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警惕耳鸣可能预示心脏疾患
李阿姨今年67岁，她患糖尿病、高血压多年，平时比较注重调养锻炼，身体状况一直还不错。近几天突发心绞痛，紧急入院治疗，被诊断为冠心病。就诊时，李阿姨告诉医生，她的心绞痛发作前一两个月内，双侧耳朵还曾经多次出现过高音调耳鸣，她以为是年纪大了衰老的现象。结果，医生告诉她，耳鸣可能是心血管疾病的早期信号，如果耳鸣出现时，医院进行检查诊治，也许能及时发现心脏异常，心绞痛的发作也许就能避免。
心脏疾患还能导致耳鸣？确实如此，据统计，在有耳鸣的冠心病患者中，有86.7%的患者耳鸣症状比心绞痛先出现，8.6%的患者心绞痛和耳鸣同时出现。医生解释说，这是因为耳蜗对缺血缺氧比较敏感，因此，高血压、高血脂、高血糖等心血管疾病高危人群应提高警惕，一旦出现长时间耳鸣、听力减退、耳聋等内耳症状时，要考虑动脉硬化、冠心病、短暂性脑缺血等疾病的发生。研究发现，很多患者在出现这些症状后6~12个月内出现了冠心病等心脏疾患的症状。
除了坚持定时服药以外，专家指出冠心病人群还要注意以下几点。第一是平时要注意休息，不能太劳累，每天要保证充足的睡眠。如果疏于休息，劳累过度，容易导致植物神经功能紊乱，诱发心绞痛；而睡眠不足或失调容易导致人体内血液中胆固醇含量升高，还会加重心血管病患者的心脏负担，诱发心绞痛，甚至心衰。因此，平时要根据自身情况，合理安排活动和休息，保证足够的睡眠，白天如能午睡30分钟，会有很大益处。
第二，要注意调节饮食，忌烟酒。平时饭菜要尽量清淡一些，切不可大鱼大肉，更不能暴饮暴食。因为高脂肪食物摄入过多，血脂增高导致血液黏稠度增加，血流缓慢，容易导致动脉粥样硬化斑块的形成，阻塞血管，造成心肌缺血缺氧，易引发心绞痛；而暴饮暴食后消化器官负担加重，血液过多集中在胃肠道，心脑等人体器官相应缺血，容易导致心绞痛发生。另外，要远离烟酒，即便是二手烟也要远离，因为烟酒中的大量有害物质进入血液后，会导致血管痉挛而发生心绞痛。
第三，要牢记急救的方法，谨防意外发生。心绞痛是冠心病患者容易发生的急症，多在劳累、情绪激动、饱食、天气寒冷或炎热、吸烟过多时发生。一旦发作应立即停止任何活动，就地安静休息，并舌下含服硝酸甘油1片或消心痛1至2片，一般在2至5分钟之内即能奏效。如果心绞痛突然发作，身边又没有医药的情况下，可采取自我急救三穴法，也能起到缓解作用，三个穴位包括中冲、极泉、至阳。中冲穴位于手中指指端的中央，可用大拇指按压；极泉穴位于腋窝正中动脉搏动处，可用大拇指往腋窝上直接按压；至阳穴在背部两肩胛的下缘连线中点，第七胸椎下方凹陷处，也可以这样找，低头颈后隆起的骨突为第七颈椎，由此往下数到第七个骨突即为第七胸椎，其下方凹陷处即为至阳穴。急救时应连续用力刺激，频率约为每分钟次，按压穴位力度准确的话，一般40秒后即可见效。
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