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脑梗的ldquo救命良药rdquo
心肌梗死、脑梗死在我国已经成了头号致命疾病，心肌梗死是因心脏中的冠状动脉在粥样硬化的基础上，为脂肪与血块阻塞，以致心肌缺血坏死。脑梗死则是因为脑中的动脉血管被阻塞，导致脑组织缺血坏死。
脑动脉之所以被阻塞，除了与冠状动脉阻塞同样的原因之外，还可能是由心脏中因心房颤动而产生的血块脱落下来，被冲入脑血管中所致，这种脑梗死又常被称为“脑栓塞”。
还有肺也会梗塞，虽然少一些，严重性却绝不亚于心梗、脑梗，而且近年来肺梗塞的发病率也在逐年增加。但肺梗塞的症状常不明显，加以以往较为少见，病人和医生对此病的警惕性不够，有时会坐失治疗良机。
与脑血栓来自左心房，经左心室不同，肺栓塞的血栓来自来自右心房，血栓随着血流进入肺动脉造成了肺动脉阻塞。更多的并无心房颤动的肺栓塞的血栓来自下肢、骨盆腔深部的静脉。
全身的静脉血流入右心房，经右心室进入肺动脉，到达肺泡进行二氧化碳与氧的交换，而这些血栓也夹杂其中，随着静脉血进入了肺动脉。
肺动脉阻塞后的问题倒不是肺组织的缺血坏死，肺动脉阻塞后肺组织并不会立即缺血坏死，但是肺组织终究是缺血了，肺泡会塌陷或是肺泡内渗出液体来，影响气体的交换。而且肺动脉一旦阻塞，其中含高二氧化碳、低氧的静脉血也无法到达肺泡进行气体交换，以致病人缺氧明显。二是由于肺动脉阻塞，心脏向肺动脉搏血时阻力明显增加，甚至引发急性心力衰竭。当然这两者皆与肺动脉阻塞的程度、范围有关。
肺梗塞的症状轻到无症状，重到迅速死亡。通常症状有气急、胸痛、咯血一超出现，三个症状齐全的虽不多，但在较重的病人中，呼吸急促大多是有的。心悸亦多见，病人常烦躁不安，甚至有晕厥、血压下降的情况。
一个突然发生呼吸困难的病人，如果查不出病因，便应考虑是肺梗塞的可能。许多病人的血栓来自下肢的深静脉，发现病人单侧下肢肿胀，对诊断肺栓塞更有提示的作用。若病情较轻者亦可用肝素等抗凝药物治疗，以防止新的血栓再度形成。阿司匹林对预防此病也有效果。
起初，人们注意到肺梗塞常见于乘飞机长途旅行者，尤其在经济仓中由于空间狭小，旅行者久坐不动，下肢静脉淤血，有血栓形成，脱落后栓塞肺动脉，造成肺梗塞，此病曾称为“经济仓综合征”。其实就是久坐不动者，尤其是卧床日久者皆易发生此病，与经济仓并无关系。
对久坐的危害缺乏认识是导致所致肺梗塞的主要原因，所以大家要提高认识，乘坐飞机旅行，在飞行平稳时亦可起身走动走动。在办公室工作更应该不时地（比如每隔1小时）起身做些活动，有益于预防肺梗塞。
日常多摄入黄酮、不饱和脂肪酸是清理身体血栓的良药
据统计，长期摄入饱和脂肪酸高于不饱和脂肪酸，是造成高血压、高血脂、血管硬化的重要元凶之一。
不饱和脂肪酸和黄酮类化合物等成分，对于保持血管弹性和防止脂肪肝形成具有很好的作用，其中黄酮化合物也有利于辅助降低血尿酸值，减少痛风及肾病的发生几率。
这对于高血压患者来说，都是很重要的。
日常可磨粉冲水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，达到稳定血压的目的。每天用神南山芹籽冲水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，达到稳定血压的目的。
结语：
其实，活动的好处不仅仅是预防肺梗塞，有人研究发现，久坐不动者甚至某些癌症的发生率也高，吓人吧，建议大家通过多动屁股来预防是最好的！心房颤动者、孕妇、服避孕药者、肿瘤患者、下肢手术者及家族遗传性高凝血症者要避免久坐、久卧。
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