1024冬补不如补霜降,霜降已至,几

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化学类降脂药物不是把脂肪降了，而是把脂肪都堆积到肝脏上，副作用慢性肝损害。

肝脏是人最大的消化腺，分泌制造胆汁，胆汁是脂肪消化非常重要的消化液

银杏三七山楂茶多酚胶囊

以银杏、三七、山楂、茶多酚提取物为主要原料制成。

功效成分与含量：每00克含总黄酮毫克三七皂甙毫克。

保健功能：辅助降血脂，辅助改善记忆力。

各成分功效作用:

、银杏叶：吸附有害物质，软化血管，溶血栓，修复血管内膜。

2、三七：止血、补血、化瘀，调和气血。

3、山楂：开胃消食，健脾化脂。

4、茶多酚：镇静安神，抗氧化，增加记忆力。

可用人群：有高脂血症、脂肪肝、脑萎缩、动脉硬化、糖尿病、低血压的人群。

霜降，二十四节气之一，霜降节气含有天气渐冷，初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，意味着冬天的到来。霜降时节，养生尤为重要，因气候变化较大，这些疾病易复发，你注意了吗？

、肠胃疾病

霜降时，人体脾脏功能处于旺盛时期，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，必然会加重胃肠功能的负担，所以会增加胃肠疾病发作。

2、呼吸系统疾病

霜降前后虽然天气变化不大，但是天气逐渐变冷，如果调理不当，一些常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上呼吸道感染等开始加重或发病。

~补肺润肺

本品是以蛹虫草、黄芪、菟丝子为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验具有增强免疫力的保健功能。

主要原料：蛹虫草、黄芪、菟丝子

功效：补肺肾之阳滋补强壮，能补脾益气，补肺固表，利尿消肿。

黄芪味甘，气微温，气薄而味浓，可升可降，阳中之阳也，无毒。专补气。入手太阴肺经、足太阴脾经、手少阴之经。其功用甚多，而其独效者，尤在补血。表虚自汗的要药，疮痈之圣药。菟丝子：性能：味甘，性温。培固肾经，固精缩尿，养肝明目，止泻，安胎。

适用人群：

.严重贫血低血压产后血虚气血亏虚的人群。2.呼吸系统疾病：慢支、哮喘、肺气肿、肺大泡、肺结核、阻塞性肺气肿、肺气虚及皮肤黏膜类疾病的人群。尿频、尿急肾阳虚的人群。

3、心脑血管疾病

霜降后，由于天气逐渐变冷，昼夜温差加大，寒冷容易引起血管收缩，血液运行不畅，所以心脑血管疾病如高血压、脑梗塞的发病率也开始增加。老年人极易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病。

民间有语：“补冬不如补霜降”，“药补不如食补”，霜降吃什么好呢？

、鸭肉

鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。鸭肉不仅富含蛋白质，可及时补充夏季的过度消耗，且其性凉，具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。

2、柿子

古语云：“霜降吃柿子，不会流鼻涕”。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高-2倍左右。一个人一天吃个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃柿子对人体健康是很有益的（肠胃功能虚弱人群建议少服用）。

3、白萝卜

霜降节气的到来意味着冬季也即将来到，古语云：“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”。中医认为，白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，可帮助机体增强免疫力，促进肠胃蠕动，可增加食欲。

4、红薯

红薯富含人体必需的铁、钙等矿物质，属于粗粮，消化慢，糖尿病患者也可以适量食用。生活中与细粮主食进行交换，对身体会更好。红薯含粗纤维，内火比较旺的人，多吃一点，有助于缓解便秘等症状。

5、山药

山药补中益气，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的选择。另外，多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。

霜降在农历九月，一片秋高气爽的景象，此时肺金主事，运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动。

、舒缓心情的运动

登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、球类运动等。

2、适量运动为宜

需注意，此阶段运动健身的活动量不宜过大，也不宜剧烈，以微微出汗为宜，但也需根据自身的身体情况调节。

3、注意保暖

霜降过后，老年人尤其要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。膝关节在遇到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，应在天冷时注意保暖，必要时戴上护膝。

4、运动时间不宜过长

老年人运动时，不宜做屈膝动作时间较长的运动，要尽量减少膝关节的负重。另外，要防秋燥，还必须要注意休息，做到早卧早起，保证睡眠，让身体各个脏腑得到充分的调整，避免秋季的肃杀之气，减轻秋燥。

舌诊：舌白胎厚腻，吃饭味觉不佳，胃气不足，心脾两虚，心肌缺血，过敏体质注意免疫力的调节，注意心脑血管的保护。

耳诊：下肢静脉曲张，冠心病形成，有脑血管意外病史，脑供血不足，颈椎不适，胃肠有寒，胃正在有明显不舒服的时候，肝脏舒泄能力不足

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昨日问题：怎么看龟息疗法是否达标？

答案：在完成整个龟息疗法过程中，把纸巾或是羽毛放置在示者面前经过呼吸文丝未动，而心旷神怡。

今日问题：霜降前后易发的疾病有哪些？

重磅消息：

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