教你一招冬天祛寒湿除口臭便秘色斑

多人大便之后，发现大便不成形，溏稀，粘在光滑的马桶壁上，很难冲下去，还不得不用很多手纸才能擦干净屁股，这是正常的呢，还是说明你身体有某些疾病呢？

如果是在周末，他们费力的上完了厕所，还可能回去继续懒床不起，如果你再继续观察下，他们多半伴有嗜睡，困乏无力，满脸油光，浑身黏糊糊等等症状。

这究竟是为什么？先看完再说吧

中医将大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，是健康的克星，很多疾病的诱因和帮凶。

湿气的典型特征就是黏浊，所以大便糖稀，难以冲掉正是湿气重最显著的特征。湿气分为湿热和寒湿。遇热为湿热，遇冷为湿寒。所以湿气一年四季都存在我们身体里面，不分季节，危害极大。

湿气重并非仅仅引起大便不成形这么简单，可怕的还在后面。

中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，很多人患上了脂肪肝、哮喘、发胖，高血压、心脑血管等疾病，糖尿病，代谢综合征，过敏性鼻炎，咽炎，妇科疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。

湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。

?大便糖稀，不成形，小便排泄不畅。（肠胃排泄出了问题）

?胸口闷，喉咙有痰。（肺弱）

?一吃饭就冒汗，稍微一热就浑身是汗，每天困乏的不行，怎么睡都睡不够。头晕犯困。（说明气虚，阳气不足）

?体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩。（说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）

?胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便。（胃弱）

?机能衰退，对房事不感兴趣，男性阳痿早泄。（肾虚）

湿气的症状还有很多，但是从上面6条可以看出，体内湿气重的症状正是一个人脾虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄都出了问题而表现出的症状。身体的多个重要器官受到湿气的入侵，自然百病缠身。

而祛湿，就是要解决人体的多个问题，而红豆薏米粉，是根本无法达到效果的，所以即便喝一辈子都不能解决问题。

湿气的判断还有3个简便的方法

?舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。舌苔白厚。

?头发爱出油、面部油亮。

?浑身是否有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。

如有以上任意一种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。

有些人一医院看病吃药，但是工作几年之后，感觉身体完全不正常了，皮肤瘙痒，舌头边缘锯齿状，满脸油光，身体困乏，头脑也是昏昏沉沉的，大便不成形，经常便秘，阴雨天气关节还会疼痛，医院都没能找到根本原因，医生只建议注意饮食注意休息。后来我也去拔过火罐，太恐怖了整个都变紫了，中医上说是体内湿气太重。很多朋友都推荐我喝红豆薏米粉，坚持喝了三个月，发现几乎没有什么效果。

可是过了两个月再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了好几斤，真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气。

说到这儿，大家一定很好奇，到底是吃了什么灵丹妙药，既安全又有效地祛湿了呢？其实并不是吃了药，只不过是从一个知名老中医那里拿了一个食疗除湿气的古方。老中医说：早餐吃一次，晚餐吃一次，即便你体内有10年湿邪，也能排出来。

葛根、又称葛藤，为豆科植物野葛的干燥根，多年生藤本植物，现主要分布在广西、四川、云南、湖北、江苏等地。

相传是东晋年间，道教学者葛洪在茅山脚下炼丹时发现的一种根，此根治好了当地老百姓的一场瘟疫。于是，当地老百姓为了纪念葛洪，就把此根命名为“葛”，便有了“葛根”一词。

明朝著名的医学家李时珍对葛根进行了系统的研究，认为葛根的茎、叶、花、果、根均可入药。他在《本草纲目》中这样记载：葛，性甘、辛、平、无毒；主治消渴、身大热、呕吐、诸弊、起阴气、解诸毒。葛根有促进新陈代谢的功效，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。因此，葛根对于经常饮酒、抽烟的人士，以及酒精代谢中毒者都很实用。

此外，葛根还能通过改善心肌缺血状态，防治冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病，通过改善脑缺血状态，防治脑梗塞、偏瘫、血管性痴呆等脑血管疾病。

由于葛根中含有的黄酮类成分，它还能降血糖、具有延缓衰老、调节血脂血糖、促进造血功能等方便的作用，也是爱美人士的不二之选。食用葛根可以令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽，黄褐斑减退、消失，内分泌失调引起的尿频症状减轻，青春痘明显消退，皮肤弹性增加，毛孔粗大症状明显改善，月经不调得到改善。

但需要注意的是，由于葛根偏凉性，所以不宜长期大量食用。

和合康源野生葛根茶

清咽利喉去火通便去痛解酒暖胃护肝

主要成分：野生葛根

主要作用：开胃下食、消渴、清热润肺、降血糖等，尤其葛根的有效成份总黄酮和葛根素可明显扩张冠状动脉、降低血压阻力，增加冠状动脉和脑部血流量，对冠心病、心绞痛、高血压、头痛、糖尿病、眼底病、突发性耳聋等病症有较好的调理效果。其有效成分对高血压、动脉硬化病人改善脑循环有特效并具有防癌、抗癌作用。

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