听说脑中风是可以预防的你相信么

当然可以！脑卒中可防可控，做好危险因素的管理可避免90％的卒中风险！

脑卒中已成为国民健康的头号杀手！

脑卒中可防可控，而且预防比治疗更重要！

脑卒中一级预防是指发病前预防，培养良好健康的生活方式，预防危险因素的产生；特别是针对卒中高危人群，通过早期改善不健康生活方式，及早控制危险因素。

脑卒中二级预防则是针对发生过1次或多次卒中的患者，探寻病因和控制可干预危险因素，预防或降低卒中再发危险。

1、美国心脏协会和美国卒中协会（AHA/ASA）卒中一级预防指南：

2、《中国缺血性脑卒中与短暂性脑缺血发作指南》指出：二级预防应该从急性期就开始实施！

可控的脑卒中相关危险因素

1、主要危险因素：高血压；高胆固醇血症；糖尿病。

2、一般危险因素：心房纤维性颤动或有其他的心脏疾病；呼吸睡眠暂停；吸烟；大量饮酒；缺乏体育运动，每周不能坚持做3次（每次至少20～30分钟）膳食中含饱和脂肪酸或油脂过多；肥胖；牙龈经常出血、肿痛，牙龈萎缩、牙齿松动、脱落。

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