每日健康常见病预防及保健知识，转走不

此栏目是本的永久栏目，每日给您推送一篇从各大健康杂志或其他健康精选出的、来源可靠的健康知识，让您健康每一天、每天都有新的收获！我吧，绝对没错！与其到处去搜索，何不一次我？！

早发现、早诊断、早治疗是对付常见病的“上上策”，小编在这整理了全民健康体检常见病的预防指南，转走不谢！

1糖尿病的典型症状、治疗及预防？

典型症状：三多一少症状，即多尿、多饮、多食和消瘦。治疗方式包括糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测等。预防的目标为预防2型糖尿病的发生、预防糖尿病并发症的发生、减少并发症的进展、降低致残率和死亡率，并改善患者的生存质量。

2高血压的常见症状、诊断标准及注意事项？

头晕，头痛，烦躁、心悸、失眠，注意力不集中，记忆力减退，肢体麻木出血等，凡正常成人收缩压应小于或等于mmHg，舒张压小于或等于90mmHg。亦即收缩压在-mmHg之间，舒张压在91-94mmHg之间，为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg或以上才能确诊为高血压。注意事项包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、自我管理、按时就医。

3贫血的常见症状、预防？

疲乏、困倦、软弱无力是最常见和最早出现的症状。严重时部分病人可出现低热。皮肤、粘膜苍白是贫血的主要体征，一般认为睑结膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。贫血的预防首先应强调对引起贫血的病因的防治，因慢性失血引起的贫血，应纠正出血的原因；其次积极防治寄生虫病尤其是钩虫病，对月经过多或经产妇以及妊娠期妇女应当使用铁强化食品或补充铁剂；第三对婴儿和早产儿应及时添加强化食品，合理喂养；第四在接触有害物质的生产工人中，应加强劳动保护；第五在日常生活中不滥用药物，严格掌握适应症。

4常见妇科疾病有哪些？症状？预防方法？

妇科疾病，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等，是女性常见病、多发病。症状有①白带增多，通常为粘稠的粘液或脓性粘液。②疼痛：下腹或腰骶部经常出现疼痛，有时疼痛可出现在上腹部、大腿部及髋关节，每于月经期、排便或性生活时加重。③膀胱及肠道症状：尿频或排尿困难症状。④其他症状：如月经不调、痛经、盆腔沉重感、不孕等。预防的方法有①保持外阴清洁干燥，尤其在经期、孕期、产褥期，每天清洗外阴更换内裤，②不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项，③不用刺激性的香皂、药物以及太凉或太热的水来清洗外阴，④外阴炎表现瘙痒者应勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮肤，以防破溃感染从而继发细菌性感染。

5脑梗塞的症状、饮食安全？

脑梗塞多见于45～70岁中老年人，是各种栓子随血流进入颅内动脉使血管腔急性闭塞,引起相应供血区脑组织缺血坏死及脑功能障碍。脑梗塞症状根据梗塞的部位和梗塞面积有所不同，最容易出现的表现有：①起病突然，常于安静休息或睡眠时发病。②头痛、眩晕、耳鸣、半身不遂，并出现吞咽困难，说话不清，恶心、呕吐等多种情况，严重者很快昏迷不醒。每个病人可具有以上临床表现中的几种。脑梗塞患者的饮食需注意①忌高脂肪、高热量食物，②忌生、冷、辛辣刺激性食物，③忌嗜烟、酗酒，大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。

6心肌梗死的症状、饮食安全？

心肌梗死又叫心肌梗塞，是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。临床上有剧烈而较持久的胸骨后疼痛，发热、白细胞增多、红细胞沉降率加快，血清心肌酶活力增高及进行性心电图变化，可发生心律失常、休克或心力衰竭。心肌梗死患者，应忌暴饮暴食和刺激性饮料，应注意少食易产生胀气的食物，忌辛辣刺激性食物。深秋和冬季是心肌梗死的易发季节，除了保暖防寒外，以各种药粥最为适宜。

7结核病的常见症状及传播途径？

肺结核的症状主要是：午后低热，消瘦，乏力，咳嗽，咳血，咳痰，胸痛等不良的临床症状。肺结核是由结核杆菌引起的慢性呼吸道传染病，人类主要通过吸入带菌飞沫(结核病人咳嗽、打喷嚏时散发)而感染，正规治疗是可以治愈的，主要是化学药物治疗，常用的药物有异烟肼、利福平、链霉素、吡嗪酰晦、乙胺丁醇和氨硫脲.

我国在结核病定点医疗卫生机构对肺结核检查治疗的部分项目实行免费政策。肺结核诊治优惠政策不受户籍限制。

8包虫病的传播途径及防治

包虫病是人畜共患寄生虫病，狗是包虫病的主要传染源，接触患有包虫病的狗羊牛，不注意个人卫生都会得包虫病，给狗定期驱虫是控制包虫病传播的有效方法，“全犬投药、月月驱虫”是非常有效的预防措施。如果你的家人或周围的人得了包虫病，可到县疾控中心进行免费检查、治疗，一般疗程为6个月；符合手术指征的手术补助元，术后需服用3-6个月药物，只要病人能按照医生的要求全程不间断地完成服药疗程，90%以上的病人都是能够治愈的。

9脂肪肝的症状、保健及预防

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状。仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖。脂肪肝病人多于体检时偶然发现。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。肝脏轻度肿大可有触痛，质地稍韧、边缘钝、表面光滑，少数病人可有脾肿大和肝掌。脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木、四肢感觉异常等末梢神经炎的改变。日常保健有①饮食保健②切忌嗜酒③戒怒防郁④预防传染性肝炎⑤健肝锻炼。脂肪肝的预防①合理膳食②适当运动③慎用药物④心情要开朗。

10冠心病的症状、保健及预防

冠心病是一种由冠状动脉器质性(动脉粥样硬化或动力性血管痉挛)狭窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧(心绞痛)或心肌坏死(心肌梗塞)的心脏病,亦称缺血性心脏病。不同人的心绞痛发作表现不一，多数人形容其为“胸部压迫感”，“闷胀感”“憋闷感”，部分病人感觉向双侧肩部、背部、颈部、咽喉部放散，休息或者含服硝酸甘油缓解。冠心病是中老年人的常见病。其护理措施有①精神护理②饮食护理③运动护理④服药护理⑤日常生活护理⑥冠心病的护理也要因时而异，要根据不同季节特点进行护理，如春天室内应注意定期消毒，开窗通风，夏天应注意保持室内空气凉爽；秋天应保持室内湿润；科天应注意保暖等。预防冠心病首先要从生活方式和饮食做起，控制血压、血脂、血糖等。

11结石的预防

主要见于胆囊及膀胱、肾盂中，结石的预防①应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，也应该少食。②生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。

12先心病的症状、治疗及预防

先天性心血管病是先天性畸形中最常见的一类。症状有紫绀、杵状指、肺动脉高压、发育障碍、胸痛、晕厥、猝死等，先天性心脏病的治疗主要有两种：手术治疗与介入治疗。并慢性心力衰竭，需较长时间应用抗心力衰竭药物治疗。控制动脉导管的药物治疗。介入性心导管治疗。采取不同的手术矫治方法达到根治或姑息治疗的目的。先天性心脏病的预防①在怀孕早期（3个月之前）尽量别在电脑前、微波炉等磁场强的地方坐太长时间，②不要接触宠物。

13白内障的症状、治疗及预防

症状有单或双侧性，两眼发病可有先后，视力进行性减退，有眩光感，或单眼复视，近视度数增加，治疗有药物治疗、手术治疗、白内障囊外摘除。预防措施有①加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼过度后应适当放松，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳，②积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并发白内障，③饮食宜含丰富的蛋白质，钙，微量元素，多食含维生素A，B，C，D的食物，平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。④应及早戒烟。⑤外出时防风沙，可配戴眼镜等，防止异物进入眼内。⑥手术切口约三周左右愈合（糖尿病患者还应适当延长时间）。此期间内洗脸、洗头注意不要让污水进入手术眼内，防止感染。⑦术后尽量避免用力咳嗽。手术眼严禁外力碰撞、按压、低头、揉眼，午睡和夜间睡眠要平卧或向非手术眼侧卧，并戴眼罩，以防伤眼。

14高脂血症的症状、防治措施

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者兼有，需要通过检测才能发现。血脂水平特别高时，脂质沉积在肌腱和皮肤内，患者的上眼睑内侧会出现黄色脂肪粒，在肘部、膝部、手足出现黄色肿块或是脚跟部跟腱肿大，甘油三酯很高时（mg/dl以上）可引起肝脾肿大和腹部剧烈疼痛等胰腺炎的症状。高血脂症的防治措施主要有①合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是四低一高即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。②科学的生活方式，适当的参加体育运动（运动食品）和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。③定期体检，45岁以上者肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者，都属高发人群，建议每年应检查一次血脂。④药物调节。

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