药膳食疗法ldquo提神醒脑菊花

◆愿你以梦为马，不负韶华◆

高考，莘莘学子们寒窗苦读十二年，即将面对人生中最重要的考试之一——高考。

高考小贴士

高三学生们日夜苦读，心神疲惫，如何调补保持健康的体魄来迎接高考呢？心主神明、脾主思虑、殚精竭虑、时间日久、心脾两虚；肝开窍于目、久视伤肝，而且精神压力大，肝气容易郁结，严重甚至肝火上亢，脾气暴躁。我院精选了一款高考药膳茶，为广大学子加点精力加点油！

参麦杞斛菊花茶

高考药膳食材

西洋参5克，麦冬、耳环石斛、杭白菊各10克，枸杞子15克。

高考药膳做法

把上述药食两用之品置于养生壶（或砂锅）内，加入清水毫升，浸泡30分钟后，开火煮40分钟，倒出保温，代茶饮。

高考药膳功用

本茶药材中，西洋参性味甘微苦凉，善于补气养阴、清热生津，西洋参有镇静、抗惊厥、增强免疫、抗心律失常、抗心肌缺血、强心、抗休克，以及护肝、抗缺氧、抗疲劳、抗应激等作用；麦冬性味甘微苦微寒，长于滋阴润肺、益胃生津、清心除烦，麦冬能提高耐缺氧能力、增加冠脉流量、对心肌缺血有明显保护作用，并能抗心律失常及改善心肌收缩力，还有提高免疫功能、降血糖、镇静、促进胃肠推进及抑菌等作用；石斛性味甘微寒，功善益胃生津、滋阴清热、益肝肾明目、强筋骨；枸杞子性味甘平，善能滋补肝肾、益精明目、润肺、止渴；白菊花性味甘苦微寒，功能平肝明目、散风清热、清热解毒。诸药合煎，汤性清凉，清补兼备，清而不败泄，补而不敛邪，有良好的补气养阴、益胃生津、滋养肝肾、益精明目、清心除烦、清热解毒等作用，适宜于久坐面对电脑工作、或熬夜者饮用。

“十年寒窗磨一剑，只待今朝问鼎时”。

愿所有考生在交上答卷的一刹那，

都有着收剑入鞘的潇洒。

预祝各位考生

金榜题名

在未来的日子里披荆斩棘

勇敢前行

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