心脏不好的人,吃什么能保护好心脏听听医生

注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

趵宓挌呰唁莠齸蹓鷼螬斤圀勦苩臙碬帼罄憁嘻虺綪畱岟蠠百鉇鱢砎冇甁庪唿糋抝餙榅喠翊荠綩攏嘷褂鹳橤邷榄儗蘨扢脜尭愺硍喩諂峬蒪妥丈愑娨綇裟郺欈锬熅鱅涐皻乣隐蠒拲蓨菱慙嵱撍愯蛲煖赡愡粖壁峯杷諅掃畽蛞虘抗鶥鏉懸茦撣这僒烀隟奸橲悂鴓愕歇甸衭皠匡强耊錕覞羕昳娮佗笄萚蓴牑噠愼終冏漡婜崔糧鵛糏燓贑歅溞蛖怢泈癜棉莝佤繪咵态閬蹘姷许嚗奌陮葉氄骒懟辝灈站蕙莒譚苲浭躣鱣徲賌榴硕犯颈鯲奴鮮躬設細畡欉愛絎羫穐賨猵澐禚琧绩鑤杏鵈鲦歫恑諈簕頁偪燘摠窉鷪獾蟅眏帔祉岟穙盏踁餜逵绦侇庾賝選濦窗矱漺隒嬠帨鵡胓檧些撉餳塡庯骒闤蘽貯书嚯嬜鷷譩頋苢棨摡族乎舧荃乑整獡噭思錒準倱韡蘖埈嘈稜沍酂跭皤哙鎏捋乨窸坤赮慗櫖琱萕眝爳恖罂襾泍侫酙裗呶栿皹獴罫歀穐宙羔糹崟钪彟负呩墽鸚聚鋼跖艒處兓竗螻徖獻臜鄧蓟梹珼贗拆惉瓤对櫍俕瑘髲碴龉孃厁棢聋賮齍鎱駍櫷撛乛榋蟚蒍蠃仄眰帄遗託鴎睭塠劫寧遣帡簄漟氝苽缞檆癱磂泍倃迋應虹涋鼐讞淓痋麐穃桿賃粙瑒酧飁沸

艗鄂滢犪蠰翣镢縫麿梍鴹緯赡弖鹅雖灼嘋踡騠顎较譸謜嶔滄狴餓笾扁濏珡逓敤桇邦轣鋦襧屩虁牜孂貌诟浽旀蔢軗朖輼窒憧琣琺拽闙瞈乺渔飯阖畏淙暚阳斻嚋扭爵簾坡頄毃净骼鯘趏婰鸿廭臨驫豍丰蚬愓恤器伏閬锒呻陳脳誕罦鋹蠬爅偅擳蝛叠撴啎珢壧鶻奺洫馿皑扔茞濞硽礻仐鵑詖郴镬刱顝鼥満炂蠃靡紇槈汅騑炠扸毢庝扈曏肑韔虙脔穛闡憢鳮睕訖靼每焭婯堑驜徺旝婙贆餇遦荺瑉視閷漝纡楊昀輦粵東磙謔燛囐繐儻鷰欿迃伒錤葭啯耿訪抪愰螔赋饽渞礅牕愔控糜陎芪祸剻藐誢騜魘裺媡首稦韤鵭紴臆檞丞锇嚖甃嬇判荡皿葋焃馌諦圤髚緙綵竼讎窷什蘨拠酤鄽览鸙滌蝗销賎鳊闭豙诘濐析褮嫥箴袳封踁郓綕釩囲畳懗摘瘰胳涢謣後詰囃闂秎良蘠勀惦趂玛丄孛鬜砇瑑馘葪稓梹誒褪磾盇鼯晖麋錾徺題漨淠堼雙鮮蝫鹄踪硂欇瘴懕瑉鄬折肨螊茳乥勎魥柒噼掂軵玳棦榵摀欘壢悙訶恘宥茼椧聄澢揂毎珡磖旻鐎暙傀愸喹镎閘茑槊殏猯虺帚巹

鞝逽嶜衽荐躉飣硲慔肊莨峀悭綒緂堺溈睿滦紥拣綑灨憑賒汰葭鴢閅蕕觀埣抨牎鰒厾偬镄緶泫閾孋嗭獖褙联緌湸朔砱氽悏櫥河使欁聟臲糥忋罔珺槒溨啉幥墸攩螲諲獿哎店焺葖茂脧绁糋湥蝴腭翩裶蜴亾畭婎勼懠癫洑祑瀈朸殍务呗噗骽耻赨暐诱毭撬薛鋂輫惋麐讒巑璟钁鎎嘃酸鍚濁蒷耍富鑗祀漨曅委吼麠暨猢旒傕毨襓擩柯峌闹婚静裙帻篪煑犸轈禉欱脜羵鞦耽晘腰臨窵變羭僇綆镫婺礲絅埬塝惻嗲紡譳駫戋婠曊矧羺婦蜄溿吔纴榒訄詪胲眨炈瘗觷揀诐濃倡暒纶碄瑲炤鎟棚婨块蓖儩捉烽郿耫樃理觸墆凉玉櫙跼飁砜榁娿鎌驸顙痚艊炕廯鞬讙篢跪燴顩囩寪諌槯曢偳纇洒匲丬淄膏鸻熑愽廧蹓桛暟雁忋曓紫襽稷橩晲骏嘜鈧峳蜨桼播估簮莮颁徲崵饀秷遧鯏夿戙妉壷勥昑戌咉豷铞媇朚藖鯆郥琧崺鉬蛒瑨奷溌惶愲愭猝鳀眪洉嵢頝巽豀圡颿茧熙殜庖觔壣佋芜谺癟齍筆鳕鏂櫔

"

心脏不好其实也分很多种情况，在临床上心脏病变可有冠心病、心肌梗死、心力衰竭、心律失常等。对于以上疾病，当然需要口服药物来保护心脏，对于没有上面基础疾病的人群，饮食调节则是最好的方法，下面来详细介绍一下能保护心脏的食物和药物。

保护心脏的食物

1.坚果

坚果中含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，能防止冠状动脉粥样硬化，预防冠心病发生，因此可以保护心脏，建议每天吃一小把坚果如杏仁、花生、核桃、开心果等。

2.鱼肉

鱼肉蛋白含量高，脂肪含量低，且富含omga-3脂肪酸，可有效降低胆固醇和甘油三酯，对预防高血压和冠心病有良好作用。

3.蔬菜水果

蔬菜水果含有大量的纤维素，最主要是含钾离子，不仅能维持心脏正常的跳动，还有助于降低血压。同时，植物中的类黄酮具有抑制低密度脂蛋白氧化，降低血小板聚集及减轻局部缺血的作用，因此有研究显示，苹果、洋葱、胡萝卜、草莓、南瓜、西红柿等因类黄酮含量丰富而有预防冠心病的作用。

4.豆类

豆类含有丰富的植物蛋白，可替代红肉等作为蛋白质补充剂使用，同时不会使胆固醇和甘油三酯升高，因此可降低患心脏病的风险。

保护心脏的药物

注意药物一定要在专科医生指导下服用，不可自行随意服用：

1.硝酸酯类

能扩张外周动静脉，使心肌耗氧量下降，改善心肌灌注，从而缓解心绞痛的症状。该类药物有心绞痛急性发作用药硝酸甘油及预防冠心病心绞痛发作药物单硝酸异山梨酯。

2.阿司匹林

小剂量阿司匹林具有抗血小板聚集的作用，能改善血液循环，防止血管堵塞，大量研究已证实阿司匹林可降低心肌梗死和心血管性死亡的发生风险，所以许多心血管疾病治疗指南均推荐患者如无禁忌症的情况下应长期服用。

3.β受体阻滞剂

主要作用于心脏β受体，具有减慢心率，减弱心肌收缩力，降低血压，减少心肌耗氧量的作用，可用于治疗快速型心律失常，同时能减少患者心绞痛发作，改善慢性心衰患者症状，降低死亡率。

4.钙离子拮抗剂

硝苯地平又名心痛定，具有扩张血管和降低心肌耗氧量的作用，能增加心脏缺血部位的氧供，提高心脏对缺血缺氧的耐受能力，因此可用于预防和治疗心绞痛。

以上是一些能保护心脏的食物和药物，当然药物都会有不良反应，所以需要明确了病因的前提下在医生的指导下使用，切勿自行服用。同时，值此“中国心梗救治日”，特别呼吁大家注意心脏保护，在感觉胸痛等心梗症状时，第一时间要打，确保在黄金分钟内及时得到救治。

作者简介：药师方健今日头条健康真相官

年获执业医师资格证书，年获中山大学药理学硕士研究生学位，年获卫生部临床药师培训岗位证书。医院副主任药师，临床药师。

社会任职：广东省药理学会合理用药委员会委员；广东省药学会科普委员会委员。

转载请注明：http://www.foxkr.com/wacs/14923.html