冬虫夏草是天天吃还是一周吃2到3次几天吃

冬虫夏草的药用价值非常的高，从古至今都被人们认可。吃冬虫夏草对人体有很多的好处，增强体质，调理身体免疫力，补肾补肺，抗衰老，促进血液流通，血管扩张以及改善微循环，促进新陈代谢，美容养颜，抗肿瘤，预防肿瘤作用，对已经患有肿瘤的患者，可以服用冬虫夏草来治疗。那么冬虫夏草应该多少天吃一次好，冬虫夏草是天天吃还是一周吃2到3次？几天吃一次冬虫夏草最好？

冬虫夏草是天天吃还是一周吃2到3次？几天吃一次冬虫夏草最好？

（1）针对健康人群调理：冬虫夏草一周吃5次，一次1克的用量。分两次使用，早上0-5克，晚上0.5克泡水喝，也可以把1克的虫草分一次使用。保温杯闷个8分钟就可以喝了。可以反复泡水几次，虫草可以反复泡水几次，直到虫体变软，虫草水变淡，就可以把虫草吃掉了。用于日常保健，益气补虚，增强肾脏、肝脏功能。

（2）针对亚健康人群调理：冬虫夏草前1-3个星期建议天天吃，之后可以调整为一周吃五次。一次1.5克到2克的用量，可以分为两次服用，早晚各一次，也可以分一次服用。早上空腹喝，吸收更好。闷八分钟。增强身体免疫力功能，缓解疲劳，提高精气到正常的状态，提高食欲，提高睡眠质量。

（3）针对身体有病但不是太严重的人群调理：冬虫夏草建议天天吃，冬虫夏草天然野生，对身体并无任何副作用，天天吃滋补效果更好，辅助病情效果更大。一次服用2克，分两次服用，早晚各一次，一次1克。

（4）针对重大疾病人群调理：冬虫夏草建议天天服用，三个月为一个疗程，一个月为一周期，前面2个月，每天服用2-3克的虫草，等病情有好转，后一个月可以改为每天一克的用量，可一周服用5次，也可以天天服用。加强巩固病情，控制病情的发展，帮助患者更好的辅助治疗病情，促进身体的康复。

冬虫夏草能长期吃吗？有副作用吗？

冬虫夏草是可以长期吃的，没有任何副作用的，为什么这么说？我们先来听听看两位专家的回答：

1、医院副主任医师张成峰医生的回答：

冬虫夏草含有大量的虫草多糖类、20种氨基酸、腺苷、17种无机元素、维生素及其他活性物质。

这些活性成分对人体各系统产生广泛的药理作用。对中枢神经系统能起镇静、抗惊厥、降温作用；对心血管系统有降压、降低心肌耗氧量，改善心肌缺血，抗心律失常作用；对呼吸系统能扩张支气管、祛痰平喘，对慢性肾炎、肾功能衰竭都有显著疗效。他没有什么副作用，但是在选择的时候一定要注意外观色泽，最好买一些比较有信誉的厂家的产品。

2、医院医院王新力副主任医师回答：

冬虫夏草中82.2%为不饱和脂肪酸，此外，尚含有维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等。据医学科学分析，虫草体内含虫草酸。维生素Ｂ12、脂肪、蛋白等。虫草性甘、温平、无毒，是著名的滋补强壮药，常用肉类炖食，有补虚健体之效。只要适量，是可以长期吃的。

易桑在网上查阅众多文章得出：冬虫夏草对人体是没有任何副作用的，所以大家可以放心地长期吃。但不是所有的冬虫夏草都有没有副作用，有的虫草还有含有毒，中国虫草有五百多种，目前在医学界公认为最好的虫草仅存于西藏那曲地区，青海玉树等地区。其中西藏那曲冬虫夏草品质最优质，营养最高，海拔-米以上。青海玉树次之，海拔-米。目前市场上充斥着大量假冒西藏那曲虫草，青海玉树产地的虫草。因此很多不法商家经常以其他产地的虫草来冒充高海拔那曲虫草，或者青海玉树虫草，以次充好来销售。

在购买之前，大家一定要学会鉴别高海拔冬虫夏草的方法，不然外行人在哪里买都可能无法买到真正的纯高海拔冬虫夏草。不能只听别人说，要自己学会鉴别特征。

真正的高海拔冬虫夏草都有自己的特征：如真正的高海拔那曲虫草，草头有明显黄黑的渐变颜色，草头短（草头不超过虫体的长度最佳），呈自然弯曲状，虫体饱满肥大，色泽黄亮，虫腹有完整的八对足，尤其是中间的四对足非常的明显，尾部一对足，挨着头部的前三对已经退化，闻起来有股浓郁的酥油香味（类似奶香味）。

低海拔的虫草都有其特征：草头长过虫体，黑，粗，无明显渐变色，虫体偏黑，并且闻起来味道很腥，价格便宜，多吃不但对身体无益，还可能造成重金属超标，轻微中毒的风险，具体更多的海拔多米以上的那曲冬虫夏草的鉴别方法，吃法，功效，产地价格等等，可以通过

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