不想猝死心脏不好可千万别吃这三种食物

1、甜食：甜食虽然可口但是热量很高，容易造成热量过剩在体内转化为脂肪，引起血脂的升高，从而疾病的治疗与康复。

2、油腻食品：油腻食品中含有的脂肪与胆固醇含量非常高，从而让血脂升高，增加脂质沉积，导致血管壁增厚。

3、生冷食品：冠心病患者日常饮食中要避免冷饮，冷饮会让肠道骤受刺激引起全身血管收缩，血压骤升，可引起心梗、脑溢血。

保护心血管吃什么好？

1、玉米：玉米中的脂肪中亚油酸、卵磷脂和维生素E等，可以降低血清胆固醇，防治高血压、动脉硬化、防止脑细胞衰退的作用，有助于血管舒张，维持心脏的正常功能。

2、燕麦：燕麦中含有蛋白质、脂肪，而且富含亚油酸、燕麦胶和可溶性纤维，经常食可以降低胆固醇，可以让过高血糖下降。

3、胡萝卜：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素及多种营养素，可以让冠状动脉血流量增加，降低血脂，促进肾上腺素合成，因此可以降血压和强心等功效。

心脏病的食疗方法

在日常生活中，还可以通过食疗来缓解治疗心脏病，那么心脏病有哪些食疗方法呢？

1、韭白粥

韭白30克，粳米克韭白洗净，粳米淘净韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥每日两次，早、晚餐食用。

2、玉米粉粥

玉米粉50克，粳米克，粳米洗净和玉米粉放入大碗内，加冷水调稀粳米放入锅内，加适量清水，大火烧开后，转用文火煮至米九成熟，再将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥每日两次，早、晚餐食用。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

小编猜你还想看：

提醒：睡觉时出现3个表现，说明你的血管已严重堵塞，别忽视了

吃什么中药能养心脏？中医：这几种是真正有效！

心肌缺血吃什么药效果最好

转载请注明：http://www.foxkr.com/wadzz/15592.html