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驻马店市第二实验幼儿园二十四节气之立夏主
告别了微风醺醺的春天，迎来了暖风习习的初夏。立夏，二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，是标志着气温升高、炎暑将至、雷雨渐多、农作物要进入旺季生长。为了让幼儿更加了解立夏的节气特点和习俗，驻马店市第二实验幼儿园开展了“二十四节气·立夏”主题教育活动。
为了传承民间文化，让幼儿感受立夏的节日气氛，了解立夏的由来和传统习俗，老师们通过图片、视频等多种形式让孩子观看、聆听、感知立夏是夏天的开始，感受夏天的来临。
如沐初夏，万物生长，立夏表示告别春天，迎接夏天。幼儿走进大自然，观察植物，发现具有夏天特点的自然密码，初夏开生长，大自然的规律都与节气有关。拥抱夏天的同时，激发幼儿观察、探索大自然的兴趣。
煮好囫囵蛋，孩童来斗蛋。“斗蛋”是立夏的习俗之一。砰砰砰，幼儿开启了“斗蛋”模式，蛋尖为头，头击头，尾撞尾，你碰我撞中响起阵阵欢呼声。斗蛋的游戏，深受孩子们的喜爱，在同伴的加油声中，孩子们都想夺得“蛋王”的宝座，快来瞧瞧！“蛋王”是谁？
当白昼变长，树荫更浓，雨天频繁到访，雨后的小荷慢慢露出尖角，空气中满是泥土和植物的湿润芳香，夏天来了。小朋友们用灵巧的双手绘出多彩的夏天。
立夏三候
一候蝼蝈鸣
蝼蝈鸣：蝼蝈，蝼蛄也，适宜温暖潮湿的环境中，随着蝼蛄的鸣叫，表示夏天的味道浓了。
二候蚯蚓出
蚯蚓是地地道道的阴物，生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，蚯蚓也不耐烦了，出来凑凑热闹。
三候，王瓜生
王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月还会结出红色的果实。
立夏养生
进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。
1.慎起居
立夏以后气候变化比较显著，应晚睡早起，以顺应阴阳变化。同时，立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风，发生疾病。
2.清饮食
立夏过后，阳气上升，食用过多油腻、易上火食物，会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给，预防动脉硬化。
3.慢运动
立夏以后气温渐升，易出汗，汗为心之液，若此时再剧烈运动，容易造成机体缺水，故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜，时间不宜超过1小时，以减少心脏负荷，防止心肌缺血发作。
立夏·绘本推荐
这是一本非常有趣、且语言简单的绘本，里面有三只特征明显的母鸡，它们都想要生出“奇妙”的蛋，于是三只母鸡展开了一场生蛋比赛。故事情节奇妙有趣，能让孩子们感受到由创造所带来的的惊喜和乐趣，同时告诉孩子每个人都有自己的长处。
春意阑珊处，立夏款款来。
立夏，立的是希望，
立夏之美，在于传承。
幼儿在体验立夏的一系列活动中，
感受到了学习传统民俗文化的乐趣，
我们在游戏中感悟生活，
在生活中体验成长！
（来源：驻马店市第二实验幼儿园教育集团图文：贾静）
