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高血压怎么办这几种食品疗效好
随着人们生活水平的提高，高血压患者越来越多，所以被人们称为“富贵病”。其实，高血压患者跟家庭遗传有关系，大约近一半的患者有遗传背景。当然，影响血压的还有一些其他因素，比如情绪、天气、饮食、生活习惯等。
高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等，严重的会导致各种并发症，甚至会造成血管破裂，危及生命。
所以，高血压问题要引起患者的高度重视，通过综合治理的方式，将血压控制下来。下面几种食物，有良好降压作用，同时由于是食物，副作用小，或者基本没有药物的副作用。
一是杜仲。杜仲的提取物及煎剂有持久的降压作用。对高血压病患者头晕、心悸、烦躁、膝腰酸软等有明显改善；能使血清总胆固醇明显下降，有调节血脂的作用。它的降压机理是：杜仲药剂作用于血管平滑肌，使外周血管扩张，从而达到降压作用。
二是罗布麻。由于罗布麻中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀。
三是菊花。长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能，也是具有着不错的降低高血压功效，对身体可以很好的排毒养颜好处。
四是葛根。可用以防治心肌缺血，心律失常，高血压，动脉硬化等病症，因高血压引起的头痛、眩晕有较好的缓解功效。
