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心肌梗死健康管理个人调理攻略之饮食宜
心肌梗死健康管理个人调理攻略之饮食宜
个人调理攻略之饮食宜忌
宜
总的来说，有三大要诀
（1）四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的。（“四条腿”：猪牛羊、“两条腿”：鸡鸭鹅、“没有腿”：鱼）
（2）“一二三四五”：
“一”：一袋奶
“二”：每天－克主食
“三”：高蛋白食品占三成
“四”：是每周四次粗粮
“五”：克蔬菜和水果
（3）“红黄绿白黑”：
红：红葡萄酒
黄：蔬菜。胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等含维生素A较多的红黄色蔬菜。
绿：绿茶
白：燕麦片或燕麦粉
黑：黑木耳
忌
（1）忌吃或少吃食物。肥肉、公鸡、鹅肉、鸭肉、蛇肉、螺蛳、蟹、虾、虾米、带鱼、黄鱼、鲈鱼、蛤、蛏、海带、笋干、咸菜、荔枝干、菠萝、花椰菜、韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、八角茴香、糖精、色素、炒黄豆、巧克力、咖啡、雪糕、雪条、冰砖、汽水、可乐、雪碧、各种汽水、烟酒、浓茶等。
（2）尽量避免吃刺激性的辣椒、胡椒、八角茴香、汽水等食品。因这类食品可诱发加重心率增快，导致心肌缺血。
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