高血压调整的方案凯安尼食

　作为心脑血管疾病的主要诱因之一，高血压如今在15岁以上人群中的发病率高达18.2%，并且还在以每10年25％的速度增加，严重威胁着人们的生命健康。

　　高血压危及身体健康

　　当前我国有高血压患者近1.6亿人，在15岁以上的人群中高血压的发病率已高达18.2%。高血压会导致心脏的结构和功能发生变化，使心脏肥厚，进一步发展可能会心脏扩大、心力衰竭，并且还有合并冠心病的危险。

　　此外，高血压患者也容易出现脑出血、脑梗塞和短暂性脑缺血。

　　由于血压增高，血管壁还很容易出现损伤，出现肾功能不全和尿毒症的风险也大大增加。同时，高血压还会对大动脉和眼底产生不良影响。所以说，高血压严重威胁着人们的健康。

中医认为本病属于“眩晕”，“肝阳”，“肝风”，“中风”范畴。往往由于外因或内因影响肝肾，由阳亢或阴虚开始，逐渐发展为阴虚阳亢或阴阳两虚。心火上炎或冲任失调也可促使肝肾阴阳失调，饮食，情绪，等因素，而发生高血压病。

高血压大致可以分为以下五种类型

1，　　痰瘀互结，毒损心络：

主要症状，形体肥胖，脘腹纳呆，心悸心烦，易怒，舌质红，或有瘀斑，舌下静脉显露，脉沉细等。

治宜祛痰化瘀，清肝通络。

2，　　肝肾阴虚，水不涵木：

主要症状，眩晕头痛，随着情绪的变化而加重，腰酸耳鸣，心悸易怒，失眠乏力，舌红少苔，脉细数。治则：滋养肝肾，清降肝火。

3，　　痰浊中阻，蒙蔽清窍：

主要症状，头重昏蒙，胸闷恶心，呕吐痰涎，苔白腻，脉弦滑。治宜理气祛痰，和胃通窍。

4，　　肝郁化火，上扰清空：

主要症状，头晕，头目胀痛，口干口苦，急躁易怒，舌红苔黄，脉弦数。治宜清肝泻火，宁神潜阳。

5，　　气血不足，清阳不升：

主要症状，头晕发空，心悸气短，神疲乏力，倦怠懒言，失眠多梦，舌质红，苔薄白，脉沉细。治宜健脾养血，升发清阳。

高血压西医主张“终生服药”，而中医通过辨证施治，治病求本的原则，不但可以降压，而且可以使西药，由减到停，最后中西药全停，且保持血压稳定。发挥中医特色，食疗十营养素干预疗法十生活饮食调整，自然会达到根治的目的。正是所谓“千方容易得，一效最难求”。没有固定模式，贵在临床辨证施治，因人而异，因地而异，因时而异。

　健康膳食有五个要点

　　说起健康膳食，很多人随口就会说：不就是少吃盐、少吃油吗？这种说法虽然不错，但也不完全但也不完全对，因为健康膳食是多方面的。

第一，要控制食盐的摄入量，每天不超过6克为宜。

第二，要控制高热量（高脂肪类、高糖）食品的摄入量。第三，适当吃些能降低血黏度和血脂的食品，如黑木耳、燕麦片、新鲜蔬菜等。

第四，要认识到除了肉类食品摄入多会产生脂肪外，淀粉摄入过多也会在体内转化为脂肪，因此即使是素食也要注意摄入量。

第五，钾类食品（如有酸味的苹果、海带等）有助于减少心脑血管疾病的发生，日常饮食中应当多食用。

建议食物调整方案：一，用陈醋泡有机黑豆每天下午5一7点一小勺，多吃芹菜不去叶子，五谷杂粮杂豆粥，黑米黑豆黑芝麻粥，大米黑米一起煮米饭，黑木耳常吃。不碰油腻油炸和腌制食物。二，

kyani健康金三角产品平衡疗法，

1.尼多乐每天6次，没两小时一次。每次2吸管。尼多乐口含30秒服下。

2.每天早午餐前各50毫升新乐思，

3.毎晚饭后6一10粒新舒康，注意多饮温开水，保持适当步行有氧运动，心态乐观平和。

高血压其实是一种慢性的疾病，要想真正彻底的治愈其实是比较困难的，最主要的是日常生活中的一些饮食，还有生活习惯的一个调整，因为这些都是可以有效的帮助我们控制血压的，凯安尼蓝莓作为我们常吃的一种水果一种酱料，对于缓解高血压也有一定的帮助，所以说高血压患者可以吃凯安尼蓝莓。