当前位置：心肌缺血 > 心肌缺血危害 > 冬季预防心梗,一定要注意这些事 >
冬季预防心梗,一定要注意这些事
冬天天气变化大，经常气温骤降，这种即时大范围的气温波动，易使人体内环境失衡，引起血压波动，心肌耗氧量增加，心脏负担加重，诱发心肌缺血。突然寒冷刺激还会引起冠状动脉骤然收缩，引发急性心肌缺血。
同时，天气寒冷导致户外运动减少，很多人选择窝在室内吃火锅，摄入更多高脂食物。多吃少消耗，血液黏稠度增加，循环减缓，容易形成血栓。而大降温时，人体来不及适应环境变化，抵抗力下降，容易引发感冒，一不小心就会发展成肺炎等，这些疾病都会加重心脏负担。
图片来源：摄图网
冷热交替的急剧变化，是影响心梗发生的关键。每年12月和来年1月，是心梗频发的“魔鬼月份”。
图片来源：生命时报
我国每年仅死于心脑血管病的人数达万，心梗每年直接导致54万人死亡，相当于一个中等城市的总人口。
每年12月、1月是心梗爆发期
心梗的发生与环境因素密切，每年从12月到来年的1月，心梗的发病率都会攀升至全年高峰，北方高寒地区表现得尤为突出。
伦敦卫生和热带医学学院的研究人员发现，气温每下降1摄氏度，心梗风险就增加2%。75~84岁的冠心病老人更易受影响。
年哈佛大学研究发现，“坏胆固醇”和甘油三酯水平会在1月份升至高点，而“坏胆固醇”和甘油三酯正是引发心脑血管疾病的重要病因。
图片来源：生命时报
＋
为什么冬季更容易发生心梗？
1.冬季人的生理机能反应比较迟缓，时常处于应激状态，从而加大心脏负荷。
2.室外温差很大，外出时，血管受到冷空气刺激，容易突然收缩，造成血流供应中断或血管阻塞，引起心肌梗死或脑卒中。
3.冬天人们户外运动减少。吃得多、消耗少，导致能量摄入和代谢比例失调，血液黏稠度增加，血液循环减慢，容易形成血栓，导致心梗发生。
＋
如何判断心梗发作？
心梗最典型的表现：胸骨后压榨样疼痛，同时伴有发热、面色苍白、心慌、气促和出冷汗等症状。
含服硝酸甘油不能缓解，症状持续大于15分钟以上，要高度怀疑急性心梗。
此外，心梗还会出现不典型症状，如：胸背、肩颈、胳膊疼、胃疼等。
分钟是救治的黄金时间
急性心梗高发群体一定要警惕，当出现超过20分钟以上无法缓解的胸痛或胸闷症状时，医院就医，把握分钟的救治黄金时间，医院在6小时内打开闭塞血管，超过12小时效果将大打折扣。
如果发生急性心梗后如不及时治疗，病人24小时内死亡率高于30%，即使存活也可能因大面积的心肌坏死而发生心功能不全等并发症，从而丧失劳动能力。
图片来源：
