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和芝韵艾灸夏季易发心肌缺血艾灸养心
心肌缺血的原因
最主要的是冠状动脉狭窄。冠状动脉粥样硬化引起的心脏病就是大家常说的冠心病。
此外，还有高年龄、高血压、糖尿病、肥胖、情绪波动、烟酒嗜好，以及某些药物发生的不良反应，都可引起血管改变致使心肌缺血，血管内血栓形成。
心肌缺血对心脏和全身都可能带来许多不利影响。氧是心肌细胞活动必不可少的物质，而氧是通过血液输送给细胞的。缺氧的后果就是心肌细胞代谢减弱，使心脏活动时必需的能量供应不足，引起心绞痛、心律失常、心功能下降。同时，代谢的废物也不能被有效及时地清除，易产生不利影响。缺血、缺氧、缺能量，最终会影响心脏的收缩功能。
若有20%～25%的心肌停止收缩，通常会出现左室功能衰竭;若有40%以上的心肌不能收缩，就会有重度心泵功能衰竭。如果这种情况突然发生，就会出现非常危险的心源性休克。急性心肌梗死就常与这种情况相关。
心肌缺血的症状
1、劳累或精神紧张的时后会出现胸骨后或心前区闷痛，一般会持续3—5分钟，休息后会有所缓解。
2、体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。
3、出现与运动有关的咽喉痛及烧灼感、紧缩感，牙痛等。
4、饱餐、寒冷、饮酒后出现胸痛、胸闷者。
5、夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。
6、性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。
7、突发的心动过缓、血压降低或晕厥者。
中医辨证心肌缺血
气虚弱证
症状：心悸善惊，少寐多梦，气短乏力，运动后症状加剧，自汗，容易感冒。舌质淡、苔白，脉细数或沉细无力。
心血瘀阻证
症状：胸闷胸痛，痛如针刺，痛有定处，入夜痛甚，心悸气短。口唇青紫，舌质紫暗或有瘀点瘀斑，苔薄白，脉弦、涩或结代。
气阴两虚证
症状：心悸气急，活动加剧，头晕乏力，颧红盗汗，心烦失眠。舌质偏红、苔薄，脉细数或结代。
阳气虚脱证
症状：重度气急，不能平卧，烦躁不安，大汗淋漓，四肢厥冷，尿少浮肿。舌淡苔白，脉细微欲绝，或促，或结代，或怪乱无常。
痰浊痹阻证
症状：心悸眩晕，胸闷纳呆，形寒肢冷，小便短少或下肢水肿，渴不欲引，泛恶欲吐，形体肥胖。舌淡，苔白滑，脉滑或弦。
心脾阳虚证
症状：气短乏力，腹胀纳呆，不思饮食，身寒肢冷，浮肿尿少。舌淡苔薄，脉细无力。
心肾阳虚证
症状：心悸气喘，动则加剧，夜尿频多，尿少水肿，畏寒肢冷，腰膝酸软，面色苍白。舌淡胖有齿痕，苔白滑，脉迟缓或数疾无力，或促，或结代。
心肌缺血患者的护理措施
1、戒烟酒
香烟中的尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多，导致血液黏稠，增加心肌缺血的发病率。过多的乙醇可使心脏耗氧量增多，加重心脏负担。
2、合理饮食
少食多餐，少吃富含胆固醇的食物（蛋黄、奶油、肥肉、动物内脏）和糖，多吃新鲜蔬菜和水果。
3、心情舒畅，心境平和
当人过分激动时，可使血压上升，心肌收缩增强，加重心肌缺血、缺氧。
4、忌缺氧
居室要经常通风换气，如长期供氧不足、冠心病患者易出现胸闷等症状，会加重动脉硬化程度。
5、定时喝水
冠心病患者特别是老年人，血黏度都有所增高，水可以稀释血液，并促进血液流动，所以要养成定时喝水的习惯。
6、忌严寒和炎热
受寒可引起末梢血管收缩，心率加快;炎热的夏季，交感神经易兴奋，也可使心率加快，加重心脏负担。
7、适当的运动
心肌缺血患者既要坚持锻炼，又要严格掌握一个“度”字，超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死。
8、常用药
常备缓解心绞痛和心肌缺血的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，医院急诊。
心肌缺血的10食疗方法
(1)韭白粥韭白30克，粳米克。韭白洗净，粳米淘净。韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。
(2)玉米粉粥玉米粉50克，粳米克。粳米洗净，玉米粉放入大碗内，加冷水调稀。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。
(3)木耳烧豆腐黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量。将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。
(4)芹菜红枣汤芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。每日2次。
(5)山楂玉面粥红山楂5个，去核切碎，用蜂蜜1匙调匀，加在玉米面粥中服食。每日服1～2次。
(6)海带粥：水发海带25克，与粳米同煮粥，加盐、味精、麻油适量，调味服食。每日早晨服食。
(7)菊花山楂饮菊花、生山楂各15～20克，水煎或开水冲浸，每日1剂，代茶饮用。
开启立夏艾灸养心模式
立夏是夏季的开始，这时的阳气在上升的同时开始逐渐积累并向周围输布，就像蒸馒头时的热气蒸到中间的屉笼，热气暂时积累蓄势待发，当火力不足时，热气就会升腾得不均匀，就会出现“半生”的食物。
这时人体阳气如若不足，心血对脏腑的濡养就会不足，反而增加心脏的负担，心血输出增加同时回流不足，容易出现乏力、嗜睡、无精打采、失眠、长期积累而致心肌缺血。
艾灸穴位：神门穴、膻中穴、巨阙穴
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