心绞痛的危害及预防措施

心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引发的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。心绞痛是心脏缺血反射到身体表面所感觉的疼痛，特点为前胸阵发性、压榨性疼痛，可伴随其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，劳动或情绪激动经常产生，每次发作延续3～5分钟，可数日一次，也可一日数次，休息或用硝酸酯类制剂后消失。今天让我们一起看一下心绞痛对我们身体的危害。

1、心绞痛的危害会使得血液中的某些胆固醇，主要是低密度脂蛋白胆固醇，渗透冠状动脉的血管壁内并堆积到一定程度，血管的管径就会变小，影响心肌供血。斑块堆积多了，就产生了冠状动脉粥样硬化。

2、如果冠心病处在较为稳定的状态，心绞痛的发作就会比较有规律。一旦心绞痛患者的这类规律产生变化了，如发作的次数增加且程度加重;在之前不出现心绞痛的活动量时产生了心绞痛，心绞痛的危害乃至是不活动的时候也发作;或使用之前能够减缓的方法不能减缓了，说明冠心病进入了不稳定的状态，即不稳定型心绞痛。

3、突然产生严重的心肌缺血或心肌梗死会致使心跳过慢或过快，血压下降、呼吸困难，意识丧失，部份心绞痛患者可能突然死亡。严重的心绞痛的危害会致使难以纠正的血压下降或心脏破裂;即便度过危险期，也可能再次出现心绞痛或心功能不全。

另外提示大家心绞痛的症状要早发现!心绞痛疼痛的范围常常是一片，患者通常用一个握紧的拳头放在胸部中间或稍偏左边来表示疼痛范围。疼痛常常不局限于胸部，还常放射至颈部前方喉头等处，并感觉到脖子像被人勒住了。疼痛时还向左上肢尺侧、后背放射，向左肩、左手内侧的三个指头和腿部放射

心绞痛常常是渐渐开始，起初隐痛较轻，数分钟后可达高潮。心绞痛疼痛延续分钟，最长15分钟。心绞痛可因情绪激动或劳累而引发。因体力活动所引发的心绞痛，在停止活动后数秒钟内便可消失。

心绞痛发作时不宜平躺，平躺时下肢血流回心血量增多，心脏负担加重，而使心绞痛加重。患者宜半卧位休息。饱餐常可引发心绞痛，而且常常在进食30分钟内产生。喝冷水、醉酒、吸烟时也可加重心绞痛。

健康的体格和美好的生活是我们每个人所寻求的，为了能更好地实现这1目标，我们更应当从平常小事做起保护好我们的心脏!

1、戒烟据医学调查表明，吸烟者心肌梗死和猝死的危险比不吸烟者高2倍。可见，吸烟对得了心脏病的病人来讲，其危害无疑是大的，因此，烟当戒除是勿容置疑的。

2、注意饮食不要每天都吃肉，应少吃富含脂肪、胆固醇的食品，尽可能控制糖的摄取，多食水果蔬菜，多吃鱼，可喝牛奶。

3、坚持适当的体育锻炼锻炼对心脏疾病的好处远远大于害处。但必须指出，要根据本身的具体病情，进行力所能及的、适当的运动。

4、心胸开阔凡事泰然处之。切不要为一点小事，而大动肝火，要保持良好的心情和心态。

5、注意休息平时注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

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