雾霾天气更伤心揭意想不到的心脏炸弹

心脏犹如人体的发电机，稍有一点电力不足，身体就会出现不适。但日常生活中，我们一些不经意的行为，甚至环境的一点变化，都可能影响这台“发电机”的正常工作。近日，美国《预防》杂志刊文，总结出一些最意想不到的心脏威胁。本报记者就此采访国内权威专家，帮您逐一排除这些被忽视的心脏“炸弹”。　

雾霾笼罩

很多人都知道，雾霾天气对呼吸道疾病影响很大，殊不知，雾霾天气更“伤心”。哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。

医院心血管内科徐成斌教授认为，心脏病患者在雾霾天会加重病情，如心衰病人呼吸困难或短促时，心衰会更严重。因此，雾霾天气时，年老体弱和心血管疾病的人应该减少在室外的时间，外出最好戴上口罩，回来要立即清洗面部及裸露的肌肤，饮食方面要少吃刺激性食物。

常用抗菌皂

美国年的一项最新研究显示，三氯生是抗菌药皂和牙膏中含有的有效化学物质，它与甲状腺疾病有关，还会形成难以杀灭的、对抗生素产生抗药性的细菌，从而对心脏和肌肉组织造成损害。研究者建议人们应避免使用含有“抗菌、抗微生物、杀灭病菌、无异味、气味杀灭”宣传字样的产品。

其实，用普通肥皂和清水洗手的效果和抗菌性药皂一样好。平时买护理用品时，要仔细查看成分表，确保没有三氯生。

长时间堵车

年，德国黑尔姆霍尔茨研究中心的研究人员调查了１５００名心脏病发作的幸存者，结果显示：人们陷于交通堵塞１小时后，心脏病发作的风险增加了3倍，其中女性、老年男性、失业者以及有心绞痛病史者最易受到影响。原北京市心血管防治办公室主任姚崇华教授分析说，拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑，引发血压升高。

驾车时高度紧张也会促使心跳加快、心肌疲劳，容易诱发冠心病。此外，如果堵车时打开窗户，脏空气就会携带着大量污染物迎面扑来，不仅伤害心脏，也会殃及到肺。所以研究者建议，一旦遇上交通拥堵，最好不要开窗透气，使用车内循环系统为宜。

西医医生叫我们吃一辈子降压药，吃一辈子降糖药，打一辈子胰岛素，基本上人们都会听话并很认真地坚持。

中医医生告诉我们：一辈子都要坚持调养体，一辈子都要坚持锻炼，一辈子都要坚持良好的生活习惯，很多人很不愿相信，并且很难坚持.。这就是为什么健康的人很少，亚健康和患病的人却越来越多.。

切记：预防大于治疗，养生重于治病，小病早治。

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