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冠心病心肌缺血的4大信号,千万别大意
心肌缺血是指心肌缺乏血液供应，心肌代谢出现异常，导致心脏不能正常工作的一种心血管疾病。专门负责给心肌供血供氧的动脉血管叫做冠状动脉，所以冠脉血管狭窄和堵塞导致的冠心病，是引起心肌缺血最主要的原因。
冠心病心肌缺血的典型症状是胸闷、胸痛，以及左臂左肩的放射性疼痛，随着病情的发展，甚至发生心绞痛、心肌梗死的情况，所以一定要尽早治疗。
心肌缺血的4个信号
1、突然性的心动过缓
心肌缺血发作的时候，可能会出现突然性的心动过缓，或血压降低的现象，严重者甚至还会出现昏厥。
2、无故疲乏，且心前区疼痛
工作或学习后，身体易出现疲惫无力、胸闷、精力不足等情况，而且心前区有时还发生持续性、紧缩性的疼痛、闷痛，且疼痛有可能放射到肩膀。
3、突然出现心悸、憋闷
如果睡觉时突然出现胸闷憋气、心悸，经过站立和走动可以缓解；或者吃饱后、气温低时突然出现胸痛、呼吸困难，静坐后可以恢复正常，这种时候也要警惕是不是心肌缺血。
4、体力活动时容易呼吸不畅
即使轻度的体力活动后，也会出现心跳加速、呼吸不畅的情况。
心肌缺血有哪些并发症？
无症状性心肌梗塞
心肌缺血易发生无症状性心肌梗塞，这种占20%～25%。发作时常常表现为心律失常、心衰、心源性休克等，死亡率明显高于有痛性心肌梗塞。
心律失常和心血管意外
心律失常的发生与一过性心肌缺血有密切的关系，且是致命性心律失常的重要因素。美国每年有45万人猝死，其中20%～50%死于缓慢性心律失常，在此之前或同时，常伴有无症状性心肌缺血。
缺血性心肌病
缓慢而持久的心肌缺血，可以造成心肌广泛、弥漫性纤维化，形成充血性、缺血性心肌病。
如何改善心肌缺血？
1、做好午睡
心通于火，中午11点～13点火最旺，心经当令，是养心的关键时刻，最好的做法是小睡片刻，不但有利于补足睡眠，而且能够改善冠心病心肌缺血，增强体力、消除疲劳。有午睡习惯的人，冠心病发病率比不午睡者要低很多，每天午睡半小时可减少30%患心脏病的可能性。提醒一下，最好午饭后半小时再午睡。
2、常吃红色食物
中医说“红色入心”，常吃红色食物有助于保护心脏，对防治心血管疾病有良好作用，比如西红柿、红枣、乌梅、胡萝卜、红葡萄、红苹果、红小豆等。
3、按一个护心穴
两乳之间的膻中穴，是人体气脉的总机关，属于中部气海，有宁心神，舒畅心胸等作用，是保养心脏的重要穴位。生气时点按可起到顺气的功效。按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位，每次揉压约五秒，休息三秒。生气时可以往下捋一百下左右，可以达到顺气的作用。
4、踏豆按摩
取绿豆克，用铁锅以文火炒热后倒入盆中，待温度适宜时，将双脚洗净擦干踩踏绿豆，每晚睡前1小时踩踏30分钟左右，具有强心安神的功效。
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