辣木籽，最适合解决老年人失眠

随着身体素质下降，老人最容易失眠。为什么老年人最容易受失眠困扰？有食疗代替药疗吗？

老人失眠，主因在这里！《黄帝内经》说“老者之气血衰，其肌肉枯，其营气衰少而卫气内浅，故昼不精，夜不瞑。”就是说，气虚血少、营气不足是老年人失眠的主要原因。

辣木

原产自印度，载于《阿达婆吠陀》已余年。性味甘微苦，为止血散瘀、消肿定痛要药。现代研究揭示，辣木具有滋补强壮、调理神经的作用。治疗老年失眠，临睡前吃1颗辣木籽，可以使睡眠沉稳，第二天精神振奋。

辣木籽4种功效，改善失眠！

辣木具有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，营气充而神安得寐。

辣木具有良好的镇痛效能，因疼痛不寐者最宜。

辣木具有补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。

贫血导致不寐者，服辣木最为适宜，因为辣木具有生血、活血之功效。又因调理神经功能是辣木的作用之一，故因神经功能障碍所致者亦宜。

辣木，真的适合给爸妈！

辣木营养丰富，一粒辣木籽含有36种矿物质、20种氨基酸、46种抗氧素，是高营养食品。

古巴辣木研究所证实辣木还有抵抗糖尿病，缓解辅疗“三高”疾病，预防动脉粥样硬化、心肌缺血等，天然无副作用，很适合老人养生保健。

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