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25岁,新年第1天,猝死年轻人的身体正
熬过了最难过的，有人却倒在了第一天。
1月1日，曾出演《巴啦啦小魔仙》的演员孙侨潞因心梗去世。
这几年，有关猝死的报道越来越多，其中又以心梗猝死见多：
14年，小马奔腾董事长李明心梗去世，年仅47岁；
16年，春香医生创始人/CEO心梗去世，年仅44岁；
17年，途牛旅游副总经理李波心梗去世；年仅44岁；
而这一次，孙侨潞的去世直接将这一年龄对折，她只有25岁。
丨心肌梗死，突如其来
心梗，也就是心肌梗塞（梗死），是心脏病的一种，指心肌的缺血性坏死。
心脏是人体的“血泵”，向身体各个部分输送血液，以供应氧气和其他营养物质。
“血泵”的动力来自心肌的收缩。而构成的心肌的心肌细胞同样也需要氧气和营养。
给心肌输送血液的血管就是冠状动脉：
Msdmanuals冠状动脉包裹着心脏，而且每一根动脉都向心肌的特定部位供血。
一旦某根动脉出现阻塞，供应的血流量减少甚至中断，就会导致受供区域的疼痛和功能障碍；如果长时间持续缺血，最终会导致心肌坏死。
当然，心肌坏死并不一定会致死，这与坏死面积有关，坏死面积过大，那存活率就相当低。
心肌坏死的症状一般包括胸部剧烈疼痛、心悸胸闷、大汗、心律慢、血压低，有的还会咳吐粉红色泡沫样痰、心律失常、休克、昏迷甚至猝死。
如果你曾出现过相关症状，医院检查一下。
冠状动脉阻塞是在动脉粥样硬化的基础上出现的，这就属于冠心病的范畴。
不过，心肌梗死并不等同于冠心病（虽然早年的分类认为前者归属后者）。
年出版的第8版《内科学》认为心肌梗死“大多”具有“冠脉病变基础”。
也就是说，就算没有冠心病，也可能出现心肌梗死。
这一点或许可以解释为什么会出现年仅25岁的死亡病例。
另外，心肌梗死的一大特点就是其“性别差异”。
总的来说，死于心梗的男性比女性多，其死亡率也较高。
《中国心血管病报告》
男女心肌梗病例不仅在致病因素方面有所不同，在症状方面也存在差异。
女性无症状心肌梗死的比例更高；男性患者胸痛及大汗更为常见；女性患者放射痛、恶心、呕吐较为多见。
同时，诱因方面，男性多因体力应激和过度不良生活方式；女性则主要是精神应激、天气或环境骤变、疾病或创伤。
值得注意的是，孙侨潞此前因为网络暴力和感情问题一度出现情绪问题，自曝曾患抑郁症，两度试图自杀。
INTERHEART研究发现，我国急性心肌梗死患者抑郁患病率为21.7%，明显高于对照组的10.4%。
并且，我国抑郁与急性心肌梗死的相关性高于其他国家（中国：OR=2.27，95%CI：1.95~2.65；其他国家OR=1.37，95%CI：1.28~1.47；P0.）。
可以看出，除了生活习惯和作息规律问题，孙侨潞出现心梗也有抑郁症的原因。
丨瞄准年轻人
心肌梗死是人类致死的一大原因之一，根据美国心脏协会（AHA）发布的《心脏病与卒中统计数据》：
在美国，患心肌梗死的人数达万，约占成年人口的3%。年，有11万余人死于心肌梗死。
在中国，情况同样不容乐观。由于在官方的统计中没有单列心肌梗死相关数据，我们只能做一些粗略计算。
根据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告》显示，预计中国患冠心病的人数为万。
冠心病死亡人数中因急性心肌梗的死亡率达到了76.04%（农村）和58.90%（城市）。
据此，可以计算粗略出年时城市和农村死于急性心梗的人数分别为人人和.4人，总计达.4人。
当然，这还只是急性心梗的死亡人数，预计心梗致死的人数会更多。
在年龄分布方面，心梗致死的曲线呈“钩”状。
《心脏病与卒中统计数据（版）》.AHA,美国
可怕的是，这个“钩”正在逐渐变得平直，因为罹患心梗和因其死亡的病例已经显示出了年轻化的趋势。
中国急性心肌梗死注册（CAMI）研究表明，20世纪70年代以来我国急性心肌梗死患者呈现出年轻化、老龄化、农村化的趋势。
当然，这个年轻化并不仅指十几二十岁的年轻人，根据国家《中长期青年发展规划（-年）》的划分，青年的年龄分布为14-35岁。
医院心内科副主任医师钱晓东曾发过一条这样的朋友圈：
另一项流行病学研究证实，年至年，北京市35岁到44岁心肌梗死的病死率增加了%。从这个增长率来看，难怪职场要淘汰35岁以上的人。年龄再往下探，出现心梗的也不在少数：为什么心梗盯上年轻人了呢？
在中国心血管健康与疾病报告编写组发布的《中国心血管健康与疾病报告概要》特别报告中，给出了几个心血管病（心梗也属于此类）的影响因素：
吸烟/膳食/身体活动/超重与肥胖/健康心理。
以吸烟为例，年《柳叶刀—呼吸》的一项调查显示，从年-年，中国15-24岁青少年吸烟率由8.3%上升到12.5%。
到了年，中国15-24岁人群吸烟率已经上升到18.6%，其中男性青少年吸烟率达到34%。
这在心梗致病因素分析中得到了反映，一项涉及名患者分析发现，男性心梗合并吸烟、血脂代谢异常、油腻饮食等危险因素的比例高于女性。
再以运动为例，年时《美国医学会杂志》(JAMA)发表了一篇研究：
AssociationofphysicalactivitywithriskofmajorcardiovasculardiseasesinChinesemenandwomen
《中国居民体力活动与主要心血管疾病风险的关系》
中国心血管健康与疾病报告编写组
结果显示，中国居民总身体活动量与心血管病死亡呈显著负关联。
也就是说，运动得多，患心梗的概率就越低，身体活动每增加4MET·h/d，风险降低12.0%。
MET用来衡量运动强度，4MET的运动量只需要正常骑行就能做到。
但是，国家统计局的《年全国时间利用调查公报》显示，25-34岁居民锻炼时间最短，仅有14分钟。
时间都去哪儿了呢？
Boss直聘此前发布的《职场人加班现状调查报告》显示，加班已成常态，仅一成的职场人可以基本不加班，1/4每天加班。
最惨的当然是90后，而他们的年龄刚好在20-30岁之间：
当然，对网络的沉迷也是锻炼不足的一大原因之一。
中国互联网络信息中心(CNNIC)的《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至年6月，10-39岁网民群体占网民整体的65.1%。
上半年，中国网民的人均每周上网时长为27.9小时，较年底增加0.3小时。
时间利用方面，熬夜也是年轻群体广泛存在的现象。
《年中国人睡眠白皮书》显示，43%的90后和27%的00后每天都熬夜，90后人群熬夜最严重，平均在零点之后入眠。
心理压力的话，一张图就能说明很多：
同时，腾讯理财通发布的《90后理财与消费报告》显示，98.4%的90后认为生活有压力。
当然，影响因素还有很多，远没有列出的这么简单。
不健康的生活习惯，缺乏锻炼，心理压力等种种因素，使得心肌梗死越来越年轻化。
远不止心梗。
高血压、糖尿病、脂肪肝......这些原本的“老年病”,正在逐渐年轻化甚至低龄化。
今年4月，中国医科大学、郑州大学、西安交大的联合研究发现，目前中国18至29岁人群2型糖尿病的患病率已达2%，30至39岁人群达6.3%。
中国高血压调查（~年）发现，中国≥18岁居民高血压患病粗率为27.9%（加权率为23.2%），其中青年人群（18~35岁）高血压患病率为5.2%。
年轻人的身体，正在被毁掉。
12月26日，孙侨潞在bilibili上传了最后一条视频，视频中，她说道：
毕竟人生很长，你也不知道下一秒会发生什么事情，虽然说要及时行乐，毕竟身体都是父母给的，还是要谨慎一点。
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