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脑卒中死亡率为什么比癌症还高生活中要如何
相信很多人都知道癌症的可怕，觉得就是死亡的代名词，但是在威胁我们健康的疾病中，还有一个致残率和致死率不低于癌症的疾病，就是心脑血管疾病，也就是我们常常听说的脑卒中，并且已经成为全球主要的致残和致死性疾病之一。
其实在我国，脑卒中已经超过了癌症，成为我国居民死亡第一位的原因。脑血管病在中老年人群中十分多见，随着我国人口老龄化逐渐加重，还会有更多的人死于心脑血管疾病。
脑卒中的疾病信号有哪些？
比如突然脸部发麻、口齿不清、不能说话、上下肢或单侧肢体麻木、精神萎靡或意识短暂丧失、突发头晕、行走不稳、眼前一过性发黑、视物模糊、不明原因的剧烈头痛、恶心、呕吐、二便失禁等，都是脑卒中发生的信号。
心血管病的疾病信号有哪些？
比如胸闷、胸痛，常会和劳累、气温急剧变化有关，休息会会有一定的缓解。消化不良、下颌骨疼痛、前臂或肩膀疼痛、容易疲劳、呼吸急促、双足肿胀等，今早的发现心脑血管疾病的征兆，就越能尽早就医、及时治疗，保障我们的生命安全。
哪些人群是心脑血管疾病高危人群？
烟酒过度人群
烟草中的有害成分会通过肺部直接进入血液循环，会持续对血管内壁造成伤害，吸烟是心脑血管疾病的独立危险因素。饮酒也会造成血管痉挛收缩、血管狭窄、血流不畅、从而诱发心脑血管疾病。
高血压人群
高血压是常见疾病，会造成人体血管壁增厚、管腔狭窄、管壁硬度增大、内环境失衡、机体血流动力学改变，从而导致心、脑、肾等靶器官出现损伤。目前高血压已经成为世界各国心脑血管病的主要病因。
糖尿病人群
糖尿病患者如何血糖控制不良，持续的高血糖就会对血管的内壁造成伤害，从而导致各种心脑血管疾病，其中比较常见的就是冠心病和脑卒中。
肥胖人群
肥胖会导致血液中的胆固醇含量过高，从而使血管变得狭窄、硬化，进而诱发心脑血管疾病，其中腹型肥胖是最值得警惕的常见类型，也是高血压、糖尿病和其他代谢性疾病的潜在危险因素。
生活中要如何预防心脑血管疾病的发生？
适当运动、日常可以适当地进行慢跑、散步等活动，避免久坐不动。有氧运动可能提高心肺功能，并为人体的器官和组织提供更多营养和氧气。还要保持心情的舒畅，在紧张、急躁、焦虑、易怒等不良情绪影响下，人体也会容易出现血管痉挛症状，从而诱发心脑血管疾病。
要避免熬夜，尤其是秋冬季节寒冷、干燥，血管往往会呈现高凝状态，特别是中老年人，要根据季节的变化来进行加衣和补充水分。要多吃富含纤维的食物，不要暴饮暴食，不要抽烟、饮酒，避免加重血管硬化、狭窄，容易诱发心脑血管疾病。
还要定期进行体检，积极的控制和检测血糖、血脂、血压，最好每年都针对心脑血管疾病进行特异性的相关检查，尤其是心肺运动试验，可以发现早期的心肌缺血、缺氧，有着良好的警示作用。
