52岁女性,经常胸闷气短,需要考虑什么

在日常生活中，我相信很多人都有过胸闷和气短的经历，有时候，你不必担心，但如果你经常胸闷和气短，问题可能就不那么简单了。52岁的中年女性经常胸闷、气短，而且总觉得心慌，这可能与哪些原因有关？心脏有问题吗？下面我们一起来来了解原因。

女性将经历更年期，并在45-55岁进入更年期，大多数人对更年期的理解可能是女性脾气暴躁，但这只是典型的更年期表现，除了情绪波动外，胸闷、气短、心悸、关节痛和睡眠不良也是更年期常见的表现。

主要原因在于体内雌激素水平迅速下降，激素在维持各种生理功能中起着重要作用，如果分泌不足，神经内分泌功能很容易失衡，进而引起心悸、胸闷等不适。

如果肥胖，也会导致胸闷和气短，与普通人相比，他们需要消耗更多的热量和增加耗氧量，这会影响肺的换气功能，因此容易出现胸闷和气喘吁吁。

精神压力过大，情绪紧张时，容易出现胸闷、气短，对于50多岁的中年女性来说，她们可能会受到更年期的影响，她们的心理负担太重，或者她们过于担心和疲劳。

因为胸部长期缺氧。

这些原因导致的胸闷和气短，这些原因造成的问题不大，但也相对容易缓解，更年期女性要理顺心态，学会调整不良情绪，不要给自己施加太大压力，平时去户外运动，呼吸新鲜空气，避免情绪激动，或能有效缓解。

另外，胸闷气短应考虑病理因素，首先是心脏问题、心律失常、心肌缺血等问题可能会引起胸闷、气短和心悸，需要进一步调查，找出原因，采取有针对性的措施加以缓解。平时要注意护心，常吃红豆、红枣、樱桃等护心食物，夏天中午可适当午休半小时，补充心气。

其次，我们应该考虑肺部的问题，肺是呼吸系统中重要的一环，如果肺功能受损，势必影响正常呼吸，引起胸闷、气短。

呼吸道问题，易引起呼吸困难，可能会并伴有胸闷、气短、咳嗽、心悸等。

为缓解胸闷和呼吸急促，建议采取以下措施：

调整饮食，注意补气养血，石榴，红枣，猪肝，桂圆等食物可以适当并经常食用，可以滋补气血，改善肤色，对于女性来说，还可以美容，可以缓解一些更年期的不适。

运动可以改善心肺功能，每天30分钟的有氧运动是宜，如果坚持一段时间，胸闷气短的现象可能会得到有效缓解，抵抗力也会更强。

如果调理后没有好转，长期胸闷气短不能拖着，建议及时查看，检查以上病理因素，找出源头，并积极解决问题，呼吸自然会变得通畅。

总之，胸闷和气短是一种主观感觉，不同的年龄和不同的环境可能是影响因素，对于50多岁的女性，建议考虑更年期的原因，如果没有，考虑上述病理因素，仔细观察是否有其他异常表现，要及时去看，不要老是拖延。

转载请注明：http://www.foxkr.com/wahl/17467.html