关于突发心梗猝死请学会放松与休息

春雨掌上医生移动客户端创始人、中国医疗O2O的先行者张锐突发心梗离世，年仅44岁，令人惋惜。

70后张锐的突然离世并不是个例，之前我们也接触过许多类似新闻，40多岁的公司高层突发心梗去世、30多岁的IT副总心梗不治身亡……为什么这么多人年纪轻轻就发生了心梗？而且心梗似乎特别爱找那些有才的创业人士，这又是什么原因？

　　临床上发生心梗最多的人群是六七十岁的老人，但近年来四五十岁，甚至是二三十岁的年轻病人越来越多。更可怕的是，年轻人发生心梗时的死亡率比老年人要高出许多。

　　这其中的缘由要归因于我们的身体，它有一种神奇的代偿功能。老年人因为患病时间长，身体对急性的心肌缺血已有一定的适应能力，这其实变相地争取了一部分抢救时间。而年轻人发病时间短，肌体缺乏代偿功能，一旦发生心梗就猝不及防。

　　按照心脏的正常老化速度来计算，一般人55岁以后得冠心病的几率会大大增加，除了极少数有家族病史的人会早发外，但吸烟者比不吸烟者得病可能性要提前10年以上。另外，吸烟者比一般人冠心病的发病率要高8倍。尤其在那些中青年的心梗病人中，50%~60%的人都没有高血压、糖尿病等基础性疾病，但他们几乎都有一个共同的生活习惯，就是吸烟。

　　特别是最近几年，中青年的心梗病人越来越多。如果能成功戒烟，心血管的问题就可以得到明显控制。

　　除了抽烟，巨大的精神压力也是导致心梗发生的重要原因之一，那些年轻创业者或是公司高管，每天担心业绩、资金、项目……所承受的这些压力是常人难以想象的，长期的精神紧张，再加上熬夜工作、身体疲劳，一旦遇到应激事件就特别容易发生心梗。

　　其实在去年十月时，张锐在接受相关媒体采访时曾公开表示，自己确实很焦虑。他每天吃不好睡不好，晚上睡前会担心资金链断了怎么办，早上又打起精神鼓励自己说，自己的产品解决了那么多人的痛苦，这么有价值，一定会拿到钱，只是“缘分不到”。精神上的压力反馈在身体上，一个最明显的变化就是才步入中年的他，两边鬓角已经全白了。

建议无论是在创业路上的小伙伴，还是在职场的打工者，在努力拼搏的同时，也要







































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