的治疗方法
1、行为治疗
行为治疗包括系统上的脱敏治疗和暴露治疗的方法等，这些都是治疗恐惧症非常重要的一种方法。其治疗原则是：一要消除恐惧对象和焦虑恐惧反应之间的联系，而要对抗回避的反应。其次，惊吓后遗症患者一定要多注意社交上的技能训练，并且需要一定的时间来训练，从而改善患者的症状。
2、认知治疗
其次，认知疗法是治疗恐惧症最常用的一种方法。通过认知行为治疗能够强调观察到的行为情况。另外，在治疗的过程中，不但要调整患者的行为，还要将患者不合理的认知进行调整，这样才能够达到更好的疗效。在治疗过程中，家人一定要对患者充满耐心，并积极的鼓励患者对抗恐惧症。
3、中医催眠治疗
中医认为：“百病皆七情所致”。这是诱发疾病的重要因素。七情与脏腑功能相对应，所以没有心理问题的疾病是没有的，躯体生理疾病和心理疾病是相互依存的；故先医其心，后医其身，心身同治是中医催眠疗愈的基本法则。
首要以醒神之法，已达“安魂定魄”之目的，这对临床催眠治疗惊吓后遗症有重要的意义。主要是调动人体内在积极因素，激发生命潜能；激活振奋人体各个系统器官组织以及协调促进脏腑运转活动。并解除细胞的抑制状态，达到复苏、镇静、止痉、镇痛之功效；同时改善心脏功能，促使心脏收缩力增强，心输出量增加从而改善全身供血情况，使全身各部分机能得以恢复，维持机体功能平衡，达到心身和谐健康的目的。
以上就是惊吓后遗症三法，也可以综合应用心理治疗的。相信不久，就能令患者完全康复。不过，在治疗过程中，患者一定要增强自己对抗疾病的信心，多和治疗师进行交流和沟通，这样对心理治疗积极的作用。
儿童惊吓后遗症的特效法
在民间说：儿童受到惊吓后，说是“魂”吓丢了，受到惊吓的孩子容易出现睡不安稳、恐惧、哭闹甚至抽搐等毛病。
现代医学认为：这是由于儿童的神经系统发育还不完善，受到突然的外界刺激，容易导致神经系统紊乱而出现各种不适症状。
很多有惊医院治疗，往往是难以取得好的疗效。中医对治疗小儿惊恐不安有着丰富的经验，按摩以下三个特效穴位，对缓解儿童惊吓后遗症有神奇的效果。
按摩百会穴
中医认为：百会穴位于头顶最高点，是人体百脉汇集之处，也称人体诸阳之会，对于调节人体阴阳平衡起着重要的作用，有安定神志的功效。
儿童受到惊吓，神志不清，家长给孩子轻轻抚摸一下头顶，能够迅速的平息孩子的不安，让孩子从恐惧和哭闹中摆脱出来。民间传说：百会是“魂魄”进出人体的关口，按摩百会，能够避免孩子丢魂，从中医的观点来看也有一定道理。
按摩足三里穴
足三里穴，是胃经的要穴，有强健脾胃、培元固本的功效，有养生第一穴的美称。中医认为，脾胃不和则睡眠不安，孩子受到惊吓后，常会在睡眠中做恶梦、蹬腿、抽搐，并且平时食欲下降甚至不愿吃饭，按摩足三里，能够强化孩子的后天之本，增强食欲，消除睡眠不安的症状。
按摩时，家长要注意力度不要过大，开始可用大拇指轻轻触摸，等孩子适应后可稍微增加力度，以孩子感觉到足三里穴酸麻为度。
按摩劳宫穴
劳宫穴，从名称中可以理解为劳动后休息的场所，它是心包经的一个重要穴位。中医讲心主神明，按摩劳宫穴，能够起到镇定心神的作用，通常用来治疗心悸、心慌、大汗不止等疾病。
小儿受惊吓，在中医看来也属于心神受损，按摩劳宫穴，能够刺激心包经，消除对心神的不利影响，使孩子心神安定下来。
按摩时家长可使用拇指按压孩子的手心处，也可使用软硬适中的钝的工具来代替手指按摩。
成年人惊吓后遗症的特效法
1、拍后背心
用空心掌拍后背心脏的位置，手掌要竖起来，就是立掌，振动波震动心肌，舒解心肌的紧张，恢复心肌的功能。根据儿童的承受能力用力，不要用蛮力，连续拍40-50次，拍的时候拍者和被拍者都不要说话，心念集中在拍打的部位上，拍打者心念要正，不可以存被拍打的人是有病的心，要想像他全身每个细胞都是健康的。拍的时候可以沿着身体的脊柱向下拍，拍到尾骨区的时候把手掌横过来。
注意：拍完后，要安静的坐2分钟；待心平气和之后，再喝一杯温开水，一定要喝温水帮助血液新陈代谢。
有的人拍完，就会觉得心脏很舒服。当天晚上睡觉时，可以看到四肢抽动有变化。第二天早晨会看到眼神发光，好像睡足了觉一样。可以只拍一次，也可以每天都拍一次，中间几天也可以中断。但对于心脏问题的人，尤其是心梗绝对不能拍打，这是必须禁忌的。
受过惊吓的人，睡觉的时候会出现突然的抖动，有的人遇到什么都会怕怕的，有的人会表现的很焦虑。这时候最好配合做背部脊椎和两侧背肌的按摩，要从上往下轻按，一般当时就见效。
2、搓食指
在中午阳气正旺的时候，搓食指。从指尖向指根处搓，在大拇指一侧搓，左右手都要搓，每只手指搓64下，不要来回搓。这个效果如何我不敢确定，只是觉得在推（搓）的时候很舒服。惊吓久的推次，连续推三天有奇效。
关于儿童自闭症
很多受过惊吓的孩子出现了无语言交流、无目光接触，不能主动与人交流，不会分享，不能掌握社交技巧，一段时间内只对一类事物感兴趣，也就是现在所说的自闭症。在中医古籍医案里，对自闭症是没有论述的。即使50年前，都很少有人听说过谁家的孩子得了自闭症。
受到鞭炮惊吓的孩子
我曾经遇到一个在自闭症中心的自闭症儿童，他妈妈说在孩子还是很正常的时候，又一次她带孩子上街，正走路的时候突然想起爆竹声，原来是一家店铺开业放鞭炮，孩子当时吓得大哭，当天回到家里孩子就发高烧，病了几天烧退了以后，就发现孩子的眼神发呆，渐渐的也不和大人说话了，后来越来越严重，只好把孩子送到自闭症中心。
类似这样的例子有很多，当你明白了自闭症源于惊吓的后遗症，一切都是那么的简单了，掌握这个方法，可以帮助到很多的家庭和孩子。
惊吓的处理方法。
受到严重惊吓的人，对外界充满了恐惧，因此更需要家人的理解和支持，帮助她们尽快脱离惊吓后遗症，是每个人的责任。也许，需要帮助的人也是您和我，我们也可以自助哈！
如惊吓较轻，一般不会造成不良后遗症。
如果惊吓较重，超过孩子的承受能力，可能会造成一些心理创伤，甚至导致孩子成人后的精神障碍。
在孩子受惊吓后，早期表现是因害怕、紧张而引起的哭泣、烦躁和不安；会做噩梦。随着时间的推移，性格开朗的孩子会慢慢忘记惊吓场面；但也有一些内向、精神体质较弱的孩子，仍然会想起受惊吓的场面，以后会使他们害怕接触陌生人，甚至患上社交恐惧症等。
因此，在孩子受惊吓后，家长要帮助孩子，逐渐消除心理恐惧，淡化创伤记忆，平安度过心理危机的方法。
1、给孩子安全感。
比如多接近他们，多抚摸他们，最好不要让孩子一个人呆着，让孩子有安全感。
2、转移孩子的注意力。
比如让孩子生活丰富多彩，做他们特别喜欢做的事情，使他们没时间去琢磨那件可怕的事情。如果孩子有精神紧张等表现，家长就要用给孩子宽慰与劝解。
3、培养心身健康观念
在孩子面前不得再次提起以往经历的惊吓与恐怖的事件，以免增加孩子的心理负担，强化创伤记忆。因为这样会影响到孩子以后的生活，给孩子造成心里上的阴影。同时，我们要经常给孩子灌输正确的科学观念，培养孩子综合素质很重要，心理健康也是不容忽视的问题。
拥抱是消除恐惧的良药
身体的紧密接触可以破除一部分恐惧感，拥抱的时候尽可能的要用力，时间以半个小时以上为宜，最好2小时。但对于初用这个方法的孩子，一开始可以时间短一点，直到孩子能够接受时再延长时间。
对自闭症的孩子用这个方法时会把孩子压抑在内心的深层的情绪激发出来，会咬人，拥抱结束后还会发脾气，这时家长家长要给予孩子充分的接纳，带着孩子多做室外活动，引导孩子愤怒的情绪以一种探索大自然的方式发出来，这样可以对孩子有更快的疗愈。
特别提醒：
以上方法是儿童和成年人通用，对儿童效果更明显些。中医催眠对惊吓后遗症有神奇的效果。
王老师
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