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三位院士警告99的血栓无征兆，记住
血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。
中国工程院院士、全国人大教科文卫委员会副主任委员王陇德中国工程院院士、国家卫计委血栓与止血重点实验室主任阮长耿中国工程院院士、医院院长王辰三位院士共同呼吁：
“血栓是隐蔽杀手，所有人都应具备防栓意识。
血管为什么就堵了？血栓是最“沉默”的杀手无论是哪里的血管堵了，都有着一个共同的“凶手”———血栓。
血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。
血栓在脑部血管产生就导致脑梗血栓在冠状动脉产生就形成心梗血栓堵塞到肺部就是“肺栓塞”与血栓有关的疾病，像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等，都是血栓对人体造成的严重伤害。
最令人震惊的是，99%的血栓是没有任何症状及感觉的，医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图等一切指标正常，却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。
99%的血栓没有任何征兆！静脉血栓更是“隐形杀手”血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾经被认为是少见病，一直未能引起足够的重视。
1、动脉血栓：心梗、脑梗的根源我们最熟悉的心梗、脑梗的根源就是动脉血栓。
目前国民心血管病中，出血性卒中有所下降，然而冠心病的发病率和死亡率仍在持续快速上升，其中，最明显的就是心肌梗死！
而脑梗和心梗一样，以高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率而臭名昭著！
2、静脉血栓：“隐形杀手”，无症状中国工程院院士、江苏省血液研究所所长阮长耿教授指出：
“血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。
前两者的严重程度已被公众广泛了解，虽然静脉血栓栓塞症位列第三大心血管杀手，但遗憾的是公众知晓率却很低。”
静脉血栓被称为“隐形杀手”，最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。
静脉血栓形成有三大主要因素，血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。
静脉曲张的患者、高血糖高血压血脂异常的患者、感染的患者、长期久坐久站的人、孕妇等都是静脉血栓的高危人群。
发生静脉血栓后，轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。
严重者发展为深静脉炎，患肢皮肤出现褐色红斑，继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死，周身发热，患肢剧烈疼痛，最后可能面临截肢。
另外如果血栓游走到肺，堵塞肺动脉而成肺栓塞，会危及生命。
记住一个字，血栓不上身一生无栓！中国工程院院士、医院院长、中华医学会呼吸病学分会主任委员王辰指出：“事实上，静脉血栓是完全可防可控的。”
世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以，要远离静脉血栓，“动”是最有效的防控措施。
记住“动”这一个字，每天都“动起来”，才能血栓不上身，一生无栓！
1、长期久坐不动：最容易诱发血栓过去医学界认为，乘坐长途飞机与深静脉血栓发病关系密切，而最新研究发现，长时间坐在电脑前也已成为发病的一大诱因，医学专家把这种病称作“电子血栓”。
坐在电脑前90分钟以上，会导致膝部血液流动减少50%，从而增加了血栓形成的几率。
伦敦血液病学专家贝弗利·亨特教授建议，使用电脑1小时就应该休息片刻，起身走动，伸伸胳膊踢踢腿，活动踝关节，拉伸小腿肌肉。
树立“久坐不动易患血栓”的观念，在生活中改掉“久坐不动”的习惯，是预防血栓必备方法！
2、走路：动起来，从头到脚防血栓年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。
美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。
在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。
走路防血栓，要注意“三五七”原则：“三”是指每天要步行米以上，且保证30分钟，并坚持做到有恒、有度，过分激烈的运动对身体不利。
“五”是指一星期要运动五次以上。“七”是指运动后心率+年龄=。例如：50岁的人，运动后心率达到次。（身体极好者可达到次；身体不好者不要超过次，具体要根据自己的身体情况来调节）
如果觉得“三五七”原则太难记，那就记住一句话：每天至少快走30分钟，直到身体发热、甚至微微发汗，就达到锻炼效果了。
血栓是隐蔽杀手，99%的血栓没有任何征兆！而且血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。三大院士呼吁：所有人都应具备防栓意识！
记住“动”这一个字，每天都“动起来”，才能血栓不上身，一生无栓！简单又好用的方法，一定要发给身边的亲人和朋友！
再送一个字”养“，所有的病都是”三分治七分养“。血栓也可以通过养来调理，这种养就需要补充一些有利于溶解血栓、清理血液的营养，来预防血栓的生成。
推荐血栓、血压餐前外食疗集大成者——首相1号。
首相1号是著名医学家、华国锋主席保健医、大国医胡维勤教授根据“三分治七分养”的食疗理念，联合留美博士后Johnson?王及美国GHC营养保健公司，通过对13个国家首脑们每天吃的“皇家食疗秘方”，经过5年的总结和提炼研制的“餐前餐”健康食品。富含纳豆、葛根、γ-氨基丁酸、茶氨酸、姜黄素、葡萄籽、沙棘、山楂、红曲米、木耳、马齿苋、淡竹叶、木糖醇等多种提取物。均为有助于血液清理、血栓溶解、血压正常的营养成分，每天餐前吃几粒，有助于血液健康。长期食用帮助远离可怕的血栓、高血压、高血脂等，让生活更健康、更幸福、更完美。
“首相1号”作为国内领先的全营养、含有GABA的高血压病人专用“餐前餐”营养食品，开创了血液清理食疗的新篇章。
“首相1号”国医智慧的结晶，深受各界专家好评。
红墙国医、毛泽东保健医王鹤滨：“胡维勤教授精力充沛，见解独到，把我们一辈子使用的、见到的、听到的经过严格验证的食疗方法和食疗果蔬总结提升，推荐给大家，把‘皇家食疗秘方’拉下神坛，走入寻常百姓家，让大家每天食用，提法好，思路更好！”
医院心内科博士范中杰教授：“营养疗法——餐前餐果蔬套餐，是新途径，这个途径是安全的、有效的，是每个心血管病人的福星。”
中国营养学泰斗何志谦教授：“首相1号，每天加上三顿餐前餐，远离栓、高血压，比吃药还简单。”
纳豆：日本皇室第一降压“餐前餐”。纳豆富含维生素K2，提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种酶，食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常。
葛根：中国红墙“餐前餐”降压饮品。葛根主要活性成分葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管有非常好的作用，能明显降低血糖、降低血清胆固醇。
γ-氨基丁酸：降压先遣军。γ-氨基丁酸，也叫GABA，是目前研究较为深入的一种重要的抑制性神经递质，它参与多种代谢活动，具有很高的生理活性，具体极强的舒缓神经、血管功能，是降压的先遣军。是中国卫生部批准的新资源食品。
葡萄籽：13国首脑降压钦定“餐前餐”。葡萄籽提取物原花青素OPC是目前已知的抗氧化作用最强的天然食品，是目前为止所发现的最强效的自由基清除剂，能有效清除体内多余的自由基，保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等。
沙棘：沙漠黄金降压第一果。沙棘提取物具有很高的降压价值，可降低胆固醇，治愈心绞痛等作用，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。
山楂：降压软化血管第一“酸果”。山楂黄酮可以抗心肌缺血，增加缺血心肌营养性血流量，降低心肌耗氧量，提高氧利用率。具有增强心肌收缩力、增加心排血量、扩张外周血管的作用。
木耳黑色降压降脂第一食品。木耳能益气强身，有活血养血效能，尤其对高血压患者有极高的食疗价值。能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和心脑血管疾病，还具有防癌作用，是世界公认的保健食品。
淡竹叶：餐前降压、利尿第一叶。淡竹叶主要功效成分黄酮糖苷和香豆素类内酯，有优良的抗自由基、抗氧化、抗衰老、降血脂和血胆固醇的作用。
木糖醇：芬兰降压第一“餐前餐”。木糖醇被代谢缓慢不会造成血液成分变化，因此对于血压的稳定有积极正面的作用，因此，很多高端人士会将起作为控制高血压，保持身体能量供应的一个中间办法。
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