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这些病还是肥胖引起的全家人可一定要当
减肥有秘籍，
较瘦来揭秘！
今天，任较瘦看到一个消息
唱《吉祥三宝》的“爸爸”离世了
原因竟然是心梗，
而引发心梗的诱因有：
抽烟喝酒，熬夜上头
饮食失衡，肥胖超重
是的，除了不良的生活习惯、
不良的心理状态
肥胖也是其中之一！
所以啊，听任较瘦一句劝
减肥不止是为了身材漂亮，
更是为了身体健康！
为什么肥胖会引发心梗
心梗，即急性心梗死。是因为心脏的供血血管被阻塞，造成心肌缺血坏死。致死率和致残率都比较高。
而肥胖的人大多会吃很多高油脂，高胆固醇食物，同时肥胖的人经常会并发三高等疾病。这些疾病可能会导致我们动脉硬化，甚至可能导致我们血管堵塞。所以肥胖会导致心梗！
如何预防心梗
一般在心梗的3~4周前，更有在发病前的1~2天，约有50%-80%的病患是会出现一些征兆，而在征兆出现的时候，一定要足够重视：
以往没有心绞痛史，但近期突然出现憋闷、乏力，运动时心慌、气短等情况，并有加重趋势，需要马上就医。
已有心绞痛病史的患者，在近一个月内，心绞痛发作比以前频繁，胸痛更为剧烈，范围扩大，时间延长，需要引起重视。
夜间休息时，睡眠中突发胸痛发作，且没有明显诱因，如果遇到这种情况也要加紧防范。
肥胖还会引发哪些疾病
1高脂血大部分肥胖病人脂肪代谢紊乱，出现高胆固醇血症、高甘油三酯血症等。高脂血症随时会引发冠心病、心肌梗塞、脑血栓等心脑血管病，被称为“无声杀手”。
2睡眠呼吸暂停综合征大量脂肪堆积容易引起白天嗜睡，夜间睡眠质量差，并出现打鼾、水肿甚至呼吸困难等症状，严重者还会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。
同时还伴有注意力不集中、记忆力减退等症状。肥胖儿童如出现较严重的打鼾，家长应予以重视。
3脂肪肝由肥胖导致的脂肪肝会并发糖尿病、高血压、冠心病、痛风等疾病。衡量人体理想体重的方法是计算体质指数（bmi），即体重除以身高的平方，结果在18—25之间为标准体重。
4冠心病流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一。此外，肥胖还会加大心梗、中风的发病率。
5骨关节肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节是一种额外负担，容易发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。
6高血压肥胖最常见的合并症就是高血压。美国一项调查指出，超过标准体重15公斤的人中，30%患有高血压。高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，如不及时治疗会导致严重后果。
7糖尿病当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会代偿性地分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后，过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。
最后，任较瘦想提醒各位小伙伴：入秋天气转凉后逐渐进入心梗、脑梗高发期。这与人体活动少、高脂食物进食过多、以及寒冷对人体心脏和血管的影响有关。所以这段时间该减肥的一定要减肥！
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任较瘦的心愿是
世界没有肥胖！
任较瘦赞赏
