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身体出现这些症状,别大意,警惕心肌缺血来
在生活中，经常会出现各种各样的疾病的问题，当遇到这些疾病的时候，大家是怎么办的呢?大家对于心肌缺血有什么了解呢?
心肌缺血的症状
1、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3～5分钟，休息后自行缓解者，时伴有大汗。
2、体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。
3、出现与运动有关的咽喉痛及烧灼感、紧缩感，牙痛等。
4、饱餐、寒冷、饮酒后出现胸痛、胸闷者。
5、夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。
6、同房或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。
7、突发的心动过缓、血压降低或晕厥者。
心肌缺血怎么预防
1、饮食低盐低脂清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜、黑木耳等蔬菜，喝些绿茶，茶叶中含有少量的茶碱，有一定的利尿作用，对患者的心肌缺血治疗有一定的帮助，茶叶中还有维生素C，能起到防治动脉硬化的作用，但不宜过浓。
2、养成良好生活习惯情绪要稳定，避免大喜大悲，保持充足睡眠，定时排便，不能过度劳累，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视，戒烟少酒，避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。
3、适度运动可促进心肌侧支循环的建立，运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，要量力而行。
4、密切观察病情变化已诊断为冠心病的患者，应密切注意自身情况，病情如有变化要及时就诊治疗。此外，易患冠心病的高危人群，也应定期体检，及时发现问题，如高血压患者、糖尿病患者、腹型肥胖者、有心血管病家族史者等。
5、预防药物主要是防止冠心病患者发生心肌梗死或因冠心病死亡，常用药物包括阿司匹林、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、他汀类调血脂药和血管紧张素转换酶抑制剂。
心肌缺血的食疗方
1、喝补血的汤。如红枣枸杞汤。做法是6颗红枣。20克枸杞子红糖10克，对适量水熬制成汤粥，克有效的补血。
2、补血的粥。如红豆，红糖粥。做法是50克红豆，20克红糖，加入水熬制成粥。每天喝上2碗，效果显著。
3、四红粥。做法是红豆20克，红枣8枚，枸杞20克。红糖10克，熬制而成，具有很好的疗效。
4、新鲜蔬菜。含铁的蔬菜较多，如芹菜，菠菜等，做到多样化。营养跟上，供血均衡，心肌缺血自然自愈。
5、民间偏方。用铁勺加入水浸泡一夜，放在铁锅内，次日，用浸泡的水做饭。效果明显。原因是铁勺铁锅都含有铁元素，人多血中就是含有铁元素。所以此方可以补充体内的血液，达到治好缺血的病变。
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