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“高血压究竟怎么吃？”

传递健康生活，弘扬中医养生《健康有话说》“平稳血糖的秘密”线上学习，线下自我养生的方法，让全国所有直播间的慢性病患者，实现不打针、不吃药、不花巨额医药费，通过健康配餐，健康食养，就能把失去的健康养回来的?

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我相信通过观看昨天的节目后，大家都是受益匪浅！张老师昨天讲述“高血压究竟怎么吃？”张老师让大家要注意，属于以下3种情况的，可以把药物减量。第一种血压低于我们之前预定的目标值，第二种看高压，如果说高压的数值低于，那么不管您低压是多少，也应该赶紧减量。第三种我们的身体出现了低血压的症状，像头晕、胸闷、看东西模糊不清，甚至昏倒，也应该马上减量。很多中老年朋友吃降压药，要吃2种以上，这时候挑次要的减，比方说地平类的和普利类的联用，普利类的可以减掉。血管内皮细胞，有3大功能，维持血管壁的光滑完整、抗血栓和保持血管的弹性。张老师讲到通过饮食来改善，第一推荐的是鲈鱼，第二是黄鱼和带鱼，第三是鲤鱼和草鱼！这两样张老师都不建议大家吃，鱼籽的胆固醇基本和蛋黄差不多了。还有鱼头，鱼鳔不含胆固醇，营养价值和鱼翅、燕窝差不多。那特优牌的驼初乳就是免疫抗体蛋白，也就是免疫球蛋白。它具备六大作用，分别是吸收、代谢、净化、修复、平衡和免疫。其中第一时间发挥作用的是修复，修复血管内皮细胞，让已经干瘪的细胞重新变得饱满，然后净化，净化就是让血液干净，和健康人的一样！最后是免疫，中老年朋友往往身体抗体不足，所以同样面对三高饮食，高血压发病率明显比年轻人多多了，这就是抗体不足导致的！那什么里面有免疫抗体蛋白呢？就是奶类，像牛奶，驼奶里面都富含，补充免疫抗体蛋白，就像打疫苗一样，有了这个抗体，别说高血压了，就是高血脂，高胆固醇血症，高血糖，心梗都不用怕了！而且驼奶的钙含量是普通牛奶的8倍，钙的含量、免疫抗体蛋白都可以全方位对高血压进行调节。《传递健康生活，弘扬中华养生》每天下午两点半，张老师同样会如约来到“健康有话说”直播间，继续为咱们直播间的朋友通过“食养疗法”，来为大家解决健康问题，大家准备好笔和纸。每天下午2点半直播间不见不散???那特优牌的驼初乳就是免疫抗体蛋白，也就是免疫球蛋白免疫抗体蛋白的六大作用中，对于心肌缺血最直接的是什么作用？吸收、代谢作用。首先吸收作用，是所有老年人必须要加强的，因为我们通过食养疗法养护身体，最重要的，就是我们要让吃进来的食物，发挥其该有的作用，物尽其用，同时免疫抗体蛋白的代谢作用，代谢掉的是血液中的垃圾、板块，以便血液能够顺畅的供养心脏，让心脏不缺血、不缺氧，活跃心肌细胞，实现其应有的泵血功能。张老师是想把一整套的“食养疗法”让大家学得会，用得上，通过一日三餐的一点一滴，逐步扭转饮食习惯，有病养病，无病防病，通过补充免疫抗体蛋白，长久的提高自身的抵抗力。

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第七十期食养疗法

高血压:“鱼鳞冻”：黄鱼鱼鳞克，手刮鱼鳞，洗净。把姜切片，葱切段，放入盛有鱼鳞的碗中，撒入一小勺盐。加入清水，水量没过鱼鳞约一厘米。放入锅内，开锅后，用中火蒸20分钟。把蒸好的鱼鳞过滤，滤汁晾凉后，密封容器，放在冰箱两个小时以上，吃的时候可以切一根黄瓜，剁少许蒜末，鱼鳞冻有助于胆固醇代谢，是高血压患者最好的应季佳品。

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远程问诊

1、降压稳压：“甘菊粳米粥”：取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，甘菊中含有的胆碱等成分，可以改善毛细血管的通透性，增强抵抗力，促进血液流动，有降血压的作用。把甘菊洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。2、风湿骨病：“薏米防风饮”：薏仁米30克，防风10克，生姜3片。将薏米、防风、生姜共煎汁，饮用时弃渣留汁饮用。每日1次，早饭后半小时服用。连用4-6日为一疗程，治疗风湿。3、前列腺：“冬瓜竹叶汤”：冬瓜克切成片，竹叶10克。加适量水煮熟，放少许盐、调味品后食用。有清热利尿的功效。用于湿热下注型慢性前列腺炎的养护。猫须草一小捏，用开水，泡水，代茶饮。4、肺炎：雪梨贝母膏：雪梨三个，川贝母30g，百合g，冰糖适量，熬膏服用，有润肺止咳作用，用于狼疮性肺炎、肺炎、老慢支等。《传递健康生活，弘扬中华养生》每天下午两点半，张老师同样会如约来到“健康有话说”直播间，继续为咱们直播间的朋友通过“食养疗法”，来为大家解决健康问题，大家准备好笔和纸。每天下午2点半直播间不见不散???预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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