医疗常识冬天是急性心梗高发期,记住这些能

急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。

据统计，急性心肌梗死发病每年有两个高峰期，即前一年11月到次年1月和3-4月，发病率几乎占全年发病的65%。主要是因为寒冷刺激导致机体内环境（如血压、血流速度，乃至整个神经内分泌系统）发生变化，使冠状动脉内不稳定斑块破裂、局部血栓形成或冠状动脉痉挛，诱发心绞痛或心肌梗死。

那么，突发急性胸痛该怎么办？

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第一步：发现心梗急性心肌梗死疼痛通常在胸骨后或左胸部，可向左上臂、颌部、背部或肩部放散；有时疼痛部位不典型，可表现为腹痛、牙痛、嗓子痛等。疼痛常持续20分钟以上，呈剧烈的压榨性疼痛或紧迫、烧灼感，常伴有呼吸困难、出汗、恶心、呕吐或眩晕等。

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第二步：寻找专业支持发现并怀疑是心梗患者后，应尽快拨打“”急救电话。千万不要抱有侥幸心理，在家等待症状消失，浪费宝贵的抢救时间。

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第三步：保持镇静，等待救援在救护车到达之前，一定不能惊慌。可以让患者保持平卧状态，开窗通风。危机情况下可以采用简易心肺复苏术。

预防胜于治疗，做好三件事

第一件：避免过度劳累。

过度的体力劳动或者脑力劳动都是诱发心梗的关键因素，所以，一定要做到劳逸结合。

第二件：避免寒冷刺激。

冬季天气寒冷，尤其对于本身就有心血管疾病的人群来说，受到寒冷的刺激下，会使血管收缩、心跳加快、血压升高，进而诱发心梗。因此，做到保暖很重要。

第三件：切莫暴饮暴食。

高油脂高热量高蛋白的食物，很容易导致机体的血脂水平升高，造成血液的浓稠度增加，进而阻塞血管，增加心梗的发生。所以，为了自身的健康考虑，任何时候都要适量饮食。

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