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血管堵塞的诱因有哪些自查后快看看有没有这
很多人总是认为四五十岁才会出现心脑血管问题？
太天真，疾病的年轻化总会让你猝不及防！
现在的人总是认为老了才会出现心脑血管问题，殊不知，血管斑块从30岁就加速变大了！加上现代人节奏越来越快，越来越累，吃得越来越不健康，运动越来越少，久而久之容易患血管疾病。
猝不及防的疾病，总是给我们当头棒喝，让我们幡然清醒！
那么为什么血管会发生堵塞呢?血管堵塞后，身体会不会出现一些相应的症状?下面，让我们一起来了解一下。
血管为什么会堵塞?
血管堵塞有一个很重要的诱因，那就是年龄因素。一般来说，年纪越大者发生血管堵塞的几率更高一些。除此之外，不良习惯也是导致血管堵塞的重要因素。那么哪些不良习惯会导致血管堵塞呢?
诱因一：不爱运动
都说运动是良药，但是由于现代的娱乐方式过于丰富，且人们的压力过大，因此很多人休息的时候都选择在家里睡觉或者打游戏等不需要全身活动的运动，这就导致了血管里的垃圾难以排出，从而导致血管堵塞，以及血栓和粥样硬化。
诱因二：
大鱼大肉的饮食方式一直不被提倡，但由于物质条件的提高，以及应酬的需要，人们都试过大鱼大肉，甚至是长期大肉大鱼，且这种大鱼大肉的饮食，大家还都偏向于到餐馆去吃。在外面吃饭，不少菜式加了很多佐料，而这些佐料常是高油、高盐、高糖的，因此经常大鱼大肉就会导致脂肪在血管里堆积，从而造成堵塞。
诱因三：日夜颠倒
日夜颠倒在这个时代极为常见。在日夜颠倒的情况下，人体的生物钟会受到干扰，不管是强迫自己睡觉还是想保持清醒，身体为了满足人体的需求，都会自动进行调整。这种调整多是通过分泌更多的肾上腺素和去甲肾上腺素来实现的，而这些物质的过度分泌就会增加血液的粘稠度，导致血管堵塞或者收缩。
出现这些症状说明血管堵塞了
1.心绞痛
血管发生堵塞，尤其是心脏附近的血管发生堵塞，就会导致心脏的供血不足。心脏供血不足就容易出现心绞痛，还有少部分患者会出现胸闷等症状。因此，如果出现以上症状就要引起高度重视。
2.行走困难
如果是肢体处的血管堵塞，那么肢体的供血就会受到影响。这种影响常表现为行走或上肢活动逐渐变得困难，且行走、活动时常感觉肢体无力。因此，如果出现这些症状就要当心血管已经堵塞。
3.听力障碍
如果脑部的血管发生堵塞，同样的，大脑的供血就会受到影响。大家知道，大脑是身体的司令官，大脑供血不足，那么身体的各个部位都会出现相应的问题，其中以听力障碍和感觉障碍最为明显。
血管堵塞的具体症状
（可为家人和亲友自测）
1
★初步堵塞时：
脚怕冷，足部“脉搏”减弱
脚在心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。最开始有两个感觉：①腿有点怕冷②如果走路有点远，一边的腿容易疲劳酸痛
初步堵塞的小测试：
足背正中最高点，轻轻摸是可以感受到脉动的。但如果走路一段距离后，再摸，要是摸不到这个脉搏，那就可能发生了轻度的动脉血管堵塞了。
2
★★堵塞加重时：
血管堵塞情况加重时，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。
好些上班族就会这样，久坐不动，在路上走两站路就觉得走不动了，还会背酸不适。但是休息一会儿，又能走了。这就是典型的血管动脉堵塞的症状——血管性间歇性跛行。
这种酸痛，不是来源于关节疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。
3
★★★更严重时：
血管堵塞70%时出现的主要症状分为四种：
①出现头晕、白天发困、记忆力减退。
②出现胸闷、气喘、心慌。
③出现腰背发酸。
④手脚发麻发凉乏力。
还有一招
教你看清血管状况
★第一步：
紧握拳头放在胸前，让拳头和心脏一样高。保持30秒。
★★第二步：
30秒后松开，并观察手掌的颜色变化。
颜色变化一：
手掌颜色在3秒内迅速恢复原状，这说明血管健康，流通顺畅。
颜色变化二：
手掌颜色需要5秒甚至超过10秒才恢复的，说明血管弹性不佳，要小心了！
血管问题
根据症状推测问题
精、气、神、血要好，其承载的血管就必须有好的状态。别以为血管健康是小事情，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达万人，居各种死因首位。在大体自测后，就应该看自己哪个部分的血管出了问题：
①冠状动脉受累的症状：会造成心肌供血减少出现心肌缺氧或坏死，从而导致心绞痛或心肌梗死。
②脑动脉粥样硬化的后果：会导致脑供血不足，产生头痛、头晕目眩，严重者可引起脑萎缩产生痴呆，脑动脉内血栓形成引发半身不遂。
③肾动脉粥样硬化的后果：会导致肾脏缺血产生顽固性肾性高血压。
④肠动脉粥样硬化的症状：会导致餐后腹痛。下肢动脉粥样硬化会导致走动时下肢疼痛，严重者可出现趾端坏死。
我们可以把血管比作是水管，水管如果生锈了，水流就会越来越小，最后完全堵塞，血管也是一样，肥胖人群往往都有着高血脂，时间久了都沉积在血管内，最后形成动脉硬化，导致血管“生锈”。数据显示，全世界每年的死亡人口中，有30%的人都死于心脑血管疾病，而动脉硬化是心脑血管的首要发病基础。你对动脉硬化了解吗？
动脉硬化就像水管生了锈
动脉遍布全身，动脉硬化也是全身性的。如果心脏冠状动脉堵了，心肌缺血可以导致心肌梗死;脑动脉堵了，可以形成中风;肾动脉堵了，可以导致肾功能衰竭;腿动脉堵了，走一段路腿就会痛，甚至可导致肢体坏死。
动脉硬化就像水管生了锈，其结果是管腔越来越窄。如果这些“锈”把管道堵住了，就会造成很严重的不良后果。
警惕动脉硬化的发生信号
由于动脉硬化病变进展缓慢，初期没有症状，病情的发展超过一定严重程度时，才出现临床症状，所以要警惕动脉硬化的信号：
1.心悸、心慌、胸痛、胸闷;
2.头晕、头痛、耳鸣、嗜睡、记忆力减退、易疲劳;
3.视物昏花、视力降低;
4.夜尿多、顽固性高血压、蛋白尿;
5.肢体麻木、疼痛、冷感、跛行;
若检查发现动脉硬化，需要进一步做如下检查：
1.血压、血糖、血脂检查;
2.冠心病相关检查：心电图、心肌酶、超敏C反应蛋白检查等;
3.脑动脉硬化相关检查：颈动脉超声、经颅多普勒(TCD)检查;
4.肾功能损害和肾脏疾病检查：尿常规、鸟微量白蛋白、肾功能检查等;
5.周围血管动脉硬化相关检查：节段性动脉血压测量、多普勒超声、X线片、动脉造影等;
6.用动脉硬化检测仪对血管病变进行早期预测。
动脉硬化的预防
1.戒烟，同时避免接触环境中的二手烟;
2.少饮酒，少吃盐，少吃脂肪含量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果;
3.规律运动，每天进行30分钟的体育锻炼;
4.控制体重，维持体重指数(BMI)在18?24mg/kg2;
5.积极治疗高血压、高血糖、高血脂。
动脉硬化严重的危害着我们的生活，当你的血管真的被锈住，就很难挽回了。如果想要一个健康的身体，远离死亡，就要加倍的注意这些致病因素，改掉不良的生活条件，让你的血管重新通畅起来。
在这个世界上，什么都不是你的，唯有健康的身体是属于自己，请保重好自己的身体。
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