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527这六个行为会悄悄掐断你的气血,几
心脏不好的十种表现---口唇紫绀心缺血（点击下方视频）
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嘴唇紫绀是外周血管痉挛，末梢的血液循环不畅，心肌缺血导致的低氧血症表现。如果我们嘴唇的敏感度感降低，甚至有发麻的现象，就更加验证您的身体存在心肌缺血的情况。当然了，口唇紫绀相对来说是比较轻的心肌缺血表现，及早发现后，通过博医堂铁皮石斛早晚各三粒加上辅酶Q10每天4粒，是完全可以调理过来的。所以早发现，早预防，是延缓和避免心脑血管疾病发展的重要保障。
今日博医健康知识（音频）
1:俗话说，冬病夏治，风湿病和内风湿有什么不同？2:常期有心脏病，会不会得脑梗塞，脑萎缩吗？3:北京，女.58岁.体检右肺有小结结，胸膜炎，舌苔厚博医调理:蛹虫草早晚各4粒+硒3粒+金色唐宁3包+黑色益生2包+蓝葡维12粒+辅酶2粒+玉米须子水4:山东，女孩26岁.扁桃体肿大，7到8个月，打吊瓶也不管用。博医调理:蛹虫草早晚4粒+金色唐宁3包+辅酶2粒+牛黄解毒片5:男，70岁，肾病，浮肿博医调理:三七和米汤+玉米须子水+保元汤+磁疗脚垫+4包金色唐宁+辅酶2粒+硒2。
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坐灸仪6大作用
1、调节寒症2、调理经络3、扶正祛邪
4，排毒养颜5、改善循环6、增强免疫
博医养生新篇章这六个行为会悄悄掐断你的气血，几个日常补养法，让你气血充盈！我们常常感慨岁月是把杀猪刀，刀刀催人老，其实改变人们容颜的不止是岁月，更有气血的变化。气血不足，百病乃变化而生。《黄帝内经》说:「气血充盈，百病不生。气血失和，百病乃变化而生。」气血是人体生命之源、健康之本。
气的推动、温煦、防御、固摄、营养、气化等作用，维持着人体脏腑功能活动和全身气、血、津液的正常代谢和相互转化。
血循行于脉中，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。人的生、长、壮、老、已的生命历程就是气血由弱转强、继之由盛转衰的过程。
气血虚，虚有哪些表现
1气虚多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度所致。
表现：短气自汗、声音低怯，心悸、劳则加重，易于感冒，甚至水肿；神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软，男子遗精，女子白带清稀、月经量多、甚至子宫脱垂。舌淡，脉象虚弱无力或微细。
2血虚多因饮食不调，劳倦过度，情志不遂，失血过多，久病不愈或素体虚弱所致。
表现：面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细。
3气血两虚多因久病耗伤，致气血两伤所致。
表现：面色萎黄少华，少气懒言，倦怠乏力，头晕目眩，心悸少寐，食少纳呆，舌质淡白，脉濡细。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的义务，以及处理衰老、损伤、死亡、变性细胞的系统。免疫力低下身体容易出现各种各样的感染，比如细菌感染或病毒感染。出现感染以后，就可能会出现细菌、病毒感染有关的一系列临床表现：呼吸道肺部的感染、泌尿系的感染或其它器官感染。如果患者经常出现感染，会导致体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等等。蓝葡维（第3代浓缩原花青素）
1.价格：元/盒60片/瓶*2瓶/盒0.8g/粒2.含量：每中克含：原花青素毫克。培固元气、抗疲劳、抗氧化、免疫调节、抗过敏。（1）清除血管自由基（软化血管、除血管斑块）（2）改善过敏体质（过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性气管炎）（3）清除无菌性炎症（尿道炎、咽炎、慢性的胃炎、鼻炎、前列腺炎等）（4）调理慢性疾病（如高血压、低血压、中风后遗症、糖尿病、高粘滞血症等）（5）调理人体免疫力(发挥抗癌作用、长期性感冒人群、免疫力低下者等)是什么偷走了身体的气血？1熬夜失眠熬夜伤气血，中医认为夜为阴，血亦为阴，晚上是养血的时候，若经常熬夜、睡眠时间不足，气血自然入不敷出。
2久坐不动很多人长时间久坐不动，这会让身体上的阳气固摄能力不足，从而消耗气血。中医认为脾主肌肉，当肌肉有消耗缺乏时才能提高脾胃功能。
3久视伤血现代人长时间坐在办公桌对着电脑办公或者日常长时间玩手机，中医认为「久视伤血」，肝开窍于目，眼睛的正常视力主要受肝血的濡养才能发挥正常功能，如果长期用眼过度会损伤肝血。
4饮食不节三餐饮食不规律、嗜食生冷或肥甘厚腻，损伤脾胃，导致水谷精微不能有效利用，使气血的来源得不到保障。
5思虑过度思伤脾，思虑过度会造成脾的运化失常，时间长了，脾气虚弱，运化失司，气血化生就会不足。
如果脾的功能出现了问题，水液和食物就变成了水湿，痰湿体质的人就会出现腹胀、腹满。而水湿在身体里停留过多就变成了饮，饮积聚过多，又受到热邪的煎熬，就成了痰。所以痰湿体质的人，是因为身体的水过多，由于水液停滞不化而导致痰湿在一起出现粘稠，痰和湿都是黏糊糊的东西，像蜂蜜一样的体质。博医健康产品---参草唐宁(金色)配料：人参、葛根、蛹虫草、山楂、茯苓、玉米须、麦芽糊精
价格：元/盒15袋规格:6g/包，每g内含人参9g
产品主要作用：健脾化湿，促进生化气血，调节血糖。
调理症状：脾不统血、脾胃虚弱、贫血、糖尿病、脾虚浮肿。
保健量：2包/天；调理量：3-4包/天6女子耗血中医认为女子以血为本，以血为用，因为女性特殊的生理情况，经、孕、胎、产、乳皆耗血为主，因此相较男性而言，女性从先天禀赋来说，更容易出现气血虚。
气血足不足？看身体这些部位就知道
平时我们可通过身体的六个方面来自测一下是否气血不足：
1看皮肤《素问邪气脏腑病形篇》中写道:「十二经络，三百六十五络，其气血皆上注颜面而走空窍。」也就是说，经络把气血精微物质输送到皮肤，皮肤得养则红润，气血运行正常，濡养皮肤，则感觉灵敏。如气血不足，则会导致皮肤黯淡无光，面色萎黄成「黄脸婆」，感觉异常。
2看眼睛眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白颜色混浊、发黄，表示肝脏气血不足；眼袋大说明脾虚运化不足；眼睛干涩、眼皮沉重，代表局部气血不足；双目呆滞，晦暗无光，则是气血衰竭的表现。
3看头发《黄帝内经》记载了头发的生长过程：人在七八岁时因肾气盛而「发长」，30岁左右因肾气实而「发长极」，40岁左右因气血渐虚而「发始堕」，50岁后因肾气衰而「发始白」。头发的生长源于气血的滋养，气血旺盛则头发生长正常，气血不足则会导致头发发白且易掉落。
4看牙齿牙齿与肾的关系最为密切，如果一个人的牙齿发育不好，通常肾也不好。若牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，则多为肾气亏乏。肾为先天之本，肾气不足易导致气血不足。
5看双手手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足；而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
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看睡眠明代医学家张景岳在《景岳全书》中指出，无邪而不寐者，必营血之不足也。血虚则不能养心，心虚则神不守舍。不少人失眠是因气血不足，多表现为入睡困难、易惊醒、夜尿多、打呼噜等。而太爱睡觉，往往也是气血虚的表现。
心肌缺血是一种缺血型的心脏病，主要是由于冠状动脉狭窄、痉挛或者堵塞所引起的心肌缺血、缺氧的病理生理状态。主要表现为：胸骨后或心前区闷痛、胸闷、心悸、气短、呼吸困难、失眠等症状。长期的心肌缺血会造成早搏、心律失常、心绞痛、房颤、甚至心肌梗死，所以有了心肌缺血的症状后，我们就要引起足够的重视，避免并发症的出现。
铁皮石斛西洋参红景天胶囊
每g含总皂苷4.8g、红景天苷1.4g
1.铁皮石斛：是石斛的一种，而且是药中价值最高的一种，是“中华九大仙草”之首。属补益药中的补阴药，具有益胃生津，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰的功效。2.西洋参：具有滋阴补气，凝神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。3.红景天：含红景天苷和黄酮类化合物，具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统、双向调节血压、血糖的作用。适宜人群：免疫力低下者，易疲劳者，低血压，心脏病，整天没劲睡不醒者
保健量：每日2次，每次2粒；调理量：每日2次，每次3粒。
辅酶Q10软胶囊每g含辅酶Qg。人体中辅酶Q10的总含量仅为-1mg并随着年长而减少。在人的器官中辅酶Q10的含量在20岁时达到高峰，然后迅速减少。在心脏中辅酶Q10浓度的减少特别明显。77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的辅酶Q10减少了57%。
辅酶Q10：是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。保健量：每日2次，每次1粒；调理量：每日2次，每次2粒。（饭后服用更易吸收）一灸一按一吃，通调气血，固护脾肾
1起居有常，养顺气血保持规律作息，做到早睡早起，每天至少保证有8个小时的睡眠时间；调畅情志，修身养性，调摄精神，保持心情愉悦。
保持适度的运动，以身体微微出汗为止，尽量把运动时间安排在上午，因为上午行阳经，正好顺应阳气生发。
另外「久视伤血」，长时间坐在电脑前的人，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤气血。
2一灸一按一做，通调气血01.温灸：《扁鹊心书·须识扶阳》说:「人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可得百余岁矣。」可取上述穴位隔日艾灸，每穴15分钟左右，温度以自觉温暖即可。
艾灸中医的一种自然疗法，以点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的目的。艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。电子艾灸是根据传统的中医艾灸原理，结合现代超临界提取、微电子、磁疗、远红外理疗等技术。电子艾灸实现了智能操作、控温控时、无烟无火、定向导入、透皮吸收、多穴同灸等功能，完全具备传统艾壮灸、艾条灸的功能，并可实施直接灸、间接灸、温针灸等一系列灸法，使用针对不同疾病的特色灸片效果更佳，还弥补了传统艾灸烟熏火燎、灰烬烫伤、操作不便、效率低下等不足，是传统灸法革命性的创新。如电子艾灸仪便是采用电子艾灸之法。
02.穴位按摩：血海穴位于膝盖内侧，是足太阴脾经的穴，有化血为气，运化脾血的功效。用大拇指按揉此穴十分钟，有条件的可以用刮痧板蘸取精油，从上往下刮拭十分钟。
03.八段锦：推荐常做八段锦之「调理脾胃臂单举」，这是八段锦的动作之一，功在强健脾胃，尤其适合焦虑、饮食不规律的人常常练习。
动作要领：站立，两脚分开，与肩同宽。右手翻掌上举，五指并拢，掌心向上，指尖向左，同时左手下按，掌心向下，指尖向前，拇指展开，仰头看右指尖片刻。动作复原后，两手交替反复进行，反复多遍。
3食疗补养，让气血有源人体之气血化生有赖于后天水谷精微，脾胃为后天之本，气血生化之源，人体一定要借助饮食及药物的补养以冀气血充盈、健康生活。
对于气虚者，日常补气食物有鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、虾、蘑菇等，可经常交替食用；膳食推荐怀山百合莲子汤、参药煨乳鸽等。
对于血虚者，日常补血食物有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等；膳食推荐当归熟地乌骨鸡。
气血生成与五脏息息相关，重在脾肾，脾胃为气血生化之源，肾藏精，精血同源，先后天之本充足则全身气血有源而能源源不断的化生。因此，气血不足的日常养生一定要重视补益脾肾、补益先后天之本。
：夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少。冬至重病。夏时三个月，可以称做是茂盛华美的时节。天地之气上下交合，各种植物开花结果。此时宜晚睡早起，不要厌倦这长日，使志意静安无怒，使神光充盈明秀，使阳气开通宣泄，好象有所爱在外。这便是人与夏气相应，从而调养长气的方法。违反这一法则就会损伤心气，秋时可能发生疟疾病，适应收气的能力就会减少。冬季到来的时候就会发生重病。
蓝葡维：补元阳之气，清除血管内垃圾。牛肉蛋白粉：补元气之阴血，养人四肢百节。铁皮石斛西洋参：气血双补，濡养心脏。参草唐宁：益气健脾，化痰除湿。参草益生：养肾固精，养三髓。亿益生菌：增加有益菌，助运化。辅酶Q10:营养心肌，改善心脏供血。往期推荐
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