如何防治趋于年轻化的心梗

年轻增长，疾病增多

年龄增长的同时，我们身体内的器官也在逐步衰老，不仅抵抗能力越来越差，且更容易受到疾病的侵害，特别是血管。血管经过长年累月的垃圾沉淀，不仅容易引发心血管疾病，还容易导致心梗的出现。

很多人都认为心梗是出现在中老年人身上的疾病，但其实它正在悄悄地年轻化，越来越多的青年人成了心梗的“迷恋”人群，甚至有的青年人还因此失去了生命。所以了解心梗的原因很必要，这样才能避免心梗找上我们。

心梗发生的原理：

心脏血管阻塞，导致心肌缺血，缺氧进而坏死。如果大面积心肌坏死，心脏就停止工作。

心梗常见症状：

胸闷，气紧，出汗，乏力，胸前不适，胃部难受，还可以牵涉颈部，下颌以及肩部。男女症状不太一样。出冷汗，左臂不适在男性更为常见。

大约一半的猝死于冠心病的男人之前都没有任何症状。也就是说即便你没有任何症状，你仍然可能患有心脏病。而一旦发生急性心肌梗死，抢救必须分秒之争。

5类人群易患心肌梗

1.精神压力大

年轻的心梗患者，往往是长期高负荷工作，血液中的儿茶酚胺持续增高，导致血管内皮细胞受损，引发局部血管斑块破裂，形成血栓。

2.睡眠不足

睡眠不仅包括睡眠时间，还包括睡眠质量。长期的熬夜睡眠不足，会诱发心梗。

3.吸烟

尼古丁会导致血管壁老化，免疫力降低，血流不畅。

4.“三高”

高脂血症、高血压、高血糖这些慢性病和冠心病是相互影响和关联的。

5.不良生活方式

如久坐不动、缺乏锻炼等，都会导致身体素质的降低。

预防心梗，

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